I en tid, hvor kvinder i stigende grad risikerer at blive befamlet, chikaneret, forulempet og voldtaget åbent, hvor folkemængden kun samles for at se på den forfærdelige handling, er det vigtigt, at kvinder træner en kampsport og forsvarer sig selv. Mens enhver kampsport vil fungere godt på gaden, hvis du er modtaget træning i det i en betydelig længde af tid, er der nogle kampsport, der kan vise sig at være mere effektiv og bedre egnet til dig end andre. Her tager vi et kig på seks effektive former.
Judo
Oprindelsessted: Japan
Billedkilde: FirstRace TV
Judo er et system af kampsport, der fokuserer på kast og submissions frem for stærke slag eller hurtige spark. Dette hjælper dig med at undgå at fokusere for meget på at opbygge en stærk, stålsat krop og i stedet være opmærksom på enkle bevægelser, der hjælper dig med at fastgøre eller smække din modstander til jorden – et dødbringende sæt af bevægelser til gaden.
Wing Chun
Oprindelsessted: Kina
Billedkilde: Wing Chun Illustrated
Wing Chun er tilfældigvis opfundet af en kvinde, Ng Mui, og blev muligvis først brugt i kamp af en anden kvinde, Yim Wing-Chun, som trænede direkte under Mui. Det er et nærkampssystem, som er effektivt for kvinder, da angreb på dem ofte er af nærkampskarakter. De sammensatte slag og kraftafbøjning er særligt dødbringende på gaden.
Aikido
Oprindelsessted: Japan
Billedkilde: Guillame Erard
Aikido er en kampsport, hvor man ikke behøver at bruge magt mod en anden person. Den er i stedet baseret på princippet om at bruge en andens kraft til at få ham ned – men i en handling for at harmonisere, ikke for at besejre modstanderen. Det er måske en af de mest effektive, da den er afhængig af hurtige kast og låse til at neutralisere en konflikt, uden at man behøver at indgå i en langvarig kamp.
Tae Kwon Do
Oprindelsessted: Korea
Billedkilde: Hwang’s Martial Arts
Koreansk kampsport Tae Kwon Do bliver ofte behandlet som en sport. Dette system, hvis navn kan oversættes til “måden at slå og sparke på”, er meget mere end en sport. Det har dødbringende bevægelser, der kan skade en modstander. Det er især effektivt for kvinder, fordi kvinder kan kompensere for en relativt svagere styrke i overkroppen ved hjælp af lynhurtige spark.
Muay Thai
Oprindelsessted: Thailand
Billedkilde: Thailand
Double Dragon
Muay Thai er effektiv på gaderne for kvinder, da den er baseret på brugen af albuer, knæ og hovedet, som alle er hårdere end en knytnæve, der tager lang tid om at blive hård nok til at absorbere skader og stærk nok til at forårsage dem. Albuen, knæet og hovedet er bedre i stand til at påføre en anden skade uden at pådrage sig selv skader, hvis det gøres rigtigt.
Krav Maga
Oprindelsessted: Israel
Billedkilde: Krav Maga Global
Krav Maga adskiller sig fra andre kampsporter i den forstand, at den er blottet for et åndeligt grundlag og blot er beregnet på at forårsage alvorlig skade på modstanderen. Som Krav Maga-udøver kan en kvinde lære at bruge alle dele af sin krop som våben, især knæ og albuer, samt blive udstyret til at neutralisere både bevæbnede og ubevæbnede voldelige situationer effektivt.