10 utroskab Skyldfølelse tegn du skal holde øje med

Som pr statistik, 90% af de unge mennesker i dag er involveret med deres exes. Utroskab er mere almindeligt, end du tror. De fleste mennesker, der er deres partner utro, oplever skyldfølelse over deres handlinger, og tegn på utroskab skyldfølelse er altid til stede, uanset om du accepterer det eller ej. De forstår, at de har svigtet deres elskedes tillid ved at være utro og har forårsaget dem dyb angst, og deres handlinger viser det – frivillige eller ufrivillige.

“Jeg blev kærester med min eks efter et stort skænderi med min kæreste. Hun var vred på mig, og jeg så hende “like” et par indlæg af en eller anden mand, som hun ved, at jeg er usikker på mig selv. Da jeg prøvede at tale med hende om det, lagde hun på.”

Jeg gik hen og drak mig fuld, snakkede om det med min eks, hun var også lidt høj. Vi mødtes og kyssede. Jeg har det forfærdeligt ‘. Jeg oplever utroskabens skyldfølelse. Please help. Hvad skal jeg gøre?” Han spurgte os.

Mennesker kan være forblændet af deres kærlighed til at lægge mærke til tegn på snydeskyld, men i sidste ende gør de alle det. Når de først bliver opdaget, forsøger de at dække sig til med chokerende replikker og løgne. Du kan spotte tegn på utroskab ved at være lidt observant. De mest mærkbare tegn på utroskabens skyldfølelse er nervøsitet, og de er altid nervøse.

Disse skyldige reaktioner på utroskab kan ikke ignoreres. Du kan nemt spotte tegn på utroskab hos en mand eller kone. Din partner vil bekymre sig om konsekvenserne og gøre ting, som de normalt ikke gør. De overkompenserer måske for deres skyldfølelse.

Relateret læsning: Sådan finder du ud af, om din partner er utro online?

Svigere kan dog være gode til at dække deres løgne med og kan manipulere dig til at tro, at det er dig, der overreagerer. På en eller anden måde får de det til at se ud som om, at det er dig, der har ændret dig i stedet for dem, og det er et klassisk tegn på, at de skjuler noget. Dette er absolut utroskab skyldtegn.

Og så er der selvfølgelig din mavefornemmelse. Du kan bare mærke, at du bliver snydt.

Hvad er utroskabssvigt?

De fleste mennesker vil fortælle dig, at det er forkert at være utro, og det er sandt. Der er tidspunkter, hvor folk er utro af grunde, som de selv ikke kender til. Folk kan være utro af ren og skær kedsomhed, frustration eller kompatibilitetsproblemer. Nogle gange kan det simpelthen være fordi en ny kollega, der giver dem opmærksomhed, kan føles som en frisk brise!

Nogle mennesker er i en følelsesmæssig affære og er selv uvidende! Nogle kan ikke kommunikere deres følelser, og så er der en anden gruppe mennesker, der bebrejder deres partner for at få dem til at være utro.

Hvad årsagerne end måtte være, er der en uudslettelig sandhed for de fleste mennesker, der overskrider grænsen, at de føler sig skyldige efter at have været utro. Med undtagelse af sociopater oplever de fleste mennesker snydeskyld.

Hvis din partner ikke er en af de Ted Bundys derude, vil deres skyldreaktioner efter utroskab afsløre dem. Det er noget, som de ikke vil kunne undslippe let – for hvordan kan man undslippe sit sind? Skyldreaktioner på utroskab er psykologiske, men har også tendens til at manifestere sig eksternt i adfærd, handlinger og fysiologi.

Skyldfølelse er, når den person, der har overtrådt reglerne, føler sig forfærdelig over sine handlinger og kæmper med, hvad han/hun skal gøre. Det er en smertefuld følelse af at have svigtet den person, man elsker.

Tegnene på utroskabens skyldfølelse er der altid, og denne artikel fortæller os om, hvordan de havde det med sig selv, efter at de havde været utro.

De fleste snydere går ikke i gang med at planlægge at være utro, for hvem ønsker at rokke æblekurven med vilje? Men der skete noget undervejs, og de landede i den situation, de gjorde.

Den person, der bliver snydt, forstår aldrig rigtig, hvorfor det skete, og den person, der er utro, har også svært ved at finde ud af hvorfor klart. Selv om de måske giver undskyldninger for at være utro for at overbevise sig selv. Men tegnene på utroskabens skyldfølelse er altid synlige.

Hvordan utroskabens skyldfølelse påvirker snyder

Getro det eller ej, så gør utroskab også ondt på snyderen. Når spændingen og det nye ved den person, som han/hun har været utro med, først er aftaget, føler han/hun en hel række følelser – skam, skyldfølelse, endda angst og vigtigst af alt frygten for at miste sin elskede.

De har læst om virkningerne af en udenomsægteskabelig affære på deres partner, og de ved, hvordan det kan ødelægge deres partners selvfølelse.

Et af tegnene på utroskab skyld kan være selvhad. De kan stå til at miste deres partner og deres familie (hvis der er børn involveret). Ofte mister de respekten hos deres venner og den udvidede familie, ja selv kolleger. Dette skaber elendighed, da de ved, at de er årsag til det rod og den elendighed, som alle deres kære går igennem.

Så mens en del af dem er i den syvende himmel over den glæde, som en ny romance bringer i deres liv, hader en anden del af dem sig selv for det. At leve mellem disse to yderpunkter får de fleste utro til at føle skyld, og deres skyldreaktioner på utroskab er det, vi vil tale om i denne artikel.

Relateret læsning: Bekendelser fra fem kvinder, der siger: “Min mand var utro, men jeg føler mig skyldig”

10 tegn på skyldfølelse ved utroskab

Hvordan kan du vide, om din partner er utro? Hvis du overhovedet stiller dette spørgsmål, har du måske bemærket, at der er noget galt med din partner.

Så det, du tror, at det er din mavefornemmelse, er faktisk mikrotegn for din partners utroskab skyldfølelse, som din underbevidsthed har opfanget. Hold øje med disse tegn på utroskab skyldfølelse for at være sikker på, at din fornemmelse er rigtig. Læs kun videre, hvis du er sikker på, at du vil åbne Pandoras æske.

Undersøg din partner for at se, om han/hun viser utroskabssvigt. Kig efter deres manerer, deres øjenkontakt, den måde, de reagerer på ting på. Her er 10 tegn på utroskab skyldfølelse, som du skal holde øje med.

1. Projektion af deres skyld på dig

Hvis din partner vender sig om og beskylder dig for at være utro, når du spørger dem om det samme, projicerer de deres skyld på dig. At projicere er en forsvarsmekanisme og et stort rødt flag. Faktisk er det at sige onde ting til hinanden ofte tegn på større problemer i et forhold.

Men hvis din partner beskylder dig for at være utro, når du konfronterer ham/hende, så er det det største tegn på utroskabens skyldfølelse.

2. Ændring i plejemønstre

Er din partner begyndt at bære for meget blåt? Ændret deres parfume? Begyndt at bære aftershave, hver gang de går ud? Det kan betyde, at de møder en person, der kan lide dem i blå, kan lide den parfume, kan lide den særlige aftershave. Det kan være tegn på en utro mand.

En person, der er utro, bliver mere bevidst om sit udseende og er mere opmærksom på personlig pleje

3. Pludselig over/under nidkær i sengen

Har han altid været missionær-mand? Har hun altid været den, der skal være på toppen? En pludselig ændring af præferencer i sengen kan tyde på utroskab.

Din partner kan øve sig i nye stillinger med dig eller blot dække sin skyld ved at gøre dig glad. Eller de kan også være uinteresserede i sex, da de allerede får det et andet sted.

At være overivrig i sengen kan betyde overkompensation og er et tegn på utroskabens skyldfølelse.

Relateret læsning: The Affair Aftermath – 6 måder at komme over utroskabskuld

4. Konstante humørsvingninger er et tegn på utroskab skyld

Har du bemærket, at din partners humør er lunefuldt? Det ene øjeblik fejrer de sammen med dig, det næste er de sure over noget, du ikke kender til (og de nægter at tale om det uanset hvad).

Grunden er den følelsesmæssige belastning ved at balancere to forhold. At jonglere med begge kan blive overvældende, og når det er med dig, kan den utro partner ikke undgå at få dårlig samvittighed over det, han/hun gør mod dig. Det kan være den utro skyldfølelse, der kommer op til overfladen i form af denne pendullignende adfærd

5. Gaver? Men det er ikke nogen anledning

En af de skyldige reaktioner på utroskab er at overkompensere. Hvis du bliver overøst med gaver (dyre gaver!) hver anden uge/dag (afhængigt af, hvor skyldig de føler sig), og der ikke er nogen rigtig anledning, kan det være utroskabens skyldfølelse pakket ind som gave specielt til dig.

De føler sig kede af det, og gaverne er en måde at mildne slaget på: “Jeg var dig utro, men jeg elsker dig. Her er det dyre ur, du altid har ønsket dig.”

6. Ikke flere siger “Jeg elsker dig”

Husk de morgener, hvor det første, du hørte, var “Jeg elsker dig”? Hvis denne sætning er forsvundet, kan det være et rødt flag. Måske undlader de endda at sige det tilbage, fordi de ikke er i stand til at være ærlige om de ord, der blev sagt. Dette er et af de mest almindelige tegn på utroskab skyldfølelse.

Relateret læsning: 12 tegn på en lyvende ægtefælle

7. Ubegrundede planer

De går alt for ofte ud om aftenen for at ‘gøre præsentationen færdig’ med sine kolleger’. Når de bliver spurgt om deres planer, er de lunefulde og ubeslutsomme med hensyn til, hvad de skal lave til herre-/dameaften.

De udtænker undskyldninger for at gå ud af huset! Man er ofte i tvivl om, om de er et sted, hvor de har sagt, at de ville være.

8. Deres historier ændrer sig hele tiden

En person, der kæmper med utroskabens skyldfølelse, vil ikke være i stand til at give dig det samme svar hver gang om sit opholdssted. Fordi han simpelthen har glemt det.

Dagens begivenheder overlapper ofte hinanden og giver ingen mening. “Jeg var hos Rahul” bliver hurtigt til “Jeg var hos Keshav”. Det viser sig, at de ikke var hos nogen af dem. Og at de har løjet. Dette er et af de klassiske tegn på snydeskyld, fordi de ikke kan holde styr på deres egne undskyldninger.

9. Venner begynder at opføre sig ubehageligt

Ofte i et forhold har dine venner eller fælles venner en tendens til at få nys om, at din partner er utro, længe før du gør. Hvis din partners venner pludselig begynder at opføre sig ubehageligt i nærheden af dig eller forsøger at undgå dig, kan det være et tegn på, at de er klar over din partners utroskab.

10. Dyre indkøb er et af de tegn på utroskab skyld

Uforklarlige indkøb? Skjulte bestillinger? Dyre pakker? Det er et klassisk tegn på en utro partner, især når han/hun ikke fortæller dig noget om det.

Nu kan en person kun udvise et par tegn på utroskab, men det betyder ikke, at han/hun er skyldig i utroskab. En klynge af alle tegnene kan sammen med din mavefornemmelse opsummere det faktum, at du er blevet snydt.

Du har kendt din partner i lang tid. Du kender deres vaner. Hvis du får en mavefornemmelse, selv uden at følge deres spor af utroskab, har du måske ret. At konfrontere dem med dine følelser kan gøre tingene klare for dig.

Men før du går i gang og retter beskyldninger om utroskab mod din partner, er det bedst at samle nogle konkrete beviser til støtte for dine påstande. Takket være teknologien er der adskillige værktøjer til rådighed, hvormed du diskret kan indsamle beviser på din partners overtrædelser.

Du kan overveje at købe spyware for at holde øje med deres online-aktiviteter. Få et GPS-spor for at vide, hvor de befinder sig. Bestil et spionkamera og installer det i dit hjem, hvis du har mistanke om, at det er der, de udfører deres numre i dit fravær. Eller brug en telefonkloningsenhed eller -software for at få et detaljeret overblik over deres aktiviteter.

Ja, det kan være en smule foruroligende og give dig skyldfølelse, hvis du ikke finder noget uhensigtsmæssigt i din partners aktiviteter. Men det er altid bedre at få styr på fakta end at operere ud fra et rum af mistanke, når man håndterer sådanne delikate sager.

Vores ekspert Joie Bose siger følgende om utroskab, samfundet og partnere:

“Snyd” – selve udtrykket er nedsættende, for det betegner de mennesker, der søger nogen form for komfort ud over det socialt acceptable monogame forhold, som kriminelle af en slags. Når en “snyder” derfor får dårlig samvittighed, har de måske dårlig samvittighed over at forårsage smerte hos partneren, men de føler sig ikke skyldige over den handling at komme tæt på en anden person.

Det er ligesom at spise chokoladekage under en diæt – du føler dig skyldig over konsekvenserne – du vil have dårlig samvittighed over at tage på i vægt og være blevet afsporet fra din vægttabsrejse, men det betyder ikke, at du ikke nød handlingen med at bide i kagen.

Efter at have rådgivet mange har jeg ét spørgsmål til alle – hvorfor dømmer samfundet, før det forstår hele sagen? Normalt er en person utro, når der er en splittelse mellem partnerne – følelsesmæssigt eller fysisk. Parrene gør ofte ikke noget for at bygge bro over kløften og lader kløften vokse yderligere. Som følge heraf bliver en person ensom og hopper på den første lejlighed til at dræbe ensomheden og få lykke, selv i en kort periode. Vil du bebrejde den sultne for at stjæle et brød?

De fleste “snydere” har været udsat for følelsesmæssige eller fysiske overgreb af en eller anden art, og de behandler deres “ekstra” forhold som en balsam. Derfor, selv om personen indrømmer over for omverdenen, at det var forkert at være utro og undskylder, gør de det ofte under samfundsmæssigt pres og for at opnå accept i en verden, der ikke forstår dem.

Men utroskab bør ikke altid betyde enden på et forhold. Det er muligt at genetablere tilliden i et forhold, hvis begge partnere er villige.

Alt du behøver at vide om de 7 typer affærer, der findes

Hvordan du håndterer en partner, der er dig utro og lyver om det