Natalie Frank er ph.d. i klinisk psykologi og har specialiseret sig i pædiatrisk psykologi og adfærdsmæssig sundhed.
Som vittigheden lyder: “Stil en psykolog et spørgsmål, og du får altid et spørgsmål tilbage.”
“Hvorfor har vi følelser?”
“Hvorfor vil du vide det?”
“Hvorfor skal du svare på det?”
“Er der en grund til, at du ikke vil?”
“Hvorfor vil du ikke bare svare på spørgsmålet?”
“Gør det dig ked af det?”
“Hvorfor besvarer du alle mine spørgsmål med andre spørgsmål?”
“Hvorfor besvarer du alle mine spørgsmål med andre spørgsmål?”
“Tror du, at du har brug for at kende årsagerne til alting for at føle dig sikker?”
Som du kan forestille dig, vil klienten på dette tidspunkt i en terapisession sandsynligvis begynde at skrige og måske endda rive sig ud af rummet og løbe langt væk for aldrig at vende tilbage. Men i virkeligheden stiller og besvarer psykologer vigtige spørgsmål om talrige emner såsom adfærd, hvordan sindet fungerer, personlighed, årsagerne til fordomme, psykologiske reaktioner på terrorisme, hvordan man lærer et barn at håndtere tab og alt derimellem. Efter at have søgt i både populære og videnskabelige kilder på internettet har jeg samlet en liste over de spørgsmål, der synes at blive stillet oftest af almindelige mennesker.
Mens der er blevet forsket meget i drømmemekanikken og dens sammenhæng med REM-søvnen, er spørgsmålet om, hvorfor vi drømmer, stadig ubesvaret. Nogle forskere mener, at drømmen kan have udviklet sig af fysiologiske årsager. Disse personer foreslår, at drømme måske blot er en meningsløs sideeffekt af den aktivitet, der sker i neuronerne under REM-søvnen.
Andre teoretiserer, at drømme tjener en vigtig funktion, og faktisk har forskning vist, at REM-søvn og drømme kan have vigtige sundhedsfunktioner. I flere undersøgelser blev det vist, at når folk blev vækket under REM-søvnen og ikke fik lov til at drømme, fik de en række negative fysiske og psykologiske virkninger, herunder en tendens til at blive psykotiske.
Der er mange teorier om, hvorfor vi drømmer. Freud mente, at drømme var en måde at udleve drifter og ønsker, der blev betragtet som uacceptable af samfundet. Nyere teoretikere siger, at drømme er et primært middel til at fiksere minder i hjernen, løse problemer og håndtere stærke følelser. Manglen på bevidst overvågning, mens vi drømmer, hvilket gør det muligt for bizarre og ukontrollerbare billeder og scener at opstå i vores drømme, er blevet peget på som grunden til, at vi kan skabe nye løsninger, som vi ikke havde tænkt på, når vi var vågne. Andre mener, at drømme har en katartisk funktion, der giver os mulighed for at udtrykke følelser på en sikker måde, hvilket resulterer i lindring af nød forårsaget af følelsesmæssige konflikter i vores liv.
Nogle af de andre teorier om drømme involverer erindringer og informationsbehandling. For eksempel mener forskerne, at drømme tjener som et middel til at sortere alle de minder, vi har skabt i løbet af dagen, og adskille de vigtige, der skal bevares, fra de uvæsentlige, som ikke gemmes. På samme måde kan drømme give os mulighed for at konsolidere oplysninger fra fortiden og nutiden for at forberede os på fremtiden. På denne måde kan drømme give os mulighed for at forberede os på forhånd på forskellige udfordringer, som vi skal møde.
En del af den nyeste forskning har vist, at drømme er forbundet med hjernens behandling af nyere erindringer. Dette er et første skridt i retning af at fastslå ud over det teoretiske, hvilke funktioner drømme tjener. Man håber også, at disse oplysninger kan bidrage til at udvikle en slags passiv terapi for at fremme hukommelsesdannelse og følelsesmæssig bearbejdning.
Hvad er intelligens, er et af psykologiens store spørgsmål. Intelligens er blevet studeret i generationer, og meningerne om, hvordan den bedst defineres, har ændret sig og mangfoldiggjort sig i denne tid. Det er klart, at definitionen af konstruktionen i høj grad vil afgøre, hvordan eller endog om den kan måles.
Den mest generelle definition af intelligens siger formentlig, at det er evnen til at tilegne sig og bruge viden og færdigheder. I årenes løb har forskellige personer foreslået, at intelligens omfatter faktorer som evnen til at ræsonnere, tænke logisk, tilpasse sig, lære, planlægge og løse problemer, og nogle har inkluderet empati og forståelse, selvbevidsthed, følelsesmæssig viden og kreativitet som dele af intelligens.
Den nuværende tendens til at definere intelligens ser på den som en række evner eller som omfattende flere intelligenser. Disse teorier tager hensyn til aspekter af evner, som folk kan være exceptionelle til, men som ikke var medtaget i mere traditionelle definitioner af konstruktionen, der havde en tendens til kun at tage hensyn til sproglige og matematikrelaterede evner.
En af de første, der foreslog en teori om multiple intelligenser, var Robert Sternberg. Han erklærede, at intelligens bestod af tre faktorer; analytisk intelligens, kreativ intelligens og praktisk intelligens.
Senere skabte Howard Gardner en teori om flere intelligenser, som er blevet bredt respekteret i de senere år. Han erklærede, at der findes ni forskellige typer af intelligens, som gør det muligt for os at lære om os selv og om, hvordan vi skal fungere i verden. Selv om vi alle besidder hver af disse intelligenstyper, er det forskelligt for hver person, hvilket mønster der er stærkest. Intelligensformerne er:
- Visuel Rumlig
- Kropslig-Kinæstetisk
- Musikalsk
- Interpersonel
- Intrapersonel
- Lingvistisk
- Logisk-Matematisk
- Naturalistisk
- Existentiel
I fremtiden, er det sandsynligt, at nye typer intelligens vil blive foreslået og accepteret som en del af det, der giver os evnen til at lære og til at anvende det, vi lærer, på den måde, vi fungerer på de forskellige områder i vores liv. Allerede nu er der stor interesse for følelsesmæssig intelligens, og andre har foreslået, at der kan være en åndelig intelligens, seksuel intelligens og digital intelligens.
En ting står klart med hensyn til, hvordan intelligens defineres, det er en vurdering baseret på udtalelser fra de mest respekterede teoretikere inden for området og ikke baseret på en algoritme. De fleste eksperter, der arbejder hen imod en mere universel definition af intelligens, anfører, at den bør omfatte mindst tre hovedkomponenter: En form for praktisk intelligens (street smarts), intelligens, der involverer selvbevidsthed og selvforståelse (følelsesmæssig intelligens), og en intelligens, der involverer forståelse for andre (visdom, empati). Med hensyn til hvilke andre aspekter, der indgår i intelligens, kan det overlades til først at definere formålet med intelligens og derefter bestemme, hvilke praktiske funktioner og evner der er nødvendige for at opfylde dette formål.
Extrasensorisk perception eller ESP er et kontroversielt emne i psykologien. I det væsentlige defineres ESP som en bevidsthed om verden, der opnås ved hjælp af andre midler end sanserne. Mens mange videnskabsmænd afviser eksistensen af ESP, findes der til mange akademikeres overraskelse en samling videnskabelige beviser, som kan tyde på, at ESP er reel, selv om mange har erklæret, at den metodologi, der blev brugt til at indsamle disse data, var mangelfuld. Minimalt anfører kritikere, at tilfælde af rapporteret ESP snarere er resultatet af en usædvanlig veludviklet evne til at læse andre mennesker og signaler om fremtidige begivenheder.
Mange mennesker tror på ESP, og et stort antal disse personer mener, at de faktisk har oplevet en form for denne eller en anden form for psykiske fænomener. Der findes tusindvis af caserapporter, der dokumenterer ESP, og som er blevet indsamlet af samfundsforskere. Nogle af de bedste videnskabsmænd inden for psykologi og andre områder troede på psykiske oplevelser, herunder William James, Carl Jung og den nobelprisvindende fysiolog Charles Richet.
Sådanne anekdotiske beviser fortsætter med at blive etableret på trods af skeptikerne i det videnskabelige samfund, der håner eksistensen af disse typer af psykiske oplevelser. Kritikere af anekdotiske beviser tilskriver rapporterne lav IQ og godtroenhed hos dem, der hævder at have disse evner. Alligevel har undersøgelser vist, at der ikke er nogen sammenhæng mellem troen på eksistensen af psykiske evner og lav IQ eller dårlige ræsonnementsevner. Faktisk er uddannelse og IQ blevet påvist at være positivt forbundet med ESP.
Mens ESP’s natur gør det vanskeligt at undersøge videnskabeligt, har Daryl Bem rapporteret om beviser for ESP fra en forskningsundersøgelse, han havde gennemført (Bem, 2011). I denne artikel gav resultaterne støtte til to typer ESP, som forfatteren kaldte for prækognition (bevidst kognitiv bevidsthed) og premonition (affektiv fornemhed) af fremtidige begivenheder, som ikke kunne forudsiges på anden vis. Han indsamlede og kodede dataene før det tidspunkt, hvor den forudsagte begivenhed skulle indtræffe. Artiklen rapporterede resultaterne af ni forskellige eksperimenter med over 1000 deltagere.
Disse resultater kunne desværre ikke gentages af andre forskere eller endog af Bem selv. I en række af syv undersøgelser kunne Galak og kolleger (2012) ikke finde nogen signifikante virkninger, der understøttede Bem’s oprindelige undersøgelse. Desuden foretog de en metaanalyse af alle de forsøg på replikationer, der var blevet gennemført, og fandt, at effektstørrelserne stort set var nul. Samtidig bemærker disse forfattere, at deres forsøg på replikation adskilte sig fra Bem’s metodologi på tre forskellige måder, hvilket kan have påvirket deres evne til at finde forskelle. De udelukkede heller ikke muligheden for, at ESP og andre psykiske evner eksisterer. De erklærede, at de mente, at der ikke var blevet skabt et sæt af betingelser, der gjorde det muligt at måle disse evner pålideligt.
Der er et spørgsmål om, hvorvidt de strenge krav til psykologisk forskning kan sætte en grænse for, hvad der kan bestemmes med hensyn til ESP og psykiske fænomener. Selv om det accepteres som de bedst mulige kriterier i øjeblikket for forskning, gør denne metodologi det næsten umuligt at opdage og fastslå nye psykiske fænomener, som ikke er solidt baseret på tidligere forskning. Andre forskere kigger på andre discipliner for at udtænke måder at måle mulige psykiske fænomener på, herunder kvantemekanikken. Der foreslås potentielle metoder, der kan gøre det muligt at bevise ESP på måder, der ville være acceptable for den almindelige videnskab (f.eks. Klein & Cochran, 2017).
Vi ved, at når vi ændrer eller motiverer adfærd, reagerer vi bedre på gulerod end på piskeslag. At bruge belønninger til at hjælpe os med de ting, vi har brug for, men måske ikke har lyst til, er en effektiv måde at holde os selv på rette vej på. Det første skridt er at afgøre, hvad du finder belønnende nok til at hjælpe dig med at ændre dig. List fire eller fem belønninger, som du ved, at du vil arbejde for at få.
Hvis du finder ud af, at belønningerne ikke er så motiverende, som du har brug for, eller hvis du stadig ikke når de mål, du har sat dig, kan du bruge aktiviteter, som du nyder, og som er en naturlig del af din dag. Især sociale interaktioner kan være en virkelig nyttig motivationsfaktor. Hvis du er færdig med en opgave, så lad dig selv ringe til en ven eller et familiemedlem, som du elsker at tale med i 15 minutter. Hvis du rydder op i det værelse, du har undgået, så lad dig selv mødes med nogen til middag.
Lsker du at læse, løbe eller se tv? Brug disse aktiviteter til at forstærke din vellykkede opfyldelse af et mål. Nøglen er, at du ikke tillader dig selv at udføre disse regelmæssigt planlagte aktiviteter, medmindre du opfylder det mål, du har sat dig, så de ikke kan blive et middel til udsættelse og kan tjene som en belønning for dig. Hvis du stadig ikke har succes eller føler dig overvældet, kan du opdele opgaverne i mindre segmenter og give dig selv en lille belønning for at opnå hvert trin.
For at denne metode kan lykkes, skal du være meget konkret med hensyn til dine mål og den adfærd, du ønsker at ændre. “Vær mere social” er ikke en målbar aktivitet, og derfor vil du ikke vide præcis, hvornår du skal give dig selv en belønning. “Ring til to venner i dag”, “Identificer fem mulige sociale arrangementer, som du kan deltage i i denne uge”, “Deltag i to af de identificerede arrangementer” er konceptualiserede mål, som det er let at fastslå, om de lykkes. Start med lette opgaver, som du ved, at du ikke vil have store problemer med at nå, og gå derefter videre til vanskeligere opgaver for at give dig selv nogle succesoplevelser, før du går i gang med de svære opgaver.
Mens positiv forstærkning, hvor vi giver os selv noget, vi ønsker for at nå et mål, er den mest givende, kan negativ forstærkning også bruges, hvis der er behov for yderligere motivation. Der er ofte en vis forvirring omkring negativ forstærkning, fordi mange mennesker opfatter forstærkning som værende altid behagelig og ser negativ forstærkning som en straf. Faktisk er straf og negativ forstærkning to forskellige ting. Straf er at tilføre noget ubehageligt for at mindske adfærden. Forstærkning på den anden side øger altid adfærden. Udtrykket negativ henviser til at fjerne noget ubehageligt for at øge adfærden.
Så hvis du skal sende et CV ind til en jobansøgning og har undgået det, så få en ven til at ringe eller sende en sms til dig med få timers mellemrum for at spørge, om du har gjort det, og på en streng måde minde dig om, at du er nødt til at gøre det. Dette vil sandsynligvis tjene til at motivere dig til at sende CV’et ind og få dem til at holde op med at ringe og minde dig om det. At fjerne de irriterende telefonopkald styrker dig negativt i forhold til at fuldføre opgaven. Disse to typer af forstærkning, der anvendes sammen, kan effektivt motivere dig til at ændre en række forskellige former for adfærd.
Dette spørgsmål har været stillet i årtier, selv om det på nuværende tidspunkt er almindeligt accepteret, at den ene ikke er vigtigere end den anden, men at de begge fungerer sammen og påvirker hinanden. De spørgsmål, der involverer natur og opdragelse på dette punkt, er, hvordan de hver især er vigtige for det, vi oplever og udtrykker, og hvordan de arbejder sammen. F.eks. menes det, at intelligens har en genetisk komponent. Et barn fødes altså med en bestemt genetisk disposition til at have et bestemt intelligensniveau. Men det er ikke slutningen af historien.
Mange eksperter hævder, at der er neuroplasticitet i hjernen minimalt hos små børn, hvis ikke hos alle gennem hele livet. Det betyder, at vores hjerne kan danne nye forbindelser for at kompensere for skader og sygdom og for at reagere på ændringer i omgivelserne. Intelligens siges at kunne ændres til en vis grad som en funktion af neuroplasticitet. Så det miljø, som barnet vokser op i, og alt det, som det kommer i kontakt med, vil påvirke dets fysiologiske forudsætninger.
Den genetiske komponent i intelligens betyder, at en eller begge forældre sandsynligvis også er intelligente. Dette øger sandsynligheden for, at de vil give deres barn et stimulerende og berigende miljø, som yderligere vil styrke deres barns dispositioner. Men det har også vist sig, at børn aktivt søger situationer, der vil understøtte deres dispositioner. Intelligente børn vil således opsøge situationer, der gør det muligt for dem at udnytte og styrke deres intelligens, og de vil opsøge andre intelligente børn at interagere med. Alle disse ting påvirker barnets intelligens direkte og gennem den måde, de interagerer på.
© 2018 Natalie Frank
seifu jado den 05. december 2018:
hvad er ESP Real?
Natalie Frank (forfatter) fra Chicago, IL den 12. september 2018:
Vi har alle brug for en pause fra det, vi laver, uanset hvad det er, og vi lytter alle til andres problemer på en eller anden måde i vores liv. Ja, ofte har jeg lyst til at sige: “Ved du hvad? Her er 100 dollars, hvad med at du lytter til mine problemer i et stykke tid.” Jeg tror, at de, der arbejder i dette erhverv, har brug for deres egne terapeuter, både for at holde sig på jorden med udgangspunkt i de individuelle problemer, de har, som vi alle har, og for at dekomprimere og udlede den energi, de opbygger ved at skulle være “på” for at hjælpe andre hele tiden. Jeg mener, at vi alle bør få tildelt en terapeut ved fødslen, som vi altid kan få adgang til, når vi har brug for at tale 🙂 Tak fordi du kiggede forbi Ana Maria og for at du tog dig tid til at kommentere.
Ana Maria Orantes fra Miami Florida den 11. september 2018:
Vil du nogensinde blive træt af folks problemer. Min veninde Dr nice fortalte mig, at hun nogle gange har lyst til at gå til en psykolog, men hun går ikke, fordi hun var flov over at gå til en anden psykolog for sine egne problemer. Jeg tror . Det er godt at gå til en anden psykolog. I nogle institutioner har de en gruppesamtale for at realest den belastning, som folk forlader.
Natalie Frank (forfatter) fra Chicago, IL den 10. september 2018:
Thanks, Ana. Jeg er glad for, at du nød artiklen. Du har ret – selv om der kan være ligheder, når det kommer til stykket, har alle en unik personlighed. Jeg tror, det er en del af det, der gør folk så fascinerende.
Ana Maria Orantes fra Miami Florida den 09. september 2018:
Godmorgen miss Natalie Frank. Jeg kan godt lide din artikel. Tillykke med dine præstationer i phychology spørgsmål. Du har ret om mange ting. Hver person har en unik personlighed. Nogle problemer er for nogensinde individuelle.
Natalie Frank (forfatter) fra Chicago, IL den 13. august 2018:
Hvorfor tror du, at hvorfor ville du ikke have behandlet dem på den måde, Peggy? (: Der er mange emner, som mange mennesker ikke ville tro, at psykologien fokuserer på, som er ret interessante. Jeg har fået et par beskeder, der beder mig om at skrive endnu en artikel med forskellige spørgsmål, hvilket jeg håber at gøre snart. Hvis der er andre spørgsmål, som du er interesseret i, så læg dem venligst i kommentarerne, og jeg vil tilføje dem til den nye artikel. Tak!
Peggy Woods fra Houston, Texas den 12. august 2018:
Drømme, ESP, nurture versus nature og andre emner, du behandlede i dette indlæg, er meget interessante. Jeg smilede over de spørgsmål, der blev besvaret med et andet spørgsmål øverst i dit indlæg. Vi har en god ven, som er psykolog. Jeg tvivler alvorligt på, at hun har behandlet sine patienter på en sådan måde, da hun havde sin praksis. Hun ville sikkert også smile over dette.
Natalie Frank (forfatter) fra Chicago, IL den 12. august 2018:
Du er velkommen, Dora. Der er mange interessante spørgsmål i psykologi. Jeg er glad for, at du nød præsentationen. Tak fordi du kiggede forbi.
Dora Weithers fra Caribien den 12. august 2018:
Du gav interessante oplysninger om alle spørgsmålene, men dem om drømme, motivation og nature versus nurture interesserer mig altid. Tak for denne præsentation. Jeg lærte af den.
Natalie Frank (forfatter) fra Chicago, IL den 11. august 2018:
Jeg er glad for, at du kunne lide artiklen Liz, og fandt den tankevækkende. Tak fordi du kiggede forbi.
Natalie Frank (forfatter) fra Chicago, IL den 11. august 2018:
Hvilken fantastisk kommentar! Tak fordi du kiggede forbi.
Natalie Frank (forfatter) fra Chicago, IL den 11. august 2018:
Vi er alle eksempler på natur og opvækst, Bill. Præcis hvor meget af hver selv er dog et spørgsmål, som aldrig vil kunne besvares, fordi så meget af det foregår bag kulisserne. Tak for kommentaren.
Liz Westwood fra UK den 10. august 2018:
Dette er en fascinerende artikel og giver meget stof til eftertanke.
Lauren Flauding fra Sahuarita, AZ den 10. august 2018:
Hm… dejlig buffet til eftertanke…
Bill Holland fra Olympia, WA den 10. august 2018:
Jeg er et klassisk eksempel på nature vs nurture. Jeg er bare ikke sikker på, hvad svaret er på spørgsmålet. lol