Akupunkt perikardiet 6 er det primære punkt for kvalme og kan også hjælpe med at lindre angst.
Slutningen af året og feriesæsonen kan være en meget glædelig tid, men også en ret stressende tid for mange mennesker, hvad enten det skyldes familiepres, økonomisk pres, fristelse til mad og drikke og overbærenhed og meget mere. Jeg har valgt akupunktet perikardiet 6 for denne måned på grund af dets mange handlinger og indikationer, der gælder i denne tid af året, og fordi jeg har demonstreret for patienterne, hvordan man anvender selv-akupressur på dette punkt ret ofte i min praksis på det seneste.
Perikardiet omgiver hjertet, og selve kanalen starter i brystet og løber ned langs indersiden af armene samt ned gennem mellemgulvet ned i maven. Pericardium 6, kaldet Nei Guan eller Indre port, er placeret på indersiden af håndleddet ca. i en afstand af to tommelfingerbredder fra håndledsfolden mellem de to tynde sener, der løber gennem midten af underarmen. Hvis du laver en næbform eller en klo med hånden, kan du se disse sener. Det er her, at håndledsbåndene er placeret for at hjælpe mod kvalme, et navn, der stammer fra søsyge, som kan opstå ved bevægelse på vandet. Dette er det primære punkt for kvalme og har i undersøgelser vist bedre resultater end antiemetisk medicin. Det kan også mindske mavepine eller kramper.
Når stress og angst manifesterer sig som en stramning og/eller hjertebanken i brystet, er dette punkt kraftfuldt til at åbne brystet, berolige ånden, lindre uro, regulere hjertets frekvens og rytme og hjælpe med at sove. Nei Guan er et taoistisk udtryk, der betyder at undersøge sig selv med en inderlig søgen efter ens indre verden. Dette punkt kan bruges “når personen er ude af kontakt med det, han/hun ønsker sig af livet, hvilket giver forbindelse og tager personen ind i sig selv … når denne port fungerer gnidningsløst, kan personen se tingene klarere, hvilket etablerer en balance mellem krop og sind, øger koordinationen og reducerer kaos. Dette punkt bringer de mentale og fysiske symptomer på linje, trækker det fysiske symptom ind i sindet, kommer til sagens kerne, får adgang til åndens indre vej” (J.R. Worsley.)
Så hvis det er nødvendigt i denne juletid, hvis du er i et øjeblik af angst eller fordøjelsesbesvær, så prøv at give dig selv et tryk her, det behøver ikke at være kraftigt, bare et blidt pres. Hold den ene side i 5 minutter eller deromkring, og skift så til den anden side, og du kan blive ved med at skifte frem og tilbage. Mens du gør det, tag dybe behagelige vejrtrækninger og forsikre dig selv om, at du kan komme igennem denne ferietid med ynde.