Kæmper du med akne? Hvis ja, kan ansigtsdampning hjælpe dig med at håndtere det. Det er en fantastisk måde at holde dine hudporer rene og forebygge akne på. Jeg ved, at de fleste af jer er skeptiske over for at prøve denne metode, men ansigtsdampning kan give dig gode resultater, hvis det gøres på den rigtige måde. Og det er det, jeg har diskuteret her. Læs videre for at vide mere.
Indholdsfortegnelse
- Hvordan ansigtsdampning hjælper med at reducere akne
- Fordelene ved at bruge ansigtsdamp til akne
- Hvordan man Do Facial Steaming For Acne At Home
- Brug af en skål
- Brug af håndklæder
- Brug af en Facial Steamer
- Hvor ofte skal du gøre Facial Steaming og hvor længe?
- Væsentlige olier til brug ved ansigtsdampning
Hvordan ansigtsdampning hjælper med at reducere akne
Hvor du følger en hudplejerutine, bør du forstå hvorfor og hvordan den vil hjælpe dig. Akne opstår, når porerne i din hud er blokeret med olie, talg eller døde hudceller og bakterier. En artikel offentliggjort i PubMed Health rapporterer, at udsættelse af huden for varmt vand eller ansigtsdamp hjælper med at rense og fjerne tilstopning af porerne (1). Dette er vigtigt for at reducere akneudbrud.
En anden undersøgelse viste, at dampning af huden hjælper med at øge dens gennemtrængelighed, hvilket hjælper den med at absorbere aknemedicin eller andre hudsalver bedre (2). Med andre ord forbedrer dampning af ansigtet effektiviteten af de hudsalver eller cremer, du bruger. Din hud bliver blødere efter at have modtaget damp, og alt, hvad du anvender, virker bedre (3).
Nu ved du, hvorfor disse salver og cremer til acnepleje ikke hjalp dig! Medmindre de når de dybe hudlag, vil de ikke virke – og ansigtsdampning hjælper denne proces. Når dine porer er rene, behøver du heller ikke længere at bekymre dig om, at de grimme bumser kommer tilbage. Lad os udforske nogle flere fordele ved at bruge ansigtsdamp mod akne.
Tilbage til TOC
Fordele ved at bruge ansigtsdamp mod akne
Det renser din hud grundigt
Anvendelse af damp i ansigtet hjælper med at åbne hudens porer, renser snavset og eliminerer de bakterier, der forårsager akne. Det blødgør også de sorte og hvide porer (forårsaget af tilstoppede porer), hvilket gør det nemt at slippe af med dem.
Det øger cirkulationen
Forsøgsdampen i ansigtet forårsager svedproduktion. Dette udvider til gengæld dine blodkar og øger blodgennemstrømningen til dit ansigt. Blodet leverer ilt og andre næringsstoffer til dit ansigt, hvilket gør det sundt og strålende.
Det fugter huden
Facial dampning hjælper med at fugte din hud. Når dine porer er åbne, frigiver de naturlige olier, der holder din hud fugtet og bekæmper tør hud.
Det forbedrer hudens gennemtrængelighed
Facial dampning forbedrer din huds gennemtrængelighed, hvilket gør, at den absorberer aktuel medicin effektivt. Det betyder, at effektiviteten af din aktuelle medicin også øges.
Det øger kollagenudviklingen
Dit ansigt modtager en øget mængde blod efter dampningsprocessen, hvilket også resulterer i, at næringsstoffer og ilt bliver leveret til det. Dette øger kollagenproduktionen, forbedrer hudens elasticitet og reducerer fine linjer og rynker.
Det hjælper dig med at slappe af
Dampning af ansigtet er usædvanligt beroligende og afslappende. Og når du tilføjer æteriske olier til vandet, er det som en komplet aromaterapisession, der ikke kun får din hud til at stråle, men også beroliger dine sanser.
Det bedste er, at du nemt kan nyde alle disse fordele lige derhjemme! Her er en trin-for-trin-guide til at dampe dit ansigt derhjemme.
Tilbage til TOC
Sådan laver du ansigtsdampning mod acne derhjemme
Der er forskellige metoder til at lave ansigtsdampning derhjemme, og de er gennemgået nedenfor:
-
Anvendelse af en skål
Stræk 1. Stil en stor skål på et bord. Træk en stol og juster dens højde til den højde, som skålen på bordet har.
Og
Du kan gøre dette i din håndvask. Bloker udløbet, og placer en stol i nærheden af det. Juster højden efter din komfort.
Stræk 2: Fastgør dit hår med et elastikbånd eller et håndklæde. Brug et mildt rengøringsmiddel eller en exfoliator til at eksfoliere dit ansigt og din hals forsigtigt.
Stræk 3: Kog vand. Mængden af vand afhænger af størrelsen på skålen eller vasken.
Stræk 4: Du kan tilsætte et par urter, såsom pebermynte, eukalyptus, rosmarin, lavendel og kamille, til det varme vand. Eller tilsæt en æterisk olie efter eget valg. Hvis du bruger urter, skal du tilføje dem, inden du tager gryden af brænderen, og hvis du bruger æteriske olier, skal du tilføje dem, når du har hældt vandet i skålen/vasken, og det er kølet lidt af.
Stræk 5: Når du har hældt vandet i skålen/vasken og tilføjet de æteriske olier (hvis du bruger dem), skal du lægge håndklædet over hovedet og bøje dig over skålen/vasken. Hold dit ansigt 15 cm over skålen/vasken.
Stræk 6: Juster afstanden alt efter, hvor meget varme du kan tåle. Du kan tåge hjørnet af håndklædet hvert øjeblik, du har brug for at køle dit ansigt ned.
Stræk 7: Gør det i højst 10 minutter.
Back To TOC
-
Brug af håndklæder
Start med at følge trin 1 til 4 i den ovenfor nævnte metode. Gør derefter følgende.
Stræk 1: Udblød et lunt og rent håndklæde i varmt vand, og vrid det godt.
Stræk 2: Hvis du sidder i en stol, skal du læne dig tilbage og lægge det varme håndklæde på dit ansigt. Juster det på en sådan måde, at det dækker hele ansigtet. Du kan gøre det samme, mens du ligger ned.
Stræk 3: Fortsæt ikke behandlingen i mere end 10 minutter. Opdel din session til 2 minutter for hvert trin.
Back To TOC
-
Anvendelse af en ansigtsdamper
Stræk 1: Køb en ansigtsdamper. Disse er let tilgængelige online.
Stræk 2: Læs vejledningen omhyggeligt for at kende den vandmængde, der skal bruges. Fyld den op i overensstemmelse hermed, og placer den på et bord, idet du justerer højden med højden på den stol, du vil bruge til at sidde under sessionen.
Stræk 3: Fastgør dit hår med et håndklæde eller et bånd. Rens og eksfolier dit ansigt med et mildt rengøringsmiddel eller en eksfoliator.
Stræk 4: Placer dit ansigt på den kegleformede åbning på toppen af damperen. Sørg for at holde dit ansigt på afstand (som nævnt i vejledningen).
Stræk 5: Tag dampen i 2-3 minutter ad gangen. Hold pauser indimellem for at se, hvordan din hud føles. Du bør gøre dette, fordi ansigtsdampere i forhold til de andre metoder afgiver stærk damp.
Når du er færdig med dampningen, skal du klappe dit ansigt tørt eller lade det tørre naturligt. Påfør en helende maske, der indeholder ingredienser, som din hud nemt kan absorbere, for at få ekstra glød. Du kan endda anvende hudserum eller creme på dit ansigt.
Nu er det næste spørgsmål, hvor ofte du kan lave dampning af ansigtet derhjemme? Her er dit svar.
Tilbage til TOC
Hvor ofte skal du lave ansigtsdampning og hvor længe?
Vi ved, at alt, hvad der gøres i overmål, ikke er godt. Overdreven dampning er dårligt for din akne, da det kan forværre tilstanden. Derfor er det bedst at dampe dit ansigt en gang om ugen. Hvis dine porer er overdrevent tilstoppede, kan du dog godt lave dampning af ansigtet to gange om ugen – men ikke mere end det. Du kan fortsætte dette i to uger og derefter skifte til rutinen én gang om ugen.
Dampning bør normalt ikke foregå i mere end 10 minutter ad gangen. Du kan dog justere varigheden baseret på din hudtype.
- For normal/kombineret hudtype: En gang om ugen i 12 minutter
- Til tør hud: To gange om ugen i 10 minutter
- Til fedtet hud: Til tør hud: To gange om ugen i 10 minutter
- Til fedtet hud: To gange om ugen i 12 minutter
- Til følsom hud:
Hvis du ønsker en eksotisk spa-agtig følelse, kan du altid eksperimentere med æteriske olier. Men hvilke æteriske olier skal du vælge?
Back To TOC
Æteriske olier til brug ved dampning af ansigtet
Den type æteriske olier, du bruger, afhænger af, hvad der passer til din hud (normalt er alle æteriske olier uskadelige – medmindre du er allergisk over for dem).
Ved akne skal du bruge tea tree oil og rosmarinolie.
Hvis du har tør hud og akne, skal du bruge tea tree oil i kombination med æteriske olier af jasmin og rose (to vilkårlige eller alle tre).
Hvis du har følsom hud og akne, skal du bruge tea tree oil, lavendel og geraniumolier.
For yderligere afslapning og foryngelse kan du altid bruge:
- Citrusduftende olier, såsom citron-, lime-, appelsin- og bergamotolier for en forfriskende følelse
- Khamille- og lavendelolier for at berolige dine sanser
- Eukalyptusolie for den spa-lignende følelse
Sørg for, at du ikke bruger mere end 2-3 dråber af en æterisk olie (hvis du bruger en skål eller en ansigtsdampdamper). Hvis vandmængden er større (f.eks. i en vask), kan du tilsætte 4-5 dråber af hver æterisk olie, men ikke mere.
Processen er lidt tidskrævende, men du opnår ikke gode resultater uden indsats, især ikke klar og sund hud. Du er nødt til at tage dig tid til at forkæle din hud. Regelmæssig dampning af ansigtet sikrer, at din hud udskiller naturlige olier, uden at porerne blokeres.
Back To TOC
Så, hvorfor vente? Giv det et forsøg, og jeg er sikker på, at du vil kunne lide det. Og glem selvfølgelig ikke at dele dine erfaringer med os i kommentarfeltet nedenfor.
Anbefalede artikler:
- 10 Best Steam Inhalers To Buy In 2019
- Himalaya Clarina Anti Acne Cream Review
- Clean And Clear Pimple Clearing Face Wash
- Acteen Face Wash Uses Ingredients
- Clinique Dramatically Different Moisturizing Gel Reviews
- Sidste indlæg
- Bio
Sidste indlæg af Ramona Sinha (se alle)
- Guide til glat hår: Alt du behøver at vide om det – marts 19, 2021
- Hvad er Lanolin? Er det godt for huden? – 19. marts 2021
- 17 Bedste solcremer til sensitiv hud i 2021 – 17. marts 2021
- 7 Bedste koreanske gummimasker til ansigtet, som du skal prøve i 2020 – 15. marts, 2021
- 10 Bedste koreanske solcremer til alle hudtyper – 2020 – 15. marts 2021