Likørrod
Likørrod er både et sødemiddel og en te. Blandinger med lakrids har ikke tilsat sukker og smager stadig meget sødt. Lakrids passer godt sammen med mange urte- og ægte teer. Lakrids er traditionelt blevet brugt til mange sundhedsproblemer – fra maveproblemer, til beroligende halsbetændelse, behandling af hepatitis B og håndtering af stress og angst.
Friske frugter
Friske frugter kan være en god måde at tilføje en masse frugtagtig sødme til din te. Mange rene og nogle urteteer vil smage lækkert, hvis du brygger dem med en håndfuld friske, vaskede og forsigtigt pressede frugter som jordbær, blåbær, ferskner eller hindbær. Tilsæt ca. en håndfuld frisk frugt til to kopper vand og 2 teskefulde teblade. Lad det trække i 5-10 minutter og si.
Andre naturlige sødemidler
Der findes mange andre naturlige sødemidler. Raffineret hvidt sukker er det mest almindeligt forbrugte, men også det, der er bedst at undgå. Andre erstatninger som kokossukker, brunt sukker, majssirup med højt fructoseindhold eller simpel sirup kan alle være gode erstatninger, men de har stadig et meget højt kalorieindhold og kan have samme virkning som almindeligt bordsukker. Brug dem sparsomt.
Du ønsker ikke at tilsætte sødemidler, men vil stadig gerne fremhæve smagen af din te? Find ud af, hvad der er 20 måder at få den til at smage bedre på her.
Disigner: Denne artikel er kun til oplysningsformål. Den er ikke beregnet til at erstatte lægelig rådgivning, diagnose eller behandling. Alle mennesker er forskellige og kan reagere forskelligt på forskellige urter og teer. Brug aldrig teer eller urter til at behandle alvorlige medicinske tilstande på egen hånd. Søg altid professionel lægelig rådgivning, før du vælger hjemmemidler.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4890837/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/
https://www.researchgate.net/publication/276509224_Effects_of_Honey_Addition_on_Antioxidative_Properties_of_Different_Herbal_Teas
https://www.nature.com/articles/sj.bdj.2017.697
https://www.nature.com/articles/sj.bdj.2017.697
https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/molasses
https://www.researchgate.net/publication/312957853_Sugarcane_Molasses_-_A_Potential_Dietary_Supplement_in_the_Management_of_Iron_Deficiency_Anemia