Hvad er angst?
Angst er en følelse, som vi alle kan få, når vi befinder os i en truende eller vanskelig situation. Og den forsvinder som regel, når vi vænner os til situationen, eller når den ændrer sig. Angst kan dog blive en lidelse, hvis vi begynder at føle os ængstelige hele tiden eller uden nogen åbenlys grund.
Hvem udvikler angst?
I forbindelse med enhver medicinsk tilstand kan folk blive ængstelige, efter at de har fået en diagnose på deres tilstand. Men angst er relateret til epilepsi på mere specifikke måder. Nogle mennesker med epilepsi fortæller:
- De føler sig ængstelige, fordi de aldrig ved, hvornår der kommer et anfald
- De føler, at de er udelukket fra ting, som de tidligere nød, på grund af deres epilepsi
Men angst skyldes ikke kun rent psykologiske årsager, det kan ske:
- Som følge af et epileptisk anfald
- Som en bivirkning af epilepsimedicin
Angst under graviditet
Kvinder har ofte depression og angst under og efter graviditeten. Dette er mere sandsynligt, hvis du har epilepsi. Hvis du er ramt af angst eller depression, skal du kontakte din jordemoder, praktiserende læge, epilepsispecialsygeplejerske eller epilepsispecialist for at få rådgivning.
Hvordan føles angst?
Angst påvirker forskellige mennesker på forskellige måder, men kan omfatte nogle af eller alle de følgende ting:
|
Sind |
Krop |
|
Føler sig bekymret hele tiden Føler mig træt Kan ikke koncentrere mig Føler mig irritabel Sover dårligt Føler mig irritabel Føler mig deprimeret |
Har hurtige eller uregelmæssige hjerteslag (hjertebanken) Svedende Har et blegt ansigt Har en tør mund Har muskelspændinger og -smerter Triller Har følelsesløshed eller prikkende fornemmelser i fingrene, tæer eller læber At trække vejret hurtigt Føler sig syg Føler sig svimmel Har maveproblemer |
Panikanfald
Nogle mennesker får pludselige, intense episoder af angst kaldet panikanfald. Symptomerne på panikanfald omfatter følelser af frygt, nervøsitet, hurtig hjerterytme, rødmen af huden, sved, deja vu og meget hurtig vejrtrækning.
Kan epilepsi forveksles med angst?
Symptomerne på angst – især panikanfald – kan ligne og føles meget som symptomerne på nogle typer af epileptiske anfald. Det betyder, at begge tilstande kan blive fejldiagnosticeret. Nogle mennesker med epilepsi får at vide, at de har panikanfald, når de i virkeligheden oplever anfald. Og nogle mennesker med panikanfald får fejlagtigt stillet diagnosen epilepsi.
Fordelvis kan en for hurtig vejrtrækning under et panikanfald udløse et epileptisk anfald, hvilket også kan komplicere en diagnose.
Det er vigtigt at få den rigtige diagnose for at sikre, at du får den rigtige behandling og de rigtige undersøgelser. Det kan være svært for lægerne at se forskel på anfald og panikanfald. Derfor er det vigtigt at søge råd hos en specialist i epilepsi. Diagnosen stilles hovedsageligt på baggrund af en beskrivelse af det, der sker, snarere end på baggrund af resultaterne af prøver som f.eks. en MRT eller et EEG. EEG- og MRI-undersøgelser kan dog stadig være nyttige.
Hvis du mener, at dine symptomer er blevet fejldiagnosticeret, kan du bede din praktiserende læge om at henvise dig til en epilepsispecialist for at få en second opinion. Du har ikke automatisk ret til en second opinion, men du har ret til at spørge. Se Epilepsy Action’s oplysninger om at få den rigtige behandling og pleje af din epilepsi.
Hvad er behandlingen af angst?
Behandlingen af angst hos personer med epilepsi bør altid baseres på en omhyggelig overvejelse af alle potentielle problemer og risikofaktorer.
Afspænding
Afspænding får ikke dine problemer til at forsvinde, men kan hjælpe dig med at føle dig mere i kontrol over din situation. Du kan bruge selvhjælpsmateriale til at lære dig selv at slappe af, eller du kan deltage i en afslapningsgruppe.
Rådgivning
Rådgivning er en samtaleterapi, der indebærer, at en uddannet terapeut lytter til dig og hjælper dig med at finde måder at håndtere følelsesmæssige problemer på. Dette kan være nyttigt, hvis din angst er relateret til, at du ikke ved, hvornår dine anfald kan forekomme. Og rådgivning kan hjælpe, hvis du føler dig isoleret på grund af dine anfald.
Kognitiv adfærdsterapi (CBT)
CBT kan hjælpe dig med at håndtere dine problemer ved at ændre den måde, du tænker og opfører dig på. Den hjælper dig til at forstå sammenhængen mellem dine tanker, følelser og adfærd. Dette kan hjælpe dig med at håndtere dine problemer på en mere positiv måde.
CBT gives normalt af en uddannet terapeut, men psykiatriske sygeplejersker og socialrådgivere kan også være i stand til at gøre dette. CBT er også tilgængelig gennem onlinekurser. Din familielæge kan måske sørge for, at du kan tage et CBT-kursus gennem NHS, eller du kan betale privat for at tage et sådant kursus.
Medicin
Hvis du har angst og epilepsi, kan din neurolog måske anbefale epilepsimedicin, der har en angstdæmpende virkning, hvis den er egnet til din type anfald. Din praktiserende læge eller en psykolog kan tilbyde de samme lægemidler mod angst, som folk uden epilepsi bruger. Disse omfatter lægemidler fra følgende klasser:
- Antidepressiva
- Benzodiazepiner
- Betablokkere
Det er vigtigt, at du fortæller din neurolog eller din epilepsisygeplejerske, at du er blevet tilbudt denne behandling. Dette er for at sikre, at de fungerer godt sammen med din epilepsimedicin.
Kilder til rådgivning og støtte for mennesker med angstlidelser, deres familier og plejere
Anxiety UK
anxietyuk.org.uk
Tel: 03444 775 774
Mind
mind.org.uk
Tel: 0300 123 3393
No Panic
nopanic.org.uk
Tel: 0844 967 4848
OCD Action
ocdaction.org.uk
Tel: 0845 390 6232
OCD UK
ocduk.org
Tel: 03332 127890
Rethink Mental Illness
rethink.org
Tel: 0300 5000 927