Der er flere tilstande, der kan forårsage polyfagi.
Hypoglykæmi
Hypoglykæmi er lavt blodsukker. Selv om det oftest forekommer hos personer med diabetes, kan det ske for alle. Få mere at vide om hypoglykæmi uden diabetes.
Andre symptomer på hypoglykæmi omfatter:
- svimmelhed
- hovedpine
- manglende evne til at koncentrere sig
- rystelser
- svedende
- personlighedsændringer
Hyperthyroidisme
Hyperthyroidisme er en tilstand, hvor din skjoldbruskkirtel arbejder for hurtigt. Skjoldbruskkirtlen er en kirtel, der laver hormoner, som styrer mange kropsfunktioner. En af skjoldbruskkirtelhormonernes funktioner er at styre stofskiftet, så din appetit kan stige, hvis du har for meget skjoldbruskkirtelhormon. Andre symptomer omfatter:
- svedighed
- vægttab
- nervøsitet
- hårtab
- hårtab
- søvnbesvær
Premenstruelt syndrom (PMS)
De ændringer i hormoner, der er forbundet med en kvindes månedlige cyklus, kan gøre dig ekstremt sulten lige før du får din menstruation. Stigninger i østrogen og progesteron og nedsat serotonin kan føre til intens trang til kulhydrater og fedtstoffer. Andre symptomer på PMS omfatter:
- irritabilitet og humørsvingninger
- opblødning
- gassethed
- træthed
- diarré
Mangel på søvn
Manglende søvn kan gøre det sværere for din krop at kontrollere niveauet af hormoner, der regulerer sulten. Ud over at være meget sulten kan du spise mad med flere kalorier, end du normalt ville spise.
Søvnkvaliteten har også betydning. Søvnapnø og andre søvnforstyrrelser kan også få dig til at spise mere. Få mere at vide om søvnmangel og overspisning.
Hvis du lider af søvnmangel, kan du også bemærke:
- daglig søvnighed
- humørændringer
- hukommelsesproblemer
- koncentrationsbesvær
Stress
Når du er stresset, frigiver din krop en stor mængde af et hormon kaldet kortisol. Cortisol kan gøre dig sulten.
Ekstrem sult, når du er stresset eller ængstelig, kan også være en følelsesmæssig reaktion. Du bruger måske mad til at forsøge at håndtere negative følelser, enten bevidst eller ubevidst. Stress kan også have andre fysiske symptomer, som f.eks:
- mangel på energi
- uforklarlige smerter
- søvnløshed
- hyppige forkølelser
- oprevet mave
Din kost
Hvis du spiser meget mad med usunde kulhydrater og fedtstoffer, f.eks. hvidt brød eller fastfood, kan du føle dig sulten igen meget hurtigt efter at have spist. Det skyldes, at disse fødevarer mangler næringsstoffer, der mætter dig, som f.eks. fibre og protein. Prøv at spise mere:
- frugt og grøntsager
- hele kornsorter
- bønner
- mager kød og fisk
Andre symptomer på en kost, der ikke er næringsrig nok, omfatter:
- vægtforøgelse eller vægttab
- træthed
- hårtab eller udtynding
- betændt eller blødende tandkød
- vanskeligheder med at koncentrere sig eller huske ting
Diabetes
Polyfagi kan være et tegn på diabetes. Når du spiser, omdanner din krop maden til glukose. Den bruger derefter et hormon kaldet insulin til at få glukose fra din blodstrøm til dine celler. Dine celler bruger derefter dette glukose til energi og normale kropsfunktioner.
Hvis du har diabetes, kan din krop enten ikke producere insulin (type 1) eller bruger ikke insulin korrekt (type 2). Derfor forbliver glukosen længere tid i din blodstrøm og bliver urineret ud i stedet for at gå ind i cellerne. Det betyder, at cellerne ikke har den energi, de har brug for til at fungere ordentligt. Når dette sker, signalerer dine celler, at du skal fortsætte med at spise, så de kan få den glukose, de har brug for. Du kan føle dig meget sulten.
Andre symptomer på diabetes omfatter:
- hyppig vandladning
- overdreven tørst
- uforklarligt vægttab
- blåt syn
- langsom sårheling
Personer med diabetes har også en højere risiko for at udvikle hyperglykæmi på grund af medicinering til kontrol af højt blodsukker. Hyperglykæmi kan også føre til polyfagi hos personer med diabetes.