Du åbner din sædvanlige morgenrutine, åbner dit skab, finder en æske tamponer i bagagerummet og indser pludselig, at du er forsinket. “Hvornår havde jeg sidst min menstruation?” tænker du, mens du prøver at huske, hvornår du sidst havde brug for at gribe efter den kasse. Panikken tager så overhånd, da dine tanker skyder direkte til graviditet.
Selv om graviditet er en mulig årsag til en udebleven menstruation, kan der være faktorer relateret til dit helbred eller din livsstil, der forårsager forsinkelsen, bemærker Shelley White-Corey, klinisk assistentprofessor ved Texas A&M Health Science Center College of Nursing og en sygeplejerske med speciale i kvinders sundhed.
Afstemning
Din menstruation vil måske ikke dukke op, efter at dit barn er født, men du skal ikke blive forskrækket! Hvis du ammer din lille pige, er det helt normalt, at du ikke får din menstruation. Dette kaldes laktations amenoré og er en fase, der forstyrrer rytmen i din menstruationscyklus. Efter et par måneder bør din månedlige menstruation være helt tilbage på sporet.
Vægttab eller vægtøgning
Hvad enten du er overvægtig eller undervægtig, kan enhver ændring i kilo påvirke din månedlige cyklus. Almindelige sundhedsproblemer, der er forbundet med vægt og uregelmæssig menstruation, omfatter spiseforstyrrelser, såsom anoreksi og bulimi, og ukontrolleret diabetes. Hvis du har mistanke om, at dette kan være et problem for dig, skal du kontakte din læge med det samme.
Øget motion
Det er godt at indarbejde motion i dit skema på daglig basis, men overdreven motion kan føre til lavere niveauer af østrogen, som er det hormon, der regulerer den kvindelige reproduktive proces. Mange atleter oplever sekundær amenoré, hvilket betyder, at de ikke får menstruation i seks måneder eller længere, på grund af hård træning.
Stress
En smule stress i dit liv er fint, men kronisk stress kan bringe din krop ud af balance. Stress aktiverer hormonet kortisol og skubber din krop i overlevelsestilstand. Hvis du oplever langvarig stress, kan din krop fremkalde amenoré og vil forhindre menstruation.
Søvnrytmeændringer
Overgang til nattevagt eller rejse til en anden tidszone kan forhindre din menstruationscyklus i at starte. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Frontiers in Endocrinology kan enhver forstyrrelse af din cirkadiske rytme – det indre ur, der regulerer vigtige cellulære processer – medføre, at du oplever uregelmæssige menstruationer.
Medicin
Hvis du tager en ny medicin, kan en af bivirkningerne være uregelmæssige menstruationer. En undersøgelse af antipsykotikas virkning på menstruation fandt, at amenoré opstod, fordi prolaktinniveauet blev ubalanceret. Derudover kan nogle præparater til prævention, såsom spiral, implantat eller sprøjte, stoppe din menstruation, mens du er på dem.
Thyroid dysfunktion
Problemer med din skjoldbruskkirtel, såsom hypothyroidisme og hyperthyroidisme, kan forstyrre din menstruationscyklus. Skjoldbruskkirtlen producerer hormoner, der hjælper med at regulere kroppens processer, og hvis den bringes ud af balance, kan det medføre, at du får udeblevne menstruationer. Heldigvis findes der effektive behandlinger for skjoldbruskkirtelforstyrrelser, så gå til en endokrinolog for at få taget en blodprøve, hvis du tror, at dette kan være et problem for dig.
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
Der vides ikke meget om, hvad der forårsager denne sygdom, men omkring fem millioner kvinder i USA kan være ramt af PCOS. Ligesom skjoldbruskkirteldysfunktion kan PCOS forårsage en hormonel ubalance i din krop, hvilket forårsager udeblevne menstruationer.
Perimenopause
Hvis du er på vej ind i perimenopause – den første fase af overgangsalderen – kan du bemærke, at dine menstruationer forekommer sjældnere. Nedgangen i menstruationerne skyldes et fald i østrogenhormonet.
Hvis du oplever uregelmæssige menstruationer, er du ikke alene. Omkring ni til 14 procent af kvinderne i USA er ramt af uregelmæssigheder i menstruationerne. Med undtagelse af manglende menstruation, mens du er på nogle præventionsmidler, er det ikke normalt at gå uden menstruation i flere måneder, og det kan være skadeligt for dit helbred. Opsøg din læge, hvis dine udeblevne menstruationer fortsætter.
– Suzannah Smith