Jeg vil vædde med, at du ikke vidste, at skylning med vand kan være et så kontroversielt emne…
Jeg vil faktisk gerne satse penge på det!
Du tænker måske: “Jeg bruger jo allerede mundskyl!”
Og måske: “Jeg skyller altid min mund lige efter tandbørstning!”
Men det er en god start… du er ikke helt i mål endnu.
Der er meget at tage stilling til, når det gælder om at skylle munden med vand.
Nogle mennesker elsker det, men andre hader det bare. Så – hvad er det, der gør, at der er så delte meninger om skylning? Skal man skylle med vand eller ej? Hvorfor skulle du ikke skylle munden ud?
Forvirret? Lad os springe direkte ind i det.
Hvorfor du bør skylle munden ud
Hvad sker der, når du er færdig med at børste tænder? Er din mund fuld af skum? (For hvis den ikke er det, gør du det ikke rigtigt.)
Naturligvis vil du gerne slippe af med det med det samme, hvis du har munden fuld af en skummende, mynteagtig tandpasta – så det er nemt at tage en kop vand, gurgle det og spytte ud. På den måde slipper du af med den overskydende tandpasta sammen med eventuelle fødevarer eller bakterier, der kan have siddet fast i dine tænder.
Du fjerner også fluoridet fra din mund, som, hvis det sluges, kan gøre din mave urolig.
Det giver mening, ikke? Hvorfor skulle du ikke skylle munden ud med vand?
Lad os undersøge det nærmere…
Derfor bør du ikke skylle munden ud med vand
På den anden side kan det faktisk være dårligt for din tandbørstningsrutine at skylle med vand. Men ved du hvorfor?
Fluorid er det kemikalie, der findes i tandpasta; det er det, der får den til at virke!
Grunden til, at tandlæger (ligesom mig!) fortæller dig, at du skal børste i 2 minutter, er, at det giver tandpastaen tid nok til at virke ordentligt. Men – de fleste mennesker børster ikke i den anbefalede tid. Faktisk bruger de fleste mennesker mindre end et minut på at børste deres tænder.
Når du skyller med vand, vasker du potentielt alle rester af tandpasta væk, herunder den fluorid, der får den til at virke.
Det kan betyde, at selv om du børster dine tænder, er det måske ikke så effektivt, som det burde være.
Se – dette argument er lige så godt som det første! Så hvad skal du gøre?
Sammenligning af fakta
Det kræver ikke en tandlæge at vide, at der er sandhed i begge argumenter. Skylning er et emne, der giver anledning til uenighed – så hvordan imødegår vi det? Hvad er fakta?
Jamen, for at gøre tingene endnu mere forvirrende … selv videnskabsfolk ved det ikke.
Nyere undersøgelser har vist, at:
- Skylning med vand SKAL skylle fluoridet ud
- Skylning fjerner OGSÅ bakterier og madpartikler
- Fluorid KAN give maveproblemer
- Nej skylning med vand kan mindske sandsynligheden for huller
Der er virkelig ingen håndfaste beviser for, hvad du BØR gøre! Læs videre for at finde ud af MIN mening om sagen.
Slutdommen
Hvad nu?
Du kender fordelene ved at skylle. Du kender også fordelene ved ikke at skylle.
Hvad skal du gøre?
Det er måske ikke det, du gerne vil høre, men det afhænger i virkeligheden af dine præferencer!
Selv om der er foretaget undersøgelser af effektiviteten af skylning, viser resultaterne kun, at der KUNNE være en fordel ved det ene frem for det andet. Nogle mennesker er tilbøjelige til at få huller, eller har måske et dårligt tandsundhed. Hvis dine tænder flækker, knækker eller knækker let, anbefales det på det kraftigste, at du IKKE skyller efter børstning. Tilsvarende bør du sandsynligvis undgå at skylle, hvis du indtager meget sukker. Hvis du ikke passer ind i disse kategorier, så er det virkelig baseret på dine egne præferencer.
Sørg blot for, at hvis du vælger at skylle, så gør du det med varmt vand.
Oh, og Sørg for, at du børster dine tænder længe nok.
Sammenfattende
Hvem havde troet, at skylning kunne være så tricky?
I sidste ende er det et spørgsmål om, hvorvidt du skal skylle eller ej, et spørgsmål om mening.
Så længe du børster dine tænder mindst to gange om dagen i ca. 2 minutter hver gang, vil du kunne holde dine tænder i god stand.
Sørg for at bruge mundskyl!
Du kan også spørge din tandlæge om flere råd – du kan kontakte os på (813) 684-7888 eller udfylde en kontaktformular, så hjælper vi dig gerne på alle måder.
