Mål hjælper os til at se et større billede, til at opnå eller bevare balance, til at være fokuseret eller til at være lykkeligere eller mere succesfuld.
Vi hører og læser om mål hele tiden, men hvor ofte lærer vi at skabe vores visioner og mål på en måde, der skaber balance på ALLE områder af vores liv, ikke kun på nogle få udvalgte områder?
Jeg har brugt en stor del af min tid de sidste par måneder på at lære, træne, stille spørgsmål og søge i mig selv for at sikre mig, at jeg gør det, jeg ønsker med mit liv og går i en retning, som jeg virkelig er tilfreds med på hvert område af mit liv. Jeg tror, at dette mest skyldes min graviditet – en sand inkubationsperiode. Men efterhånden som barnet forbereder sig på at komme frem, dukker der også nye ideer, projekter og mål op.
Jeg faldt over de målteknikker, som Jon Butcher underviser i. Jons firma Precious Moments har omsat for 10 milliarder dollars i løbet af de sidste 30 år med et bedste år på 600 millioner dollars. Han plejede at have denne store notesbog med 12 kategorier i den. Inden for hver kategori havde han fotos, billeder, idéer osv. som sin personlige visionstavle. Hans teknik var så effektiv for ham selv, at han lancerede et projekt kaldet Lifebook, der giver os alle mulighed for at opstille vores egen livsvision gennem de samme 12 kategorier. Dette er en meget kraftfuld teknik, fordi den hjælper os med at skabe en vision, mens vi er i balance på alle vigtige områder af vores liv.
Lad os kort udforske disse 12 kategorier, hvor vi kan kortlægge vores livsmål, og et par opfordringer til at få gang i hjernen og hjælpe dig med at udpege eller visualisere den balance, du ønsker at opnå.
1. Sundhed og fitness- Hvad ønsker du at veje? Hvordan ønsker du at føle dig? Hvornår vil du gerne gennemføre dit første maraton?
2. Intellektuelt liv – Hvilke eller hvor mange bøger vil du gerne læse i år? Hvilke seminarer vil du gerne deltage i? Hvilke færdigheder vil du gerne opnå? Hvilke kurser vil du gerne tage?
3. Følelsesliv – Hvor vil du gerne have, at dit energi- og lykkeindhold skal være? Hvordan vil du gerne have det i løbet af dagen (også om eftermiddagen, hvor mange af os normalt føler en “nedtur”)
4. Karakter – Hvad vil du gerne stå for? Hvilke værdier ønsker du at have? Hvilket integritetsniveau vil du gerne operere på?
5. Åndeligt liv – Hvilken personlig åndelig praksis vil du gerne opretholde eller påbegynde? Hvor ofte ønsker du at bede eller meditere? Hvor ofte ønsker du at besøge kirken, et møde, en gudstjeneste osv.?
6. Kærlighedsforhold – Hvem ønsker du at være sammen med? Hvilken slags partner ønsker du at være? Hvilken type liv ønsker du at leve sammen med din partner? Hvor ønsker du at holde ferie? Hvor vil du bo?
7. Forældrevisioner – Hvordan vil du være forælder for dine børn? Hvilke værdier ønsker du at indgyde dem? Hvor meget tid ønsker du at tilbringe med dine børn hver dag/uge?
8. Socialt liv- Hvilke typer venskaber ønsker du at etablere? Hvilken slags ven vil du gerne være? Hvilke typer af aktiviteter vil du gerne opleve eller nyde i dit sociale liv?
9. Økonomisk liv- Hvor mange penge vil du gerne tjene eller spare op? Hvordan vil du gerne have, at pengene kommer dig til gode?
10. Karriere- Hvilke stillinger kunne du tænke dig at besætte? Hvilke færdigheder vil du gerne lære eller opnå? Hvilke typer projekter ville du nyde at arbejde med? Hvor vil du gerne arbejde eller være ansat?
11. Livskvalitet – Hvor vil du gerne bo? Hvordan vil du gerne have, at dit hjem eller din bil skal se ud? Hvor vil du gerne rejse hen? Hvordan ser dit daglige liv ud?
12. Livsvision – Hvad ser du som dit store bidrag til dig selv, dit samfund eller din planet?