- Drømme er fascinerende – vi elsker at skille dem ad og analysere, hvad de kan betyde i forhold til vores liv.
- Det sagt, siger videnskaben, at drømme blot er den måde, hvorpå vores hjerne rydder op i de seneste begivenheder og skaber plads til fremtidige begivenheder.
- Så selv om vores drømme ikke fungerer til at gøre os opmærksomme på indre konflikter, kan de skubbe os til at håndtere uløste problemer, der gør os skade.
- Der er desuden nogle fede fakta om drømme, som er værd at anerkende, såsom: De ansigter, vi ser i vores drømme, er ofte ansigter, vi har set i virkeligheden, og drømme hjælper os med at genoplade vores kreative saft.
- Endeligt er der nogle fælles temaer, der dukker op i vores drømme – mange af os drømmer om at flyve, falde, komme for sent og være nøgne i offentligheden.
- Mennesker pille disse drømme fra hinanden, i særdeleshed, men videnskaben mener stadig, at drømme blot er en afspejling af det, der er foregået i vores liv på det seneste.
Der er en mand, der jagter mig gennem skoven. Jeg kan høre, at han nærmer sig mig for hvert skridt jeg tager. Så pludselig hører jeg ingenting. Fodtrinnene er væk. Jeg beslutter mig for at tage et øjeblik for at få vejret, før jeg fortsætter … bortset fra, vent, hvor er jeg? Og hvor er jeg på vej hen? Før jeg når at tænke mig om, står manden lige foran mig. Jeg skriger af mine lungers fulde kraft. Og da jeg åbner øjnene igen, er jeg viklet ind i mit sengetøj – jeg trækker vejret tungt og sveder voldsomt.
Drømme er med ét ord fascinerende. Nogle mener, at drømme kan fortælle fremtiden, mens andre mener, at de er et spejlbillede af vores største frygt og problemer. Vi bruger timer på at sortere forskellige muligheder og forsøger at finde mening med det mareridt, der rykkede os vågen, eller den tilbagevendende drøm, vi har haft i den sidste måned. Men det viser sig, at drømmenes funktionalitet er meget enklere, end vi tror.
Drømmenes og drømmens funktionalitet
Drømme er i bund og grund hjernens måde at rydde op i den aktuelle dags begivenheder og forberede sig på den næste. De virker så virkelige og meningsfulde, fordi de repræsenterer den virkelige verden omkring os, da de er skrevet fra vores bevidsthed. For at vores hjerne kan være klar til den næste dag, skal de aktuelle konflikter håndteres. Alligevel er disse konflikter ikke helt repræsentative for vores vågne selv og er ikke beregnet til at afsløre nogen oplysninger om vores vågne selv. De kan dog tilskynde nogen til at håndtere et uløst problem ved at henlede opmærksomheden på det.
Skille fakta fra fiktion
Det er klart, at der er mange misforståelser om drømme. Hvad er fakta, og hvad er fiktion? Lad os tage et kig på det. Her er et par fakta om drømme:
- Vi oplever forhøjet hjerneaktivitet, mens vi sover, hvilket ofte resulterer i drømme.
- De ansigter, vi ser i vores drømme, tilhører normalt personer, vi kender eller har set før.
- De fleste mennesker glemmer 90-95 % af deres drømme ifølge National Sleep Foundation.
- Drømme genoplader vores kreative safter, mens søvnen genoplader vores krop.
- Dyr har også drømme, da de også oplever forhøjet hjerneaktivitet i deres søvn.
Ganske sejt, ikke sandt? Drømme er gavnlige for vores helbred og velvære. Hvis du ønsker at huske flere af dine drømme, kan du prøve at føre en drømmedagbog. Det kan hjælpe din hjerne med at bearbejde de konflikter, som ofte danner grundlag for dine drømme, som vi nævnte tidligere. Hvad nu med de misforståelser? Mange tror fejlagtigt, at: Hvis vi ikke kan huske vores drømme, har vi ikke haft nogen, og drømme har ingen sammenhæng med vores virkelige liv. Som du ved, baseret på ovenstående fakta, er disse bare ikke sande. For det første kan vi faktisk ikke huske langt de fleste af vores drømme. For det andet er det ikke meningen, at drømme skal afsløre nogen dyb indsigt, men de er baseret på dine daglige erfaringer.
Hvorfor drømmer vi alle om at falde og flyve?
Der er nogle fælles temaer, der optræder i vores drømme. Så selvfølgelig har folk lagt noget tid i at dechifrere, hvad disse specifikke drømme kan betyde. Her er en liste over disse ofte rapporterede drømme, og hvad folk tror, de betyder:
- At falde. Drømme om at falde er nogle af de mest almindeligt rapporterede drømme. Nogle mener, at det symboliserer store problemer enten på arbejdet, i et forhold eller på et andet vigtigt område i livet.
- At flyve. Hvis du drømmer om at flyve, kan det være et tegn på, at det er tid til at give slip, og det kan være repræsentativt for en stressende, ukontrollerbar situation i dit liv.
- At være nøgen i det offentlige rum. Mange er enige om, at når du drømmer om at være nøgen i offentligheden, føler du dig ængstelig eller sårbar. Dette kan forekomme hos personer, der for nylig har foretaget en større livsovergang, som f.eks. at flytte til en ny by eller starte et nyt job.
- At blive jagtet. Kan du huske drømmen fra tidligere? Nogle siger, at denne drøm kan betyde, at det er på tide at se et problem i øjnene, som har generet personen.
- At blive gravid. Denne drøm siges at repræsentere et problem. Nogle siger også, at dette er repræsentativt for et nyt projekt eller en ny idé, som personen har.
- At komme for sent. Mange beretter om at have drømme om at komme for sent til en vigtig begivenhed. Disse siges at symbolisere, at personen har for meget at se til og har brug for at revurdere sin situation.
Nogle af disse forklaringer synes at give meget mening – men lad os dog gentage det faktum, at drømme ifølge videnskaben simpelthen er vores hjernes måde at tømme vores hoveder på. Vi er alle mennesker. Vi oplever alle de samme følelser: lykke, tristhed, vrede, frygt. Og vores liv består af de samme byggesten: familie, venner, kærlighed, arbejde. Det giver kun mening, at vi ville drømme om de samme ting – vores hjerner er ét og samme.