Hvis du venter barn, eller hvis du kender nogen, der venter barn, bør du tage disse 100 grunde til, at graviditet er en underligt vidunderlig tid, til efterretning:
Morgenkvalme opstår ikke kun om morgenen
De fleste kvinder får kvalme hele dagen (eller midt på dagen, om eftermiddagen eller om aftenen) i den tidlige del af første trimester.
Du bliver måske ikke “syg” af morgenkvalme
Mange kvinder har bare kvalme (ikke nogen stor trøst, det ved vi!). Men hos de fleste kvinder aftager det mellem 12 og 14 uger. Mange eksperter mener, at det skyldes, at moderkagen begynder at producere sine egne hormoner på dette tidspunkt.
Hormoner spiller en stor rolle i graviditeten
Progesteron er naturens beroligende middel. Det giver dig en naturlig sløvhed, så du sikrer dig, at du ikke foretager dig noget anstrengende, der kan påvirke fosteret under udvikling.
Arbejde fremkaldt af hormoner
I slutningen af din graviditet er faldet i progesteronniveauet med til at sætte fødslen i gang.
Hormoner gør også dine bryster større
Oestrogen stimulerer udvidelsen og udviklingen af brysterne med henblik på amning.
Lang? Større chance for tvillinger
Forskere har fundet ud af, at flere genetiske faktorer kan føre til flerfødsler. Disse omfatter bl.a: Hvis du er over 35 år, hvis du har en historie med tvillingegraviditeter, hvis der er tvillinger i din familie, eller hvis du er høj.
Masser af æg, (potentielt) betyder masser af babyer
Hvis du har taget fertilitetsmedicin eller brugt IVF for at blive gravid, har du en langt større chance for at bære tvillinger eller endda flere babyer, fordi der frigives og/eller implanteres flere æg end ved naturlig befrugtning.
Din krop kører på overdrevet
Hjertet og blodkarrene skal transportere mere ilt, ikke kun til fosteret, men også til alle de involverede organer, som skal begynde at arbejde meget hårdere. Disse ændringer er årsagen til mange af de ubehagelige symptomer i den tidlige graviditet, såsom svimmelhed og svimmelhed, kvalme, ekstrem træthed, trang, forstoppelse, oppustethed og hyppig vandladning.
Selv om disse symptomer er generende for dig, er de også betryggende, fordi deres tilstedeværelse normalt betyder, at du har en sund graviditet.
Spændende hud
Den gennemsnitlige kvinde har 17 kvadratmeter hud, når hun ikke er gravid. Dette strækker sig til utrolige 18,5 kvadratfod i den niende måned af graviditeten.
Læs mere om: Din graviditetshudpleje-løsning
Dine blodværdier stiger
Mængden af blod, der pumpes af hjertet, stiger med 40 til 50 procent.
Dit hjerte bliver større både i længde og bredde
Har denne kærlighed til dit barn fået dit hjerte til at vokse? Tja, på en måde. Væggene i hjertekamrene bliver tykkere for at kunne pumpe det ekstra blod.
Dit hjerte slår lidt hurtigere
Med ekstra blod og afslappede arterier under graviditeten slår hjertet oftere, men behøver ikke at arbejde så hårdt med hvert slag.
Alting vokser
Det er ikke kun dit hjerte (og dine bryster), der vokser. I uge 20 kan dit bryst under dine bryster også blive større.
Din navle stikker måske ud
Hvis din navle stikker ud, skal du ikke gå i panik. Når den hævede livmoder skubber sig fremad, så popper navlen fremad. Den bør vende tilbage til det normale efter fødslen.
Strækkemærker er held i uheld
Et stort flertal af kvinder får strækmærker. Hvis du bærer flere børn, en stor baby eller har et overskud af fostervand, er dine chancer for strækmærker større. Cremer og olier kan hjælpe med at reducere strækmærker. Pas på ikke at tage for meget på i vægt for hurtigt.
Babybuler får folk til at smile
Det er ikke videnskabeligt bevist, men du skal bare se på antallet af mennesker, der smiler, når de ser din mave, for at vide, at det er sandt.
Du kan få uønsket opmærksomhed
Væn dig til, at fremmede rører ved din mave, eller at små børn spørger dig, hvorfor du er “så tyk”.
Du vil elske at vise din mave frem
Undersøgelser viser, at graviditet er det eneste tidspunkt i deres voksne liv, hvor de fleste kvinder nyder at vise deres mave frem, og det inkluderer at bære bikinier med bar mave.
Du vil blive en muskelkvinde
Forskning har vist, at gravide kvinder udvikler omkring fem procent ekstra muskler. Måske for at klare den ekstra vægt?
Sådan gør du: Sådan får du mest muligt ud af din barselsorlov
Brystforberedelse finder sted fra dag et
Så få dage efter undfangelsen er dine bryster allerede ved at forberede sig på mælkeproduktionen. Dette kan være årsagen til de følsomme bryster i den tidlige graviditet.
Dine bryster er skabt til at amme
Lille pletlignende kirtler i areolaen forstørres og vil producere væske, der smører dine brystvorter for at forberede brysterne til amning.
Blodtilførslen til brysterne øges
Du vil bemærke, at blodkar let kan ses under huden på brysterne.
Graviditet er en stofskiftebooster
Graviditet forbedrer dit stofskifte for at kompensere for din vægtøgning.
Du lagrer dit ekstra fedt til din baby
Kroppen begynder at lagre fedt i det første trimester, og dette ophører halvvejs gennem graviditeten. På dette tidspunkt begynder fosteret at bruge det lagrede fedt.
Din baby kan høre dig
Orene er fuldt dannet halvvejs gennem graviditeten, og babyens høresans er ret god, selv om den er dæmpet af fostervand.
Du er aldrig alene
Tal med din baby – fra ca. seks måneder kan han høre dig og begynder allerede at lære sit modersmål.
Din baby får mad før dig
Baby får lov til at “hjælpe sig selv” med næringsstofferne fra din fordøjede mad først. Du får kun resterne. Derfor er det så vigtigt at sikre, at du får alle de vitaminer og mineraler, du har brug for under graviditeten.
Dine drømme kan blive livlige eller skræmmende
Mange kvinder rapporterer om en stigning i livlige drømme eller mareridt, især i det sidste trimester. Der er ingen videnskabelig forklaring, men psykologer mener, at det er din underbevidsthed, der håndterer frygt og usikkerhed omkring fødslen og moderskabet.
Du er måske ikke glad
Selv om man ser bort fra normale humørsvingninger, forventer alle, at gravide kvinder er glade. Men det er ikke altid tilfældet. Psykiatere anslår, at omkring 20 procent af de gravide kvinder oplever angst eller depression.
Læs også:
Du skal ikke svede over de små ting
Stress menes at have en indvirkning på din babys fysiske udvikling, og nogle undersøgelser viser, at babyer født af stressede mødre har tendens til at være undervægtige eller komme tidligt til verden. Så tag det roligt.
Og du sveder mere
Du vil bemærke, at du har tendens til at svede lettere, da du slipper af med varmen for to.
Hvorfor så varmt?
Din krop overfører varme til huden, hvor den udstråler og fordamper, hjulpet af udvidede blodkar nær hudens overflade. Under graviditeten fungerer denne proces hurtigere på grund af alt det ekstra blod, de hårdere arbejdende svedkirtler og hudens øgede overfladeareal.
Placentaen er ret stor nu
Når du føder, vil placentaen veje en sjettedel af dit barns vægt.
Naturen har givet dit barn et naturligt forsvar
Placentaen giver ikke kun næring til dit barn, den beskytter det også mod bakterier og infektioner.
Du beskytter dit voksende barn
Moderens antistoffer overføres gennem placentaen til fosteret fra den 20. uge. Dine antistoffer beskytter dit barn mod infektionssygdomme.
Du har den der gasfornemmelse
På grund af den go-slow i dine tarme er det meget almindeligt med en ophobning af gas. Pinligt, det ved vi – men ofte uundgåeligt. Det kan hjælpe at drikke masser af vand.
Superfoods = supergodt
En række superfoods, såsom avocadoer og abrikoser, har vist sig at øge den fysiske sundhed og vitalitet under graviditeten. Andre, såsom chiafrø, et korn, der er rig på omega-3-fedtstoffer, kan hjælpe med at afværge graviditetsdepression.
Din krop vil automatisk blive mere effektiv til at absorbere jern
For at hjælpe denne proces skal du sørge for at spise fødevarer, der er rige på jern, såsom magert rødt kød, grønne grøntsager og berigede kornprodukter.
Du bruger energi
Du bruger 900 kilojoules ekstra om dagen til at give brændstof til al den babyvækst.
Læs:
Der er en mærkelig smag i din mund
Det skyldes sandsynligvis graviditetshormoner og kan resultere i manglende smag eller en metallisk smag i munden.
Du bliver en proteinsluger
Under graviditeten har du brug for omkring 79 gram protein dagligt for at hjælpe med at opbygge knogler, muskler og hud til dit barn. Spis æg, magert kød, mælk og bælgfrugter.
Din hud er mere følsom over for solen
Mange gravide kvinder undgår solen, da de er tilbøjelige til at få pigmentforandringer under graviditeten. Men solen giver D-vitamin, som er vigtigt for kalciumoptagelsen. Få dette vitamin gennem fødevarer som mælk, fed fisk og æg.
Det fordøjelsessystem bliver langsommere under graviditeten
Den mad, du spiser, vil rejse langsomt gennem tarmene for at give mulighed for bedre optagelse. Det kan resultere i tørrere afføring og forstoppelse.
Du vil brænde
Hjertebrand og fordøjelsesbesvær bliver et problem i den sidste del af graviditeten, da maven og tarmene bliver fortrængt af den voksende livmoder.
Føler du dig tændt hele tiden?
Højere libido er normalt under graviditeten, fordi hele dit bækkenområde er overfyldt med blod, hvilket gør dig langt mere følsom. Men det er ikke alle kvinder, der har det sådan, så hvis du ikke føler dig som en sexgudinde, skal du heller ikke stresse over det.
Sex er sikkert
Så længe du har en normal graviditet uden komplikationer, kan du gøre det så ofte, som du har lyst. Og nej, du bringer ikke dit barn i fare – det er godt beskyttet af fostervand og din livmoderhals.
Du kan bløde
Det er ret almindeligt for kvinder at opleve en lille pletblødning eller blødning under eller efter sex, især i første trimester. Det skyldes, at kapillærerne i din livmoderhals er hævede og brister, når de “irriteres” ved samleje. Alligevel skal du altid rapportere enhver pletblødning eller blødning til din læge for at være sikker, da det meget ofte tyder på en blærebetændelse.
Ingen luftbobler tak
Det eneste forbud mod oralsex er, at din partner ikke må puste luft ind i din vagina, da dette kan medføre, at en luftboble blokerer et blodkar. Det er sjældent, men bedre sikkert end ondt.
Hvad er det for en lugt?
Din lugtesans bliver normalt mere tydelig. Dette kan være naturens måde at få dig til at undgå at spise, drikke og indånde potentielt skadelige stoffer.
Mere om: Rejsen med at lave en baby
At trække vejret er ikke altid let
Føler du dig forpustet? Som følge af trykket fra den voksende livmoder kan mellemgulvet ikke trækkes så langt ned under indånding, hvilket fører til, at du føler, at du ikke kan trække vejret dybt nok.
Til sidst trækker du vejret let igen
I takt med at graviditeten skrider frem, trækker en kvinde vejret mindre dybt, indtil lettelsen (når barnet falder ned i bækkenet) indtræffer i de sidste dage af graviditeten.
Dine sko passer måske ikke
Dine fødder kan vokse i størrelse under graviditeten på grund af de afslappende hormoners virkning på dine knogler samt hævelse.
Din teenagehud er tilbage
Nogle kvinder oplever akne-lignende pletter. Det skyldes hormonerne og forsvinder normalt efter første trimester.
Rynker kan faktisk forsvinde
Hormonerne kan også gøre din hud mere fyldig, så rynkerne forsvinder.
Fædre kan også blive gravide!
Der er ingen videnskabelig forklaring på det, men der er mange tilfælde af mænd, der oplever symptomer på graviditet, mens deres partner er gravid. Nogle mænd får morgenkvalme, andre bliver oppustede, og nogle føler endda kramper i underlivet. Tal om at føle medfølelse.
Du stråler virkelig…
Det ekstra blod, der cirkulerer i din krop, viser sig i visse områder af din hud, som f.eks. dine kinder, hvilket får dig til at se mere lyserød og friskere ud. Hormoner får oliekirtlerne til at blive mere aktive, hvilket giver dig et mere skinnende udseende.
Din hud ændrer sig
Omkring 90 procent af kvinderne oplever en eller anden form for pigmentændring i huden under graviditeten, fra mørkere fregner til den mere ekstreme graviditetsmaske.
Din hår er tykkere
Dette skyldes, at hormonet forhindrer dit hår i at fælde. På den anden side kan en mere end normal mængde hår falde ud efter fødslen.
Hår kan vokse, hvor du ikke forventer det
Dit hår bliver normalt tykt og glansfuldt – nogle gange på steder, hvor du ikke forventer det. Hold øje med hårvækst i ansigtet og på armene.
Må jeg læse: Sådan holder du intimiteten i live under graviditeten
Nyrerne arbejder meget hårdere
De skal filtrere mere blod. Dine nyrer producerer også mere urin, da du slipper af med affaldsstoffer til to.
Problemer ‘nede i underlivet’ er almindelige
Du er mere udsat for urinvejsinfektioner under graviditeten. Meld eventuelle smerter, blod eller svie til din læge.
Og sekretet stiger også
En stigning i vaginal sekretion er normal. Hvis det er tykt, ulækkert og lugter, skal du gå til lægen.
Din baby er sikker under træning
Cirkulationssystemet i din livmoder bliver mere effektivt til at udtrække ilt fra dit blod under træning, hvilket sikrer, at din baby aldrig bliver berøvet under din træning. Sørg for at træne på et behageligt og ikke konkurrencepræget træningsniveau.
Du bliver mere strækbar
Et hormon kaldet relaxin får dine ledbånd og brusk til at slappe af, så din krop er i stand til at strække sig så meget, som du har brug for under fødslen.
Din baby kan blive forskrækket
Fra omkring 23 uger kan babyer blive forskrækkede i livmoderen, når de hører en høj lyd – f.eks. når mor nyser eller en dør smækker i. Dette er en normal del af hjernens udvikling.
Babyer trækker vejret under vandet
Fra omkring 27 uger begynder din baby at “trække vejret” i livmoderen. Selv om hans væskefyldte lunger ikke optager ilt, begynder de at udvide og komprimere sig, ligesom en øvelsesløb.
Nyd andet trimester
Det er normalt den bedste tid i graviditeten, fordi kvalme, træthed og andre ubehagelige symptomer fra første trimester forsvinder, og du bliver oversvømmet med alle mulige gode hormoner, der får dig til at se og føle dig livlig. Og du begynder at mærke de vidunderlige første spark.
Forvent ikke, at baby er punktlig
I almindelighed fødes kun omkring fem procent af babyer på deres terminsdato, mens 10 procent af førstegangsgraviditeterne fortsætter indtil to uger efter terminsdatoen.
Læger tager fejl af terminsdatoen, meget
Omkring 70 procent af graviditeter efter terminen skønnes at være fejldateret fra starten. Derfor er der normalt ingen grund til at være bekymret, hvis du er forsinket med en uge eller to.
Plan: Forberedelse i de 3 trimester
Du er ikke rigtig gravid i ni måneder
Graviditeten anslås til 40 uger, hvilket svarer til ni kalendermåneder og syv dage.
Afregningen starter ikke fra undfangelsen
Din terminsdato beregnes normalt ved at tælle fra den første dag i din sidste menstruation og ikke fra datoen for undfangelsen. Det betyder, at du teknisk set ikke er gravid i omkring de første to uger af din 40 ugers graviditet. Det skyldes, at du sandsynligvis ikke får ægløsning og bliver gravid før ca. to uger efter den første dag af din menstruation.
Det er muligt at være gravid i længere tid
Den gennemsnitlige graviditet er 280 dage, men det er muligt at være gravid i længere tid. Meget længere i tilfældet med Beulah Hunter, som i 1945 satte verdensrekorden for den længste graviditet på utrolige 375 dage.
Har du en pige? ja, så bærer du også dine fremtidige børnebørn
Kvinder udvikler alle de æg, de nogensinde vil producere, mens de stadig er i livmoderen. Det er et stort ansvar. Drenge udvikler ikke sæd, før de kommer i puberteten.
Den ‘store O’ er faktisk mulig… under fødslen
Okay, det er sjældent (0,03 procent af kvinderne), men en australsk undersøgelse fra 2013 har bekræftet, at det er muligt at få en orgasme under fødslen. Det er alt sammen takket være “kærlighedsstoffet” hormonet oxytocin, som der er rigeligt af under fødslen.
Slap smart, ikke længe
Det er fristende at tage en lang lur for at indhente søvn, men forskellige undersøgelser viser, at lure om dagen på mere end 20 til 30 minutter kan få dig til at føle dig mere træt. Hold lurene korte og søde.
Du kan få en mørk streg ned ad maven
Denne streg vises normalt i andet trimester og er forbundet med østrogenniveauet og melanocyt-stimulerende hormonaflejringer under huden. Den forsvinder normalt inden for det første år efter, at du har fået dit barn, uden nogen særlig indgriben.
Tingler det i fingrene?
Du kan have karpaltunnelsyndrom. Karpaltunnelen er en lille tunnel, der går fra bunden af dit håndled til din nederste håndflade. Den kan blive sat under pres af hævelse i din hånd på grund af væskeophobning. Det er normalt ikke alvorligt, og det varer ikke længe.
De lugter det, du lugter
Forskning viser, at babyer begynder at lugte stærke lugte fra omkring 28 uger. Man mener faktisk, at fostervandet forstærker din babys lugtesans, fordi lugte er mere intense, når de er forbundet med en væske.
Hun drømmer måske
Hurtige øjenbevægelser (en indikator for drømme) er blevet registreret hos babyer i livmoderen, hvilket får eksperter til at tro, at din baby måske drømmer i livmoderen.
Læs også: I 2012 beviste forskere fra Durham University i Storbritannien, at babyer ikke bare åbner og lukker munden i livmoderen, men at de faktisk gaber.
Gækken er et godt tegn
Bekymre dig ikke om, du er ikke verdens kedeligste bæresele, gabning i livmoderen er forbundet med hjernens modning i den tidlige svangerskabsperiode (op til 28 uger).
Dit syn kan ændre sig under graviditeten
Selv om det kan ændre sig, anbefales det, at du ikke ændrer din recept, da tingene kan vende tilbage til det normale bagefter.
Din øjenform kan ændre sig
Hvis du bruger kontaktlinser, passer de måske ikke længere, da øget blodgennemstrømning og vandophobning kan ændre din øjenform.
Du kan være snottet
Din krop producerer mere slim, hvilket kan resultere i en stoppet næse, bihulebetændelse og hovedpine. Hormonet progesteron forårsager også hævelse af slimhinden i næsevejene og medfører, at din næse bløder og at du har svært ved at trække vejret.
Dit tandkød svulmer op
Det samme hormon påvirker tandkødet i munden, så hævelse af tandkødet kan medføre blødning, når du børster. Sørg for at besøge tandlægen under graviditeten.
Gå amok på nye bh’er
Dine bryster vil vokse med en, måske endda to eller tre skålstørrelser, mens du er gravid. Invester i bh’er.
Nej, ikke alle andre er også gravide
Det kan virke som om, der har været et graviditetsboom, fordi man overalt ser buler, men det er bare det, som forskerne kalder frekvensillusionen. Ligesom man, når man ønsker at købe en bestemt bilmodel, begynder man at lægge mærke til den bil overalt, hvor man kører, vil man, når man er gravid, se buler overalt, hvor man går. Du er bare mere opmærksom.
Din hjerne er virkelig anderledes
Videnskabsfolk fra University of London bekræftede for nylig resultaterne af, at kvinders hjerner ændrer sig under graviditeten, så de bliver mere aktive i højre (kreative) side. De mener, at dette er en del af en neurologisk forberedelse, der hjælper mødre med at knytte bånd til deres nyfødte børn.
Du kan få lyst til meget mærkelige ting
Pica er betegnelsen for graviditetstrang, der har ringe eller ingen ernæringsmæssige fordele, og som kan være skadelige for dig, f.eks. trang til snavs, ler, brændte tændstikker, tandpasta, sæbe, sand og endda cigaretaske. Kontakt din læge.
Godt stof: Tina Otte besvarer dine spørgsmål på Facebook
Dit tyngdepunkt flytter sig
For at beskytte dig mod at falde om på hovedet flytter dit tyngdepunkt sig. Det betyder en ændret kropsholdning og kan give rygsmerter.
Orgasmer er mere intense
Hvis det lykkes dig at nå dertil med stor mave og det hele, vil det være dobbelt så godt af samme grund, som du har en øget libido – mere blodgennemstrømning til dit bækken er lig med mere følsomhed.
Bumserne bliver hårde under orgasmen
Denne mærkelige følelse skyldes, at dine underlivsmuskler trækker sig sammen under orgasmen.
Du kan få lette kramper
Kramper efter orgasmen er også meget normalt. Det er livmodersammentrækninger, som sker efter enhver orgasme, uanset om du er gravid eller ej. Forskellen er, at du normalt kun mærker dem, når du er gravid.
Din baby vil også mærke noget
Men ikke på en mærkelig måde. Når du opnår orgasme, trækker din livmoder sig sammen, så din baby vil sandsynligvis mærke et lille skub – som et lille kram egentlig. Det er derfor, man mener, at nogle babyer bevæger sig mere, efter at forældrene har haft sex.
En humoristisk sans er fortsat vigtig
Find den rigtige stilling bliver som en morsom omgang twister, især i tredje trimester.
Dine mavemuskler skilles
Det betyder ingen maveøvelser af crunch-typen efter fire måneder af graviditeten. Det er dog afgørende at lave dybe maveøvelser samt bækkenbundsøvelser for at støtte dit voksende barn og din ryg. Det vil hjælpe dig med at komme tilbage i form efter fødslen.
Din livmoder er det organ, der påvirkes mest af graviditeten
Størrelsen af livmoderen fra ikke-gravid til gravid i terminen er imponerende: den går fra 50/60 g til 900/1 000 g. Volumenet stiger fra 6 ml til 5 000 ml.
Kontraktioner stopper ikke efter fødslen
De fortsætter normalt på et meget lavere niveau i nogle få dage efter fødslen. Dette stopper det overskydende blodtab.
Uterus er en velolieret maskine
Uterus består af en krop og en livmoderhals (cervix), som har modsatrettede funktioner under graviditeten. Under graviditeten skal livmoderkroppen forblive afslappet og strække sig for at kunne rumme fosteret og moderkagen, mens livmoderhalsen skal forblive fast for at opretholde graviditeten. Under fødslen skal livmoderkroppen trække sig sammen og trække sig tilbage, mens livmoderhalsen skal slappe af, strække sig og åbne sig for at lade barnet passere igennem.
Din livmoder øver sig til den store dag
Braxton Hicks er brandøvelsen til, når de rigtige veer dukker op. De føles anderledes og kan beroliges ved at drikke et glas vand eller tage et bad.
Chatback:
Del dine historier og spørgsmål med os via e-mail på [email protected]. Anonyme bidrag er velkomne.
Gå ikke glip af en historie!
For en ugentlig indpakning af vores seneste nyheder og råd om forældreskab tilmeld dig vores gratis nyhedsbrev om fredagen Parent24.
Følg os, og chat, på Facebook og Twitter.