Fra maj/juni 2017-udgaven af Family Foundations
—
For alle kvinder er det et rødt flag, når noget ændrer sig dernede, men det røde flag er måske lidt højere, hvis det er en NFP-kvinde, der er afhængig af sit slim og udflåd til at spore sine cyklusser. Med nogle nyttige oplysninger og tips fra Dr. Karla Polaschek, en NFP-only OB/GYN i Davenport, Iowa, er her 5 ting at huske på om vaginale infektioner.
1. Fertilitetsbevidsthed er styrkende!
Lær din krop og din cyklus at kende! Hvordan kan du vide, hvornår noget er galt, hvis du ikke ved, hvornår noget er normalt!!! Mange yngre kvinder går til lægen for udflåd, der er helt normalt og ikke noget at bekymre sig om. Bliv fortrolig nok med deres krop til at skelne mellem de præ-ovulatoriske, ovulatoriske og post-ovulatoriske perioder ved at følge din cyklus, så du kan genkende, når noget er galt.
2. Der er almindelige infektioner, som mange kvinder oplever på et eller andet tidspunkt
Dr. Polaschek beskriver tre almindelige vaginale infektioner (uden for seksuelt overførte sygdomme), som de fleste kvinder vil opleve på et tidspunkt – gærinfektioner, bakteriel vaginose og trichamonis.
De to mest almindelige af disse er gærinfektioner og bakteriel vaginose, og begge opstår, når der sker noget i kroppen, der forstyrrer den naturlige flora, eller de bakterier, der naturligt findes i skeden. Dette kan skyldes mange ting: at man tager antibiotika, opholder sig for længe i et varmt badekar, har en kronisk sygdom, der gør det svært for kroppen at udrydde visse bakterier osv.
En mindre almindelig infektion, som kvinder kan opleve, er Trichomonisis, som typisk er en kønssygdom, men den kan sjældent smittes uden for sex, “fordi det smitsomme agens er en parasit, så den kan leve på andre genstande,” siger dr. Polachesck forklarer.
Ting, man skal kigge efter:
- Bakteriel vaginose – kløe og ubehag og/eller et hvidt, hytteostagtigt udflåd
- Bakteriel vaginose – vandigt udflåd (hvidt, gråt eller anden farve) med fiskelugt
- Trichomonis – grønligt-gult, skummende udflåd med en stærk lugt; vaginal kløe og irritation
3. Præmenopausal/postmenopausal: Nogle udflåd er normale
Dr. Polaschek siger, at en tilstand, som hun ofte ser hos sine midaldrende patienter, er atrofisk vaginitis. Kvinder vil ofte beskrive et udflåd med ubehag, og det, der sker, er, at deres østrogenniveau er lavt på grund af overgangsalderen, og at deres vaginale vægvæv er tyndt. Nogle kvinder vil opleve ubehag eller smerter under samleje, eller pletblødning efter samleje. Nogle gange vil der opstå et udflåd spontant for at holde tingene fugtige; men vandbaserede smøremidler kan også hjælpe mod tørhed.
Mens disse vaginale ændringer er bekymrende for de kvinder, hun ser, beskriver Dr. Polaschek det som en 100 procent normal fysiologisk ændring. “Når kvinder bliver ældre og gennemgår ændringen, ved de ofte ikke, at det kan ske, og det er ofte slet ikke et problem.”
4. Infektioner behøver ikke at afspore NFP-observationer
Det kunne se ud til, at ændringer i slim og udflåd kan være problematiske for en NFP-bruger, der er afhængig af slimmønstre for at spore fertilitet, men det er ofte ikke tilfældet. “De, der lige er begyndt at lære NFP, kan have lidt problemer med at skelne infektiøs udledning fra deres normale slim, siger Dr. Polaschek, men “når først nogen har erfaring, er det et ikke-problem.” Hendes erfaring er, at en patient, der praktiserer NFP, ville se et symptom på f.eks. bakteriel vaginose og vide med det samme, at der er noget galt på grund af den helt anderledes konsistens.
En vaginal infektion vil kun forstyrre sympto-termiske beregninger, hvis det sker under fase II og omkring ægløsningen. Hvis denne timing sker, og kvinden ikke kan skelne sit slimtegn tydeligt nok, kan hun stole mere på sit temperaturtegn og eventuelt bruge reglen om kun temperatur til at bestemme fase III i løbet af den pågældende cyklus, hvis det er nødvendigt. Men den bedste tilgang er at have en god sundheds- og livsstilspraksis, der mindsker risikoen for at udvikle en vaginal infektion.
5. Vaginale infektioner kan ofte forebygges
Selvfølgelig vil alle gerne undgå en vaginal infektion, hvis det er muligt, og svaret på at forebygge dem svarer generelt til at undgå forkølelse: spis en velafbalanceret og sund kost, tag multivitaminer om nødvendigt og dyrk motion.
Nogle ekstra foranstaltninger, som kvinder kan tage med deres feminine sundhed og pleje, er generelt at undgå barbering eller voksbehandling, da de medfører en højere risiko for indgroede hår, hvilket kan føre til vulvainfektioner. En anden ting, som Dr. Polaschek meget kraftigt foreslog at undgå, er strømpebukser som undertøjsmulighed, da de gnider og forårsager irritation, så hun anbefaler medicinsk set undertøj med bomuldsskridt. Når det kommer til vask af undertøj, er hun insisterende på, at “ingen tørreblade til undertøj! Tørreblade efterlader en lille belægning på tøjet for at holde det blødt, men denne belægning er irriterende for nogle menneskers genitalvæv.”
At passe på din feminine sundhed og vide, hvad du skal holde øje med, og hvordan du forebygger vaginale infektioner, er endnu et skridt i retning af at blive et sundere dig og måske gøre NFP lidt lettere at bruge.
– Megan Imwalle
Kommunikationspraktikant
Family Foundations er det eneste magasin, der udelukkende er produceret til NFP-brugere. Abonner i dag på enten den trykte eller digitale version, eller køb et prøveeksemplar for at prøve det af!