Få ting er værre end at vågne op om morgenen efter at have vasket dit hår eller tørret det efter et brusebad og opdage, at det stadig er fedtet. Selv om dette er totalt surt, kan de fede hårårsager, du aldrig har overvejet nedenfor, hjælpe dig med at finde ud af, hvad du skal ændre i din skønhedsrutine for at undgå konstant irriterende fedtede rødder. Først skal du dog vide, at fedtet hår er helt normalt. Durham, North Carolina-baseret dermatolog Sheel Desai Solomon, MD, FAAD, siger, at “fedtet hår er en uundgåelighed” på grund af vores “pilosebaceous enhed, vores hårsække sameksisterer (bogstaveligt talt forenes) med talgkirtler, der udskiller et olieagtigt smøremiddel i hårsækken.” Mens sved på grund af varmt vejr eller hård træning er åbenlyse ting, der kan få dit hår til at blive fedtet hurtigere, er der masser af andre, mindre forventede situationer, der kan få håret til at producere overskydende olie. Det gode er, at de fleste af dem er under din kontrol.
Bustle talte med dermatologer og frisører for at komme til bunds i dine fedtsituationer, men hvis du virkelig er bekymret, anbefaler Meghan Feely MD, FAAD – en bestyrelsescertificeret dermatolog i New Jersey og New York City, der fungerer som klinisk instruktør ved Mount Sinai’s afdeling for dermatologi – “en bestyrelsescertificeret dermatolog for at diskutere, hvilke produkter der er bedst for dig” og afgøre, om din fedtede hovedbund er et tegn på en mere alvorlig medicinsk tilstand. De vil sandsynligvis være i stand til at komme til roden (ha) af dit problem hurtigere, end du ellers ville kunne gøre på egen hånd. Held og lykke!
Dit pudebetræk
Hvor ofte vasker du dine lagner? Det er en pligt, som mange mennesker undgår, men kendisfrisør og T3-brandambassadør Laura Polko understreger vigtigheden af at skifte dine pudebetræk ud regelmæssigt. Alle olier fra dit ansigt og omgivelserne ender på puden, så “hvis du sover med dit hår på et pudebetræk, der ikke er blevet vasket for nylig”, vil du måske bemærke, at dit hår ser mere fedtet ud end normalt om morgenen, siger Polko.
Rør dit hår for meget
“Hvis du børster eller rører for meget ved dit hår, kan det føre til olieproduktion,” siger Solomon. Dine hænder producerer olie, som nemt kan komme i dit hår, hvis du konstant leger med det. Når du er færdig med at style dit hår hver dag, så prøv at lade det være i fred!
De produkter, du bruger
Laura Polka, berømt frisør og T3-ambassadør, bemærker, at dine skønhedsprodukter kan være årsagen til din fedtede hovedbund. “Vær forsigtig med, hvor meget du bruger af produkter, der annonceres som glans,” forklarer Polko, ” Glans kan i sidste ende føre til fedt.” Hun siger også, at det kan være din tørshampoo, der kan være skyld i det. “Du skal have en tørshampoo, der er virkelig pudderagtig. Så ved du, at den absorberer olien,” siger Polko. “Hvis den kommer ud i flydende form, er det stadigvæk væske, der kommer i dit hår”, hvilket kan føre til, at der opstår fedt. Solomon anbefaler Batiste tørshampoo og at anvende den før sengetid.
Vi inkluderer kun produkter, der er blevet uafhængigt udvalgt af Bustles redaktion. Vi kan dog modtage en del af salget, hvis du køber et produkt via et link i denne artikel.
Og det er ikke kun dine hårprodukter, du skal holde øje med: Polko forklarer også, at de ting, du smører på dit ansigt, kan påvirke din hårgrænse. “Hvis du bruger en stor mængde ansigtsolie i ansigtet, kan det få dit hår til at se fedtet ud,” især hvis du har pandehår, siger hun.
Over-Conditioning
Hvordan kan du se, at du bruger for meget balsam? Den berømte hårstylist Philip B. forklarede til Beautylish: “Du ved, at du har givet for meget balsam, når dit hår føles for blødt og slapt, eller hvis det føles tungt, tykt og fedtet.” Polko er enig og siger: “Du har virkelig ikke brug for balsam på dine rødder. Det er lavet til spidserne, så fokuser der.”
Din shampoo-metode
Den slags shampoo, du bruger, kan selvfølgelig have stor indflydelse på dit hårs olieniveau: Noget, der er annonceret som “fugtgivende” eller “reparerende”, indeholder sandsynligvis tungere ingredienser, som f.eks. olier, der kan få nogle hårtyper til at virke fedtede, selv efter at du har vasket det. “Shampoo kan føles som løsningen, men meget skrappe shampooer kan fratage hovedbunden olie, hvilket igen fører til en overproduktion i et forsøg på at skabe balance,” forklarer Solomon. “I den anden ende af spektret kan meget milde shampooer eller shampooer, der kun fokuserer på hårstråene og ikke på hovedbunden, også forårsage fedtaflejring.”
Konsulter din personlige stylist og/eller hudlæge og prøv dig lidt frem derhjemme er den bedste måde at finde en vaskeplan, der fungerer for dig. Feely bemærker, at det også kan ændre sig, hvor ofte du skal shampoo, efterhånden som du bliver ældre. “Det kan anbefales at vaske dagligt, men da hovedbunden producerer mindre olie, når man bliver ældre, kan det anbefales at vaske sjældnere,” forklarer hun.
Hvis du leder efter et sted at starte, har Solomon nogle forslag. “Regelmæssig shampooing med en mild sulfatfri, pH-balanceret shampoo er bedst,” siger hun. “En gang om ugen kan du bruge en oliekontrolshampoo, der indeholder trækul, tea tree oil, salicylsyre (som Neutrogena T/Sal Shampoo), eddikesyre (eddike), sulfater (ja, sulfater er virkelig fine med måde – jeg kan godt lide Neutrogena Anti-Residue Shampoo) eller zinkpyrithion (Head & Shoulders).” Hvis du er mere til gør-det-selv-metoder, anbefaler hun at skylle med æblecidereddike en gang om ugen.
Din kost
“Dit hår vil bogstaveligt talt afspejle, hvad du spiser,” siger Polko. “Hvis du spiser for mange omega 6-fedtsyrer, har dit hår en tendens til at være mere fedtet, end hvis du også spiser omega 3-fedtsyrer.” Mens forsøg, der tester, hvordan din kost påvirker dit hår, har været ret små og generelt fokuserer på hårtab, er de fleste eksperter enige om, at en sund, afbalanceret kost (hvad end det betyder for dig og dine læger) vil hjælpe dit hår til at blomstre.
Hormonelle udsving
“Hormonelle ændringer kan påvirke olieindholdet i hovedbunden, hvilket forklarer, hvorfor pubertet, graviditet og endda prævention kan resultere i en fedtet hovedbund og fedtet hår,” forklarer Solomon. Feely er enig og siger, at “på visse tidspunkter i menstruationscyklussen kan der produceres mere olie”. Hvis du er en person, der har en menstruationscyklus, siger Polko, at du sandsynligvis har mærket andre fysiske bivirkninger af, hvordan dine hormoner relaterer til din hovedbunds tilstand. “Hvis du får ordnet dit hår omkring din menstruation, kan din hovedbund være mere følsom,” siger hun, hvilket forklarer, hvorfor den normalt afslappende oplevelse af at få en anden person til at børste dit hår pludselig kan blive en slags smertefuld. Hvis du er bekymret for denne slags bivirkninger efter at have skiftet til en ny form for prævention, skal du tale med din læge om alternativer.
Din frisure
Grundlæggende kan enhver måde, du manipulerer eller styler dit hår på, føre til overskydende fedt. “Føntørring og glatning af håret kan føre til overskydende olieproduktion,” siger Solomon. Men det betyder ikke, at du skal lufttørre for evigt, bare “brug den køligere indstilling, fordi varmen vil udløse yderligere fedtethed,” råder Solomon. Derudover siger Solomon, at hvis du ikke børster dit hår regelmæssigt, kan det føre til olieophobning i hovedbunden, og dit søde hårtilbehør, som hårbånd og hatte, kan også være skyld i det, “fordi det fanger olierne i din hovedbund”, forklarer Polko. “Hvis du har en hue på om vinteren, ender du ofte med tørre spidser og en fedtet hovedbund.”
Ubehandlede hudlidelser i hovedbunden
“Psoriasis kan resultere i skællende pletter,” siger Solomon. “Du bør opsøge en hudlæge, hvis du bemærker betændelse eller afskalning. Hovedbundens olie nærer gærproduktionen, og det resulterer selvfølgelig i betændelse og afskalning, som fanger mere olie.” Feely bemærker, at disse to tilstande ofte forveksles, men gav nogle tips til, hvordan man kan skelne dem fra hinanden. “Seborrheisk dermatitis kan få håret til at se fedtet ud og er ledsaget af fedtede, gul-hvide skjolder. Hovedbundspsoriasis … er kendetegnet ved et sølvfarvet skær,” forklarer hun. Uanset hvad bør du tale med din læge, hvis du oplever begge dele, så de kan sætte dig ind på den bedste vej til behandling.
Dette indlæg blev oprindeligt offentliggjort den 11. januar 2016. Det blev opdateret og genudgivet den 26. juni 2019.