Tvivler du om, at en vegansk kost vil give tilstrækkelige næringsstoffer, protein og energi til at opretholde en professionel atlet? Denne liste kan måske få dig til at tænke dig om igen! Alle disse atleter, der er nævnt nedenfor, støtter alle den veganske livsstil og præsterer derved bedre end nogensinde før. En plantebaseret kost, der tilbyder fordele som reduceret inflammation, bedre restitutionstider og generelt forbedret helbred, er det, som disse atleter er ude efter.
PledgeSports har samlet en liste over veganske atleter i verdensklasse, der er på toppen af deres spil – og som har en fuldt vegansk livsstil at takke for det.
Venus Williams – Tennisspiller
Venus er en amerikansk tennisspiller, der har indkapslet verden med sine enorme tennisfærdigheder i de sidste 20 år. Hun har vundet flere Grand Slam-turneringer både i single og double. Med 5 Wimbledon-titler og 4 OL-guldmedaljer er hun et kraftcenter af en atlet. Men vidste du, at Venus siden 2011 har været en af de mest succesfulde veganske atleter efter at have fulgt en vegansk diæt, siden hun blev diagnosticeret med Sjögrens syndrom. Hendes tenniskarriere gik næsten i stå, men den veganske kost har nu hjulpet hende med ledsmerter og træthed. Hun begyndte at følge en rå vegansk diæt, som typisk indebærer, at hun eliminerer alle animalske produkter og fødevarer, der er tilberedt over 118 grader Fahrenheit.
Tony Gonzalez – NFL-spiller
En af de mest berømte NFL-veganske spillere nogensinde er Tony Gonzalez. Han er amerikansk fodbold tight end og skuespiller, som spillede 17 sæsoner i National Football League og nuværende analytiker på Fox NFL’s pregame show. Efter et uplanlagt møde med David Pulaski på et fly engang bemærkede Gonzalez forskellen mellem deres tallerkener, og da han spurgte, hvorfor det var sådan, droppede han snart kødet og mælkeprodukterne til fordel for et helt vegansk festmåltid.
De bedste fødevarekilder til planteprotein
David Haye – bokser
David Haye er en britisk bokser med verdenstitler i to vægtklasser. I 2008 vandt han tre af de fire store bokseverdenstitler i cruiservægt. Hvad der måske overrasker dig, er, at David følger en streng vegansk kostplan og er en af de få berømte veganske bokseatleter inden for boksning. Mange siger, at man ikke skal blive veganer, da man mister proteinerne, men hvis en professionel bokser kan se så godt ud, hvad går du så glip af? Haye har tidligere meddelt, at han har en fuldtidskok, der hjælper ham med at tilberede al denne veganske mad hver dag, hvilket giver ham mulighed for at få alle sine mineraler og næringsstoffer. David Haye er en af de mest succesfulde veganske atleter i sin tid!
Den bedste veganske post workout mad
Nate Diaz – UFC Fighter
Nate Diaz er en mixed martial artist, der i øjeblikket konkurrerer i UFC – verdens største mixed martial arts organisation. Hvis Nate kan bryde og slå i en ring i 25 minutter uden at vise tegn på træthed, så må hans kost fungere. Efter at være blevet veganer som 18-årig har Nate sagt, at – “Jeg tror, at man er en klogere og mere intelligent bokser . Mig og min bror er på toppen af spillet og har været det i lang tid.” Diaz er den mest succesfulde veganske atlet, der nogensinde har trådt ind i oktagonen.
Vores analyse af “Hvad er den mest dygtige sport”
Heather Mills – Skiløber
Nu er den veganske skiløber Heather Mills kendt som “den hurtigste handicappede kvinde på planten”, og hun har ført et utroligt liv. Efter at have startet sit tidlige liv som iværksætter, er Mills gået videre til at blive flere gange mester i skiløb. Mens hun tidligere har brugt en rå vegansk kost, spiser Heather nu fuldfoder vegansk mad. Som verdensleder i sin sport har hun planer om at fortsætte og opnå mere. “Min plan er at forbedre verden med veganisme, og det omfatter at vise, at sunde veganere kan være de bedste inden for sport.”
Mindfullness
Kendrick Farris – Vægtløfter
Kan du være en af de mest succesfulde veganske atleter og løfte tunge genstande? Kendrick Farris har bevist, at det kan man. Farris er en amerikansk olympisk vægtløfter og sluttede på 11. pladsen i sin vægtklasse ved de olympiske lege i Rio de Janeiro i 2016. Hvem siger, at en veganer ikke kan løfte tunge vægte? Farris har sagt videre: “Vi bør ikke blive så optaget af ‘protein, protein, protein’. For du kan få et overskud af protein, og det meste af det bliver bare passeret gennem kroppen.”
Diæterne hos nogle af verdens bedste atleter og nogle vil chokere dig!
Scott Jurek – Langdistanceløber
Scott Jurek er en amerikansk ultramarathonløber og en af de første veganske atleter, der er kendt af offentligheden, en vinder af 16 prestigefyldte titler i ultramarathonløb. Scott har været veganer siden 1997 og praktiserer og går ind for en 100 % vegansk kost og hævder, at dette er afgørende for at støtte udholdenhed, restitution og sundhed. Da han besluttede sig for at blive veganer på college, sagde Jurek: “
Jermain Defoe – fodboldspiller
Kendt for sin vanvittige målscoringsrate på over 150 Premier League-mål er Defoe et af Englands bedste aktiver. Efter at hans kæreste overbeviste ham om at give veganismen en chance, føler han, at han har taget livsstilsændringen til sig med succes. “Jeg synes ikke, at noget er svært at opgive som sådan, for jeg kender den følelse, det giver mig at score mål,” tilføjer han.
Patrick Baboumian – Body Builder
Baboumian har været vegetar siden 2005 og blev veganer i 2011. Det er ikke nogen stor hemmelighed, at mange mennesker stadig tror, at man ikke kan opnå gevinster på en vegansk kost. Patrick har deltaget i mange vægtløftnings- og kropsbygningsbegivenheder og er kommet ud som triumfator i hver af dem. I 2013 slog han verdensrekorden i yoke walk ved at bære 550 kg (1212,54 pund) over en distance på 10 meter for derefter at slå sin egen rekord i 2015 ved at bære 560 kg (1234,59 pund).
Saml penge ind til sport gennem PledgeSports
Lewis Hamilton – Formel 1-kører
Den firedobbelte Formel 1-verdensmester Lewis Hamilton er nu en køremaskine, der spiser sundt, og et relativt nyt medlem på listen over veganske atleter efter at have indført en vegansk kost tidligere i 2017. Efter at have talt med CNN fortsatte Hamilton med at sige, at “Det er skørt. Jeg tager ikke mere på, fordi jeg med denne nye plantebaserede kost kan få flere kulhydrater, hvilket er i modstrid med, hvad man normalt ville have tænkt kostmæssigt, men jeg vil ikke klage, jeg elsker pandekager, så det er fantastisk. Hamilton er nu af de mest succesfulde veganske atleter nogensinde.
Verdens rigeste atleter
PledgeSports er den globale leder inden for crowdfunding & sponsorering til sport.
Samler du eller en du kender penge ind til sport ? Hvis ja, så kontakt os via [email protected], eller besøg www.pledgesports.org og tryk på “Create A Campaign” for at begynde at samle penge ind i dag!
Følg PledgeSports på Facebook, Twitter og Instagram for at få alle de seneste sportsnyheder.