* Alle elever får en anbefalet brun/afgjort brun og anbefalet rød/afgjort rød, uanset hvilken testplan de følger. Board Breaking indføres ved disse ranger, og formerne bliver sværere. Eleverne skal bruge mere tid på at forfine deres teknik og opbygge muskulatur og udholdenhed for at forberede sig på sortbælte-rangerne. Den eneste måde at springe et anbefalet brunt eller rødt bælte over på er ved at opnå en perfekt score ved testen, hvilket er meget sjældent!
Klik her for at se stribevis/prøvekrav for hvert bælte
Uddrag citeret fra ATA’s håndbog for nye studerende
For at udvikle færdighederne, disciplin og selvkontrol, der er nødvendig for korrekt brug af Taekwondo teknikker, bruger ATA et rangsystem. Et sådant system tjener flere formål, bl.a.:
Kommandokæde: Den opstigende rangorden medfører et stigende niveau af autoritet og ansvar. Den studerende læner sig til at påtage sig ansvar gradvist, efterhånden som han bevæger sig opad i rækkerne. Han lærer også at acceptere og anvende den autoritet, der følger med de højere ranger, korrekt.
Måling af fremskridt: Den mest indlysende fordel ved rangsystemet er, at det giver en synlig måling af elevens fremskridt. Efterhånden som han lærer Taekwondos grundlæggende teknikker og består prøverne med succes, får han tildelt de farvede bælter, der angiver stigningen i rang.
Der er ni rækker, kaldet “grader”, i serien af farvede bælter, og ni rækker, kaldet “grader”. i serien af sorte bælter. Fordi det er det højeste tal i et enkelt ciffer, repræsenterer tallet ni i den orientalske kultur, det højeste opnåelige mål i enhver målbar bestræbelse.
Merit System striber optjenes for at kvalificere eleverne til prøver. Disse sorte striber er placeret på venstre spids af bæltet. Striberne optjenes igen ved hvert bælte niveau. Striberne giver ikke eleven tilladelse til at teste (dette får man kun gennem instruktøren).
Alle sortbæltegrader fra 1. grad og højere bærer sorte, traditionelle bælter i god stand. Elevens navn, rangstænger og/eller godkendt skrift kan broderes på bæltet på engelsk eller koreansk.
Bælter må ikke være forsynet med mærkevareetiketter. Rangstriberne skal bæres på højre side af den bundne knude. Bælter skal bindes i den traditionelle firkantede knude med begge ender i samme længde.
En “form” er en forudbestemt serie af bevægelser, udført af en person, som viser en kombination af udvikling af krop og sind. Den anvender nye hånd- og fodteknikker for den pågældende rang samt nogle teknikker, der tidligere er blevet mestret. Dommerne ser efter de korrekte start- og slutpositioner for hver teknik, effektiviteten af selve teknikken og formens flow eller rytme. Korrekt øjenkontakt og en mentalt opmærksom opførsel er også vigtig for pointene.
Hvis en elev under sortbælte-graden føler, at han har gjort mindre end sit bedste, kan han bede overdommeren om tilladelse til at gentage sin form. Han kan udføre sin form tre gange, hvis det er nødvendigt. Dommerne straffer ikke elever med lavere rang for at gentage formen, da de er klar over, at eleven kan være usædvanlig nervøs ved prøven. Dommerne forventer, at eleven gør en indsats for mentalt at gennemgå det punkt, hvor det er svært, slappe af og koncentrere sig, mens formen gentages. At bevare selvkontrol i stressede situationer er en vigtig del af selvforsvarstræningen, og efterhånden som eleven stiger i rang, forventes han at have mestret sin angst; derfor kan elever med høj rang blive straffet for fejl.
“One-Steps” er forudbestemte handlinger, der udføres med en modstander; de udgør en forbindelse mellem former og fri sparringsform. One-steps skal udføres med de samme mentale og fysiske færdigheder som formen; desuden vil dommerne kigge efter effektive sparringsfærdigheder, herunder kontrol og præcis vurdering af afstand.
(Hvis en elev begår en fejl under udførelsen af et one-step, skal han fortsætte uden afbrydelse. Hvis alle et-trin er gennemført, og der ikke er blevet kaldt “tid”, skal eleverne fortsætte og starte igen med nr. 1 eller med et trin, der blev dårligt udført første gang.)
“Fri sparring” er en praktisk anvendelse af selvforsvarsteknikker. (Af hensyn til sikkerhed og høflighed er eleverne underlagt specifikke adfærdsregler, når de sparrer i ATA-arrangementer og i klasseværelset). Bevægelserne er ikke forudbestemte. Flere og flere skoler kræver forskellige typer polstret udstyr til eleverne i denne form for sparring.
Af sikkerhedshensyn er fuld kontakt ikke tilladt, og der er specifikke lovlige målområder. Håndteknikker må anvendes på forsiden og siden af kroppen fra bæltet til skulderen. Der må ikke anvendes håndteknikker mod hovedet eller ansigtet. Fodteknikker må anvendes på forsiden og siderne af kroppen fra bæltet til (og med) hovedet. Spark til baghovedet er lovlige, men ingen hånd- eller fodteknikker må forsætligt udføres mod ryggen eller mod områder under bæltet.
“Board Breaking” – Det er vanskeligt at afgøre Taekwondo-teknikers effektivitet uden at forårsage fysisk skade på modstanderen. Derfor skal eleverne bryde brædder for at give bevis for kraft og præcision. (Board Breaking er ikke et mål i Taekwondo; og bør ikke forsøges af eleverne uden instruktørens godkendelse.)
ATA har fastsat regler for board breaking for hver rang. Hver elev skal bryde ved en eller flere stationer, afhængig af sværhedsgraden af brudteknikken og elevens rang. Antallet og størrelsen af brædder ved hver station afhænger af elevens alder og køn.
En elev må gøre tre forsøg på at bryde sine brædder, men dette afspejles i hans testscore af dommerne. (Hvis det ikke lykkes en elev at bryde første og/eller anden gang, kan han bede om tilladelse til at bruge en anden teknik.)
Under prøven kan det vise sig, at nogle elever er mere fysisk talentfulde end andre. Taekwondo er en kampsport, der træner mennesker fysisk og mentalt. Selv om det er let at sammenligne fysiske evner, vil dommerne vurdere personlige forbedringer og individuelle fremskridt samt mental styrke og vækst.
En elevs entusiasme, høflighed, respektfulde holdning og personlige stolthed vil også blive vurderet af dommerne. Disse egenskaber kommer til udtryk i elevens fysiske fremtoning, hans kropsholdning, hans måde at reagere på og hans høflighed over for dommerne og de andre elever.
Som resultat af prøvepræstationen kan en elev forvente et af følgende resultater:
Fuld rangforfremmelse (“Decided”) for fremragende præstation af alt det krævede materiale til den pågældende rang; halv rangforfremmelse (“Recommended”) for en god præstation af halvdelen af det krævede materiale til den pågældende rang, eller “ingen ændring”, hvis der kræves yderligere tid til at beherske rangteknikkerne. (“Ingen ændring” bør ikke betragtes som en fiasko. Da testene måler forbedringer, indikerer “ingen ændring” blot, at ændringen endnu ikke er stor nok til at berettige en forfremmelse til den næste rang).
Der opkræves et gebyr for hver test; hvis eleven får “ingen ændring” i sin rang, bortfalder gebyret ved den næste test (kun).