Hvad enten det er et nytårsforsæt, til en stor begivenhed eller en badeferie, så står vægttab højt på de fleste menneskers to-do-liste.
En sund vægt er afgørende for lang levetid, men desværre lever diætindustrien af folks ønske om at tabe sig så hurtigt som muligt – uden at arbejde hårdt.
Og som vi så i nyhederne for nylig, er det ikke alle slankekure, der holder, hvad de lover. Ifølge nylige rapporter blev et potentielt skadeligt vægttabsprodukt, der blev solgt online i Sydafrika, forbundet med at forårsage overaktive skjoldbruskkirtler.
Diætindustrien har været blomstrende i lang tid og har resulteret i flere ekstreme vægttabsmetoder og modekure gennem årene.
Disclaimer: Vi anbefaler ikke nogen af disse metoder. Der findes ingen genveje, og et sundt vægttab kan kun opnås gennem en afbalanceret kost- og motionsordning.
1. Bænkeormstabletter
Er du ikke vild med motion og sund mad? Ingen bekymringer, du skal blot indtage en parasit for at hjælpe dig med at tabe dig. I begyndelsen af 1900-tallet blev der markedsført tabletter med æg fra bændelorm for at hjælpe folk med at tabe sig. Disse æg udklækkede angiveligt i dit system og stjal dine næringsstoffer, hvilket forårsagede vægttab. Det vides ikke, om disse tabletter virkelig indeholdt bændelormæg, men selve idéen er ret ekstrem.
Hvorfor det er farligt: Ifølge Health24 er bændelormangreb meget farligt og kan forårsage alvorlige problemer. Når en person bliver smittet med denne parasit, bevæger larverne sig gennem blodkarrene og kan komme ind i øjnene, hjernen og rygmarven. Dette kan føre til hovedpine, kramper, lammelse, blindhed og i nogle tilfælde til døden.
2. Bomuldskugle-diæten
Dette er en slankekur, der involverede at dyppe vatkugler i væske som smoothies eller juice og sluge dem. Vattet skulle fylde dig op og holde sulten væk. Det hævdes, at bomuldskuglerne stadig indeholder nogle kilojoules og massefylde, men ikke nok til at forårsage vægtøgning.
Hvorfor det er farligt: Ikke alene kan vatkugler indeholde kemikalier som f.eks. blegemiddel, men der er også risiko for blokering eller obstruktion i dit fordøjelsessystem. Alt i alt er det aldrig en god idé at indtage uspiselige genstande med det formål at tabe sig.
3. Eddikediæten
Lord Byron var ikke kun berømt for sine digte og sin politik, men også for at have populariseret eddikediæten i 1820’erne. Ideen er enkel – drik masser af eddike, parret med en kop te og et råt æg. Denne kombination fik dig til at kaste op, hvilket fik dig til at miste din appetit og vægt. Arven lever videre i påstanden om, at æblecidereddike kan få dig til at tabe dig.
Hvorfor det er farligt: Hvis du drikker store mængder eddike, kan det potentielt forårsage en kaliumubalance, irritation af mavesækken samt erosion af tandemaljen.
4. Den slankende sæbe
Glem alt om vægttabste, opstrammende cremer og andre modeprodukter. Hvad med at vaske dit fedt væk med en specialdesignet sæbe? I 1930’erne blev en sæbe markedsført som havende “magiske fedtopløsende egenskaber”. Hvis sæbens gode egenskaber kunne fjerne snavs på huden, så kunne den vel også trænge dybere ind og bekæmpe en slap mave? Eller det var i hvert fald tanken bag sæben.
Hvorfor det er farligt: Et aktuelt produkt ville ikke forårsage skade – ud over at være spild af tid og penge.
5. Cigaretdiæten
I 1920’erne opfordrede lægerne folk til at undertrykke en rasende appetit ved at ryge. Begrundelsen? At spise for meget kan slå en ihjel, mens rygning kun kan forårsage lungekræft. Mærket Lucky Strike var berygtet for sin kampagne “Reach for a Lucky Strike instead of a sweet”, som udnyttede nikotinens appetitdæmpende egenskaber.
Hvorfor det er farligt: Rygning er forbundet med flere sundhedsproblemer som f.eks. forhøjet blodtryk og hjerte-kar-sygdomme. Behøver vi at sige mere? Det er aldrig en god idé at erstatte en trang med en anden.
6. Kålsuppekuren
Kålsuppekuren lover hurtige resultater. Spis kålsuppe kombineret med stærkt begrænsede måltider i syv dage og tab 5 kg. Selv om det måske kan være effektivt til at hjælpe dig med at tabe lidt slaphed og oppustethed til en stor lejlighed, er det simpelthen ikke effektivt som en langsigtet spiseplan – for slet ikke at tale om kåldampene i dit køkken.
Hvorfor det er farligt: Det er en ekstremt restriktiv diæt, der er blottet for vigtige næringsstoffer som sunde fedtstoffer og kulhydrater. Yo-yoing mellem sådanne fad-diæter vil få dig til at hobe kiloene på hurtigere, end du smider dem i første omgang – og det kan ødelægge dit stofskifte.
7. “Sleeping Beauty”-kosten
Du kan ikke spise, når du sover, vel? Det var essensen af denne vægttabsmetode. Fortalere for denne metode hævder, at det at sove betyder, at der er mindre tid til at spise, og at det også øger dit stofskifte. En ekstrem metode var at tage beroligende midler for at få dig til at sove i flere timer i løbet af dagen.
Hvorfor det er farligt: Ikke alene fratager du dig selv vigtige næringsstoffer, men sovepiller og beroligende midler kan også have negative virkninger på din krop.
8. Babymadsdiæten
Denne diæt er efter sigende startet af kendis-træneren Tracy Anderson og indebærer, at man spiser 14 bøtter babymad efterfulgt af kun ét rigtigt måltid om dagen. Denne diæt er aldrig blevet skrevet ned eller annonceret nogen steder, men nogle Hollywood-kendisser har tilsyneladende fulgt den.
Hvorfor den er farlig: Denne mode-diæt mangler alvorligt mange fibre, som er vigtige for, at et voksent fordøjelsessystem kan fortsætte med at fungere. Ifølge Jamie Vespa, der er registreret diætist og assisterende ernæringsredaktør for Cooking Light, har voksne brug for næringsrige, hele fødevarer for at gavne tarmen og immunsystemet.
9. Grapefrugtjuice-diæten
Denne mode-diæt gik sin runde i 1930’erne. Diætisterne skulle kraftigt begrænse deres fødeindtag til 1 000 kalorier (4 184 kilojoule) om dagen, og hvert måltid skulle ledsages af enten en halv grapefrugt eller 230 ml friskpresset grapefrugtjuice.
Hvorfor den er farlig: Selv om der ikke er nogen alvorlig skade ved grapefrugtjuicen i sig selv, er det den ekstreme reduktion af kilojoules, der gør denne diæt til en dille. Og grapefrugt kan kollidere med medicin såsom blodfortyndende medicin.
10. Arsenholdige slankepiller
Som i dag var slankepiller og vægttabsdrikke en del af en lukrativ industri i det 19. århundrede. Desværre var tingene helt ureguleret, og slankepiller kunne indeholde farlige ingredienser som f.eks. arsenik, et kemisk grundstof, der er giftigt for mennesker. Arsen blev promoveret til at fremskynde stofskiftet på samme måde som amfetaminer.
Hvorfor det er farligt: Arsen er meget giftigt i sin uorganiske form og i høje doser. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen kan det også forårsage sundhedsproblemer som f.eks. hudlæsioner og kræft, når det indtages gennem fødevarer eller drikkevand. Symptomerne på arsenikforgiftning omfatter opkastning, kvalme, diarré, alvorlige muskelkramper og endog døden. Det er bestemt ikke et stof, du ønsker i medicin.
Billeder: iStock