Krevní testy a pokročilá lékařská vyšetření mohou zachytit problémy dříve, než se z nich stane problém. Proto existuje několik klíčových vyšetření, která byste si měli nechat udělat každý rok.
Většině lidí, kteří v minulosti navštívili lékaře primární péče, bylo řečeno: „Všechny vaše krevní testy vypadají normálně. Pokračujte v tom, co děláte.“ Možná vám to řekli i navzdory vašim fyzickým, psychickým nebo emocionálním potížím. Ve skutečnosti tím chtěli říct: „Pokračujte v tom, co děláte, dokud s vámi nebude něco tak špatně, že i vaše základní testy budou vypadat abnormálně, a pak vám mohu předepsat toxický lék.“
Naneštěstí náš současný zdravotnický systém nepřikládá dostatečnou peněžní hodnotu prevenci nemocí. Finančně nemotivuje lékaře k tomu, aby se svými pacienty hovořili o jejich životních návycích nebo objednávali rozsáhlá vyšetření, která by mohla včas zachytit základní dysfunkce a zabránit tak plnohodnotnému onemocnění.
Proč je důležité každoroční vyšetření krve
V Parsley Health děláme přesně to. První návštěva členů trvá 60 minut, takže se seznámíme s celým jejich životním příběhem. Objednáváme mnoho pokročilých krevních testů a dalších 60 minut se členy probíráme každou maličkost. Tyto informace pak využíváme k tomu, abychom členům poradili s péčí. V průběhu celého roku sledujeme relevantní krevní hodnoty, abychom zajistili, že členové optimalizují své zdraví.
Zdravotní plány Parsley zahrnují individuální testování, které vám pomůže identifikovat nedostatky živin. Připojte se k Parsley ještě dnes.
5 typů krevních testů, které byste si měli nechat udělat každý rok
Široký panel štítné žlázy
Ve většině ordinací primární péče, pokud budete mít štěstí, vám lékař zkontroluje 1 nebo 2 markery štítné žlázy. Obvykle se kontrolují TSH a/nebo celkový T4. Ty vám poskytnou malý náhled na to, jak štítná žláza funguje. Existuje 6 dalších hodnot souvisejících se štítnou žlázou, které našim pacientům běžně kontrolujeme: Volný T4, celkový T3, volný T3, reverzní T3, anti TPO Ab a anti Thyroglobluin Ab. Pokud některá z těchto hodnot krevních testů není optimální, můžeme u našich pacientů zahájit program, který zabrání plnohodnotné dysfunkci nebo onemocnění štítné žlázy.
U těchto laboratoří hledáme „optimální rozmezí“ na rozdíl od „normálního rozmezí“. Například za „normální rozmezí“ pro TSH se obecně považuje 0,2 – 4,5, nicméně existují studie, které ukazují, že tělo nefunguje správně, pokud TSH stoupne nad 2,5. V případě, že TSH stoupne nad 2,5, může se stát, že tělo bude fungovat špatně. Studie publikovaná v časopise Journal of Endocrinology and Metabolism v roce 2010 dokonce ukázala, že počet potratů v prvním trimestru těhotenství byl téměř dvojnásobný, když byl TSH vyšší než 2,5.
Esenciální živiny: železo/ferritin, vitamin D, vitamin B12, hořčík
Železo, vitamin D, vitamin B12 a hořčík jsou tak důležité pro optimální funkci organismu, ale obvykle se při běžné návštěvě u primáře nekontrolují. Mnoho lidí má z různých důvodů nedostatek těchto živin, proto je nutné tyto hladiny kontrolovat a doplňovat je, pokud nejsou optimální. Doplnění některé z těchto živin, když jich mají lidé málo, může zcela změnit život. Nespočet pacientů mi říkalo, jak zdánlivě zázračné bylo zlepšení toho, jak se cítili po užívání těchto doplňků, když to bylo potřeba.
Znovu připomínám, že je důležité, abychom se zabývali tím, jak se dostat do „optimálního rozmezí“ na rozdíl od „normálního rozmezí“. Například v případě vitaminu D se „normální rozmezí“ může pohybovat v rozmezí 30-100 nmol/l, ačkoli my se snažíme dostat naše pacienty do „optimálního rozmezí“, což je spíše 50-80 nmol/l. Přehledy mnoha vědeckých studií ukázaly, že optimální hladina je nejméně 75 nmol/l ve vztahu k hustotě kostních minerálů (BMD), funkci dolních končetin, zdraví zubů, riziku pádů, přijetí do domova důchodců, zlomeninám, prevenci rakoviny a výskytu hypertenze.
Kompletní metabolický panel a kompletní krevní obraz
To jsou dva krevní testy, které se vždy objednávají při každoroční prohlídce v rámci primární péče a nabízejí mnoho informací. Jsou nezbytné pro pochopení stavu elektrolytů a hydratace člověka, funkce ledvin, jater a hodnot krevních buněk. Tyto hodnoty nám také řeknou, zda někdo bojuje s akutní nebo chronickou infekcí, má anémii nebo problémy se srážlivostí krve.
Pokud jde o optimální rozmezí, když se podíváme na hladiny jaterních enzymů, které jsou stále považovány za „normální rozmezí“, ale na horní hranici, můžeme říci, že může jít o problém s detoxikací nebo zánětem jater, který by se měl okamžitě řešit, aby se zabránilo další progresi onemocnění. Řada studií ukázala, že tato horní laboratorní hranice by se měla snížit, aby se včas zachytil zánět jater, zejména u některých etnických skupin.
Metabolické markery: Metabolické markery, jako jsou tyto, mají zásadní význam pro pochopení toho, jak člověk zpracovává makronutrienty, které přijímá. Při většině návštěv v rámci primární péče by měl být každoročně proveden základní lipidový panel a hladina glukózy, a pokud budete mít štěstí, dostanete také hemoglobin A1c. U pacientů s vyšším rizikem srdečních onemocnění provádíme rozsáhlé lipidové panely na rozdíl od základního. To nám může pomoci lépe určit, zda je u nich skutečně zvýšené riziko srdečního onemocnění způsobené hladinou cholesterolu, nebo ne. Mnohokrát je lidem řečeno, že mají vysokou hladinu cholesterolu, i když ve skutečnosti rizikoví nejsou.
Hba1c je měřením průměrné hladiny glukózy v krvi za posledních zhruba 90 dní, ale je také relativním markerem oxidace v těle. Zvýšená hladina glukózy v krvi způsobuje oxidaci neboli poškození bílkovin, DNA a tkání v našem těle v průběhu času, takže tuto hodnotu je nezbytně nutné znát a optimalizovat.
Zvýšení kterékoli z těchto hodnot je známkou toho, že vaše tělo nezpracovává glukózu správně, což může zvýšit riziko cukrovky, srdečních onemocnění, rakoviny a Alzheimerovy choroby. Jedna studie publikovaná v časopise Journal of Neurology v roce 2005 (6) ukázala, že i když je váš Hba1c považován za „normální rozmezí“, každé zvýšení o 0,1 zvýší rychlost, jakou se váš mozek ročně zmenšuje. Proto je mnohem důležitější nechat si poradit, jak dosáhnout „optimálního rozmezí“, než jen říci, že jste v „normálním rozmezí“.
Zánětlivé markery: hsCRP, homocystein
Zánětlivé markery, jako jsou tyto, se při běžné návštěvě primáře téměř nikdy nekontrolují. hsCRP je zánětlivý marker, který může indikovat váš celkový zánětlivý stav. I mírné zvýšení hsCRP je spojeno se zvýšeným rizikem například srdečních příhod nebo deprese. Zvýšení nám může napovědět, že se v těle děje něco zánětlivého, co by se mělo řešit, ať už je to v důsledku fyzického traumatu, emočního stresu, oxidačního stresu, toxicity prostředí, alergie, sedavého způsobu života nebo citlivosti na potraviny.
Homocystein je aminokyselina, která ke svému odbourání vyžaduje metylovaný vitamin B12 a folát. Zvýšená hladina této látky vypovídá o mnoha věcech, jako je riziko mrtvice a srdečních onemocnění, stav vitaminu B, schopnost metylace, schopnost detoxikace a tvorby neurotransmiterů a schopnost vypínat rakovinné geny. Je to důležitý ukazatel, který se snažíme dostat do optimálního rozmezí doplňováním vitaminů metyl-B, je-li to nutné.
Spolupracujte s Petrželkou a nechte si sestavit individuální panel testů, který odpovídá vašim konkrétním příznakům a zdravotním cílům.
Myšlenky na závěr
Provedení krevních testů není to, co je pro vaše zdraví zásadní. Důležitá je interpretace a rady, které dostanete od svého lékaře, a to, jak se promítnou do skutečných změn ve vašem životě, které ovlivní vaše zdraví. Rozdíl v tom, co dělají lékaři ve společnosti Parsley Health, spočívá v tom, že máme zájem na tom, aby naši pacienti měli optimální hodnoty v každé hodnotě, kterou kontrolujeme, aby jejich zdraví a funkce byly optimalizovány.