Chcete si doma uvařit menší jídlo? Zde je 34 snadných jídel pro dva, která vám v kuchyni určitě pomohou!
Kdo nemá rád večerní posezení? Třeba zábavné rande se snadnými jídly pro dva?“
Snadná jídla pro dva jsou skvělým způsobem, jak projevit lásku své milované osobě a podělit se o skvělé jídlo s člověkem, se kterým chcete být.
Dělala jsem hodně e-mailové komunikace s lidmi, kteří se dívají na mé webové stránky, a zjistila jsem, že pravděpodobně 80 procent lidí vaří pro sebe a svého partnera a potřebují recepty, ze kterých jsou jen 2-4 porce.
Rozhodla jsem se tedy udělat souhrnný příspěvek o receptech, které jsou pro lidi, kteří potřebují jen několik porcí a připravují opravdu skvělé zbytky. 🙂
Tento příspěvek jsem rozdělila do různých kategorií:
- Kuřecí recepty
- Vegetariánské &Jídla z těstovin
- Sandviče &Recepty na pizzu
Jsou to recepty z mého vlastního blogu a také recepty od přátel z blogu, kterým věřím, a vím, že vám bude chutnat cokoli, co uděláte.
Kliknutím na fotografii nebo odkaz výše přejdete přímo na recept! Připojila jsem něco málo o tom, jaký recept je, abyste měli představu, o co jde.
Doufám, že vám to pomůže a najdete recepty, které budete rádi dělat!
Kuřecí recepty pro dva:
Nejlepší recept na kuřecí salátové závitky
Tento recept na kuřecí salátové závitky je vážně TAK mňamózní! Kuřecí náplň má lahodnou chuť inspirovanou asijskou kuchyní s trochou křupavosti díky vodním kaštanům. Tento recept s nízkým obsahem sacharidů se skvěle hodí jako předkrm nebo hlavní jídlo.
Pomerančové kuřecí smažení
Nejúžasnější pomerančové kuřecí smažení s opečeným kuřecím masem, červenou paprikou, cibulí a lahodnou sladko-slanou omáčkou podávané s rýží. Tak skvělý recept pro dvě osoby!
Recept na kuře plněné pestem
Potřebujete snadný recept na večeři? Tento recept na kuře plněné pestem je VŠECHNO! Je tak lahodný a snadno se připravuje. Je tak chutný a je z něj lahodná a zdravá večeře!
Avocado Chicken Salad Wrap
Avocado Chicken Salad Wrap – dokonalá směs avokáda, řeckého jogurtu, kuřecího masa, celeru, hroznového vína, červené cibule & koření, aby byl váš oběd kompletní! Příprava tohoto zdravého receptu zabere jen pár minut!
Grilovaný kuřecí salát Caesar
Grilovaný kuřecí salát Caesar – díky jednoduchému receptu na marinádu je toto grilované kuře křehké a vynikající! Podává se na římském salátu, s hoblinami parmazánu a domácími krutony &dresinkem Caesar. 🤗
Kuřecí maso buffalo & Tostadas ze sladké kukuřice
Kuřecí maso buffalo & Tostadas ze sladké kukuřice – rychlý a snadný recept na zdravou večeři. Sladká kukuřice, řecký jogurt a sýr bleu dodají úžasnou chuť a křupavost. Recept TheCreativeBite.com.
Kuřecí smažák s nudlemi
Tento kuřecí smažák s nudlemi je super chutný a plný zeleniny. Jeho příprava je rychlá a snadná, navíc je to skvělý způsob, jak využít veškerou zeleninu, která se válí v kuchyni. Recept podle JackSlobodian.com.
Kuřecí klobása a zeleninová pánvička
Tato kuřecí klobása a zeleninová pánvička je hotová za méně než 30 minut! Perfektní rychlý a zdravý recept! Je plný kuřecí klobásy, živé papriky, cukety, cibule a křupavých červených brambor. Recept podle LoveToBeInTheKitchen.com.
Kuřecí stehna Marsala pro dva
Kuřecí stehna Marsala pro dva je rychlé a snadné jídlo na jedné pánvi pro romantické rande nebo běžnou večeři na všední večer. Tento klasický recept na kuřecí maso vám během chvilky poskytne skvělou chuť jako v restauraci. Recept podle TheViewFromGreatIsland.com.
10minutový kuřecí klubový sendvič
Lahodný kuřecí klubový sendvič ze zbytků kuřecího masa z rožně & úžasná domácí pomazánka. Super snadný recept na zbytky kuřecího masa z rožně. Recept podle MunchkinTime.com.
Vegetariánská &Těstovinová jídla pro dva:
Polévka z máslové dýně
Toto je ta NEJLEPŠÍ snadná polévka z máslové dýně! K přípravě této neuvěřitelné vegetariánské polévky stačí jen pár ingrediencí. Je to jedna z našich nejoblíbenějších polévek, kterou si připravujeme v chladných dnech! (Vegetariánská, bezlepková, paleo a čistá strava)
Lehčí waldorfský salát
Zdravější verze waldorfského salátu díky použití netučného jogurtu místo veškeré majonézy. Křupavý, sladký, slaný, zdravě & chutný!“
Zapečený salát z medové dýně s fetou & a hnědou rýží
Salát z medové dýně s fetou a hnědou rýží je zdravý vegetariánský recept plný prospěšných surovin. Pečená dýně, cuketa, rajčata, sýr a pekanové ořechy jsou promíchány s domácí zálivkou, rýží a čerstvým špenátem. Recept TheCreativeBite.com
Recept na čočkový dhal
Jednoduchý a chutný čočkový dhal připravený jen z několika málo surovin ze spíže. Tento veganský pokrm je zdravý, levný a velmi sytý. Červená čočka se vaří s voňavým kořením a krémovým kokosovým mlékem, dokud se nedosáhne krémové a husté konzistence. Recept podle TheNourishPlate.com
Veganské lilkové sendviče
Tento veganský lilkový sendvič je tak lahodný, že si ho budete dělat znovu a znovu. Vrstvy uzeného lilku a čerstvé zeleniny jsou zabalené v panini chlebu a poté opečené do dokonalosti! Ideální do svačinových boxů, na pikniky a obědy na cesty! Recept LittleSunnyKitchen.com.
Sezamové tofu
Tento pokrm chutná stejně jako sezamové tofu, které se podává v amerických čínských restauracích. Díky medu, rýžovému octu a vločkám červené papriky je sladkokyselé a pikantní; sezamový olej a semínka mu dodávají sezamovou lahodnost. A příprava receptu nezabere více než 20 minut. Recept TheSpiceTrain.com.
Domácí omáčka na těstoviny pro dva
Domácí rajčatová omáčka na těstoviny, která je zdravá, snadná a hotová za méně než 30 minut. K dispozici je bezlepková varianta a vyžaduje pouze 7 ingrediencí. Recept MyPlantifulCooking.com
Těstoviny s hráškem a ricottou
Tyto citronové těstoviny s hráškem a ricottou jsou tak snadné na přípravu a přitom tak neuvěřitelně chutné! Špagety jsou zde promíchané s lístky čerstvé máty, zeleným hráškem, citronovou šťávou a zalité lehkou krémovou omáčkou z ricotty. Tento snadný recept na večeři si zamiluje celá rodina! Recept podle spiceupthecurry.com.
Tortellini se smetanovou avokádovou omáčkou na těstoviny
Tortellini jsou zalité smetanovou avokádovou omáčkou na těstoviny a představují šíleně chutnou a snadnou vegetariánskou večeři na jakýkoli večer v týdnu!
Rybí recepty pro dva:
Recept na avokádové ceviche
Tento rychlý & snadný recept na avokádové krevety ceviche musíte vyzkoušet! Ceviche zní hrozivě, ale je to velmi snadné a je to svěží a chutné!
Keto tuňákový salát plněný avokádem
Keto tuňákový salát plněný avokádem je skvělou variantou nízkosacharidového oběda s tajnou přísadou, která mu dodá trochu křupavosti navíc!
Pikantní letní salát z krevet a manga
Pikantní letní salát z krevet a manga – jednoduchý, vydatný salát na 15 minut, ideální pro dvě osoby. Šťavnaté mango a vařené krevety jsou promíchány s pikantní, lehce pikantní limetkovou zálivkou. MŇAM!! Recept od spoonsofflavor.com.
Pan-Seared Mahi-Mahi with Pineapple Salsa
Potřebujete snadný & recept na zdravou rybu? Vyzkoušejte tento na pánvi opečený mahi-mahi doplněný čerstvou ananasovou salsou. Podávejte ji s oblíbenými přílohami a připravte si rychlé jídlo do 30 minut – ideální pro dvě osoby! Recept podle therisingspoon.com.
Citrusový zázvorový losos s lepkavými česnekovými nudlemi
Tento recept na večeři inspirovaný asijskou kuchyní má obrovský chuťový náboj! Pikantní losos s citrusovým zázvorem a lepkavými česnekovými nudlemi je zdravé jídlo vhodné pro alergiky, které nadchne chuťové pohárky každého! Recept od strengthandsunshine.com.
Těstoviny s řeckým tuňákem
Toto těstovinové jídlo je jako dělané, protože je hotové TAK rychle – stačí čas potřebný k uvaření těstovin! A teď – je ještě jednodušší si ho zabalit k obědu nebo sníst k večeři. Tento lehký těstovinový pokrm je skvělý podávaný teplý nebo studený – zamilujete si ho! Recept podle thefoodhussy.com.
Sandviče &Recepty na pizzu pro dva:
Sandviče s avokádovým cizrnovým salátem
Sandviče s avokádovým cizrnovým salátem – lehký a zdravý sendvič z rozmačkané cizrny, avokáda a bylinek. Mňam!
Snadné sendviče s francouzským dipem
Sendvič s francouzským dipem připravený jen z několika jednoduchých surovin. Chutné, lahodné a TAK snadné!
Pesto Grilled Cheese Panini
Pesto Grilled Cheese Panini je nejjednodušší a nejchutnější sendvič s grilovaným sýrem lisovaný na dvou pánvích, aby byl panini! Na tento lahodný sendvič plný chuti potřebujete jen pár ingrediencí! Skvěle se hodí k obědu nebo k večeři. 🙂
Kuřecí Pesto Panini
Tento kuřecí Pesto Panini je teplý sendvič naplněný plátky kuřecího masa, sýrem mozzarella a krémovou pesto majonézou. Ooey, gooey, amazing!
Turkey & Swiss Waffle Panini
Delicious krůtí & swiss panini sendviče vyrobené pomocí vaflovače!!! Nemáte lis na panini? Žádný problém!
Slanina, salát, rajče & Avokádový wrap
Tento BLTA wrap je tak snadný oběd NEBO večeře! Co může být lepšího než avokádový wrap se slaninou, salátem, rajčaty & a smetanovým dresinkem? Vážně ten nejúžasnější wrap na světě. Můžete si ho dokonce připravit a jíst ho každý den!
Snadná kuřecí Fajita Quesadilla
Kuřecí Fajita Quesadilla kombinuje dvě mé oblíbené věci: Fajitas a Quesadillas! Tohle je snadný recept na sýrovou, aromatickou kuřecí quesadillu, kterou připravíte za pár minut!
Recept na grilovanou BBQ kuřecí pizzu
Tato snadná domácí grilovaná BBQ kuřecí pizza je ideální večeře na každý večer v týdnu!
Pita Pizza s kuřecím masem na ranči se slaninou
Pita Pizza s kuřecím masem na ranči se slaninou se slaninou a sýrem pro rychlý a snadný oběd, večeři nebo svačinu. Mají spoustu chutí, jen pár ingrediencí a jejich příprava zabere 30 minut nebo méně!