A maioria, se não todos nós, já teve um nariz entupido e recebeu conselhos variados das pessoas à nossa volta. Um membro da família pode oferecer um descongestionante, enquanto outro pode sugerir que simplesmente comer uma laranja pode aliviá-lo devido aos efeitos anti-histamínicos que uma laranja tem. Embora ambos não estejam errados, é importante entender qual funcionará melhor e quando tomá-los.
Anti-histamínicos e descongestionantes são formas comuns de medicamentos que você pode consumir para um nariz entupido. Com a congestão nasal causando os mesmos sintomas cansativos, às vezes é fácil querer alcançar a solução mais próxima. Mas a grande questão é, qual é a melhor solução para as suas necessidades?
O que está a causar a sua congestão nasal?
Congestionamento nasal, comumente referido como nariz entupido, é a obstrução ao fluxo de ar que entra e sai do nariz devido aos vasos sanguíneos dentro do nariz ficarem inflamados e aos tecidos dentro do nariz incharem.
Congestionamento nasal é uma condição muito comum. A congestão nasal pode ser causada por qualquer coisa que irrita ou inflama os tecidos no interior do nariz. Isto inclui doenças menores como o resfriado comum ou a infecção sinusal, que normalmente melhorará dentro de uma semana.
Se o seu nariz entupido persistir por mais de uma semana, muitas vezes indica um problema de saúde subjacente que você precisa examinar e obter o tratamento adequado.
Somas causas subjacentes de congestão nasal que duram mais de uma semana são:
- Alergias
- Sinusite crônica (uma infecção sinusal de longa duração)
- Um desvio de septo
- Exposição química
- Irritantes ambientais
- Febre dos fenos
- Crescimento não-cancerígeno chamado pólipos nasais, incluindo tumores benignos nas passagens nasais
A congestão nasal também pode ocorrer durante a gravidez devido a flutuações hormonais e a um aumento no fornecimento de sangue. As mulheres grávidas podem sentir isto durante o final do primeiro trimestre. Estas alterações podem fazer com que o tecido dentro do nariz fique inflamado, seco ou até sangrar.
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Tratamento para um nariz entupido: Anti-histamínicos ou descongestionantes?
Anti-histamínicos e descongestionantes são ambos medicamentos de venda livre que podem aliviar a congestão nasal.
Várias formas, incluindo comprimidos, sprays nasais, líquidos orais e gotas oftálmicas. Ambos têm vantagens e desvantagens, mas, mais importante, funcionam de forma muito diferente e podem atender às suas necessidades de forma diferente.
Se você foi vítima de sonolência incontrolável após tomar um desses “comprimidos sonolentos” para o seu nariz entupido, você provavelmente tomou um anti-histamínico. Na sua maioria encontrados em comprimidos e na forma líquida, os anti-histamínicos são bons para aliviar e prevenir os sintomas de alergias, corrimento nasal, comichão e febre dos fenos.
Se você tomou um desses sprays nasais que são um pouco desconfortáveis mas parecem funcionar em um instante, você provavelmente tomou um descongestionante. Os descongestionantes são bons para proporcionar alívio instantâneo, libertando um nariz apertado.
Anti-histamínicos para um nariz entupido
Anti-histamínicos funcionam bloqueando as histaminas – um químico encontrado nas células do corpo, que causa inchaço e irritação nos tecidos nasais. Este químico também causa inchaço nasal, espirros, corrimento nasal, olhos lacrimejantes e até prurido.
Embora os anti-histamínicos não consigam bloquear todos os sintomas de alergia, são particularmente eficazes na prevenção da congestão nasal e ajudam alguns desses sintomas desconfortáveis a desaparecer.
Os anti-histamínicos têm efeitos secundários?
Um efeito secundário comum dos anti-histamínicos é a sonolência. Embora este efeito colateral dos anti-histamínicos torne inapropriado o consumo em determinados momentos, nem todos causam sonolência. A segunda geração mais recente de anti-histamínicos é menos susceptível de causar sonolência.
- Anti-histamínicos da primeira geração
Anti-histamínicos da primeira geração têm uma forte acção sedativa e provavelmente dar-lhe-iam uma desagradável boca seca após o consumo. São usados principalmente para rinite alérgica e conjuntivite, dermatite de contato, febre dos fenos e até mesmo para o enjôo.
Se a sua congestão nasal o mantém acordado, os anti-histamínicos de primeira geração podem ser uma dádiva de Deus para si. No entanto, certifique-se de que não os toma antes de operar qualquer maquinaria ou conduzir.
- Anti-histamínicos de segunda geração
Por outro lado, os anti-histamínicos de segunda geração são antialérgicos não sedativos ou menos sedativos.
Se você está lidando com congestão nasal no trabalho, você pode querer usar um anti-histamínico de segunda geração para que você possa permanecer alerta.
Quando estiver a mexer no seu armário de medicamentos, ser capaz de diferenciar os anti-histamínicos de primeira e segunda geração pode poupar-lhe muito tempo e angústia. Aqui está uma tabela listando os diferentes tipos e seus efeitos colaterais:
| Tipo | Anti-histamínicos de primeira geração | Segundo…geração de anti-histamínicos |
| Drogas | – Clorfeniramina – Hidroxizina – Difenidramina – Difenidramina |
– Cetirizina – Desloratadina – Fexofenadina – Levocetirizina – Loratadine |
| Efeitos secundários | – Forte acção sedativa – Boca e olhos secos |
– Acção sedativa ligeira |
alguns dos outros possíveis efeitos secundários anti-histamínicos incluem o seguinte:
- Tonturas
- Nausea e vómitos
- Irugas urinárias
- Visão turva
- Confusão
- Inquietude ou mau humor em algumas crianças
Se tomar um anti-histamínico e experimentar os seguintes sintomas raros, mas com risco de vida, consulte um médico imediatamente:
- Batimento cardíaco rápido ou irregular
- Convulsões
- Alucinação
- Impetuidade ou dificuldade em respirar
Coisas a notar quando se toma um anti-histamínico
Não como muitos outros tipos de medicamentos, pode tomar anti-histamínicos com ou sem alimentos. No entanto, não o deve tomar juntamente com álcool.
Você também deve tomar precauções extras e consultar um profissional de saúde sobre qualquer suspeita de alergia antes de consumir os anti-histamínicos. Isto é particularmente importante se a alergia for nova para si, pois as alergias recorrentes podem ter reacções graves que não podem ser aliviadas com anti-histamínicos. Em alguns casos graves, as alergias podem desencadear uma reacção com risco de vida conhecida como anafilaxia, que ocorre em segundos ou minutos após a exposição a algo a que é alérgico, e requer atenção médica imediata.
Se também estiver a tomar outros medicamentos, contacte o seu médico e certifique-se de que os anti-histamínicos que está a tomar podem ser combinados com esse medicamento. Caso contrário, o seu médico irá trabalhar consigo para fornecer uma alternativa mais adequada às suas necessidades.
Principalmente, é importante ser responsável por si e pelas pessoas à sua volta. Ao tomar anti-histamínicos que induzem sonolência, certifique-se de não conduzir ou operar qualquer maquinaria.
Descongestionantes para um nariz entupido
As anti-histamínicos actuam para prevenir e atenuar sintomas de alergia, bloqueando os efeitos da histamina, os descongestionantes actuam estreitando os vasos sanguíneos, diminuindo o inchaço e a inflamação. Os descongestionantes oferecem alívio, ajudando a quebrar o ciclo vicioso da congestão e pressão contínua.
Descongestionantes vêm em várias formas:
- Nasal sprays e gotas nasais para o direcionamento nasal
- Tablets
- Gotas oculares descongestionantes para reduzir a coceira e outros sintomas de alergia nos olhos
Descongestionantes fazem efeito em apenas uma a duas horas e podem oferecer alívio por até 12 horas. Mas eles não vêm sem inconvenientes.
Descongestionantes não tratam a causa subjacente das alergias. Pelo contrário, eles são quase como um código de trapaça. Eles alteram temporariamente a sua fisicalidade para ajudar a tornar a sua congestão nasal mais controlável para que você seja capaz de respirar muito melhor.
Dependência do spray nasal e o efeito de ricochete
Como diz o ditado, o excesso de uma coisa boa nunca é bom. Uma vez que o efeito de um spray nasal descongestionante se desgasta, a congestão nasal que retorna pode ser muito mais severa.
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Isso é chamado de “efeito rebote”, e pode ocorrer se seu nariz tornar-se menos sensível aos efeitos de um spray nasal devido ao uso excessivo.
O uso excessivo de sprays nasais pode levar a um acúmulo de tolerância. Se você for muito agressivo com o uso de sprays nasais, você pode gradualmente precisar de doses mais altas para ajudar a aliviar sua congestão. Portanto, você não deve usar os sprays nasais por mais de cinco dias consecutivos.
Doctors têm chamado a esta congestão de ricochete “rhinitis medicamentosa”. A frase refere-se à congestão ou rinite que é explicitamente causada pela medicação. Neste caso, o uso excessivo de descongestionantes de spray nasal é a causa da congestão.
Alguns sintomas do uso excessivo de spray nasal incluem:
- Uso do spray nasal por mais de uma semana
- Uso do spray nasal mais frequentemente do que indicado
- Congestionamento ao saltar uma dose
Dito isto, os sprays nasais prescritos contendo esteróides não causam um efeito de ricochete e podem ser usados diariamente durante anos. Na maioria das vezes, esses sprays com esteróides não são descongestionantes, mas sim tratamentos para alergias nasais.
Os descongestionantes têm efeitos secundários?
Por serem estimulantes por natureza, os descongestionantes têm alguns efeitos secundários potenciais relacionados. Quando usados corretamente, a maioria das pessoas não experimenta nenhum dos efeitos colaterais dos descongestionantes.
No entanto, alguns efeitos colaterais potenciais incluem:
- Ansiedade
- Sem inquietação
- Tonturas
- Tensão arterial aumentada
- Pulso anormalmente rápido
- Ritmo cardíaco irregular
Se tiver tensão arterial alta, é importante que consulte o seu médico antes de tomar descongestionantes.
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Isso ocorre porque os descongestionantes podem comprimir os vasos sanguíneos de uma forma que exacerba as condições de saúde subjacentes. Procurar o conselho de um médico pode ajudá-lo a evitar quaisquer efeitos secundários potencialmente ameaçadores.
Em geral, os descongestionantes nasal tendem a ter menos efeitos colaterais por serem tópicos. Como são aplicados diretamente no seu nariz, os sprays nasais não são absorvidos na sua corrente sanguínea em quantidades significativas, ao contrário dos descongestionantes orais, como os comprimidos. No entanto, eles vêm com o inconveniente de um risco de dependência.
Coisas a notar ao usar um descongestionante
Se você tem problemas de saúde como pressão alta, diabetes tipo 2, doença cardíaca, doença da tireóide ou uma próstata aumentada, note que sua condição pode ser piorada pelo uso de descongestionantes.
É melhor procurar o conselho de um profissional de saúde antes de começar a usá-lo.
Tenha um cuidado especial para ter a certeza que não está a consumir mais do que um descongestionante. Múltiplos descongestionantes podem ter ingredientes ativos similares que se somam para ser muito medicamento e tomar mais do que a quantidade recomendada pode ser perigoso.
Se você estiver tomando qualquer outro medicamento, erre no lado seguro e pergunte ao seu médico se é seguro para você usar descongestionantes. Medicamentos de certas classes, como inibidores da monoamina oxidase (IMAO) podem causar problemas perigosos de interacção medicamentosa quando consumidos com descongestionantes. Por isso, é melhor pedir conselhos ao seu médico.
Leia mais sobre como pode proteger a sua família da diabetes aqui.
Quais são alguns remédios caseiros para tratar um nariz entupido?
Descongestionantes e anti-histamínicos podem fazer o truque para você, mas você também não deve subestimar o poder dos remédios caseiros.
São baratos, por vezes deliciosos, e também não vêm com quase tantos efeitos secundários potenciais.
Sem mencionar, os remédios caseiros são um fantástico método de controle a longo prazo para um nariz entupido, especialmente porque você não pode tomar muitos descongestionantes e anti-histamínicos!
Utilizar umidificadores
Humidificadores são uma forma altamente recomendada e sem esforço para ajudar a aliviar a congestão nasal.
Adicionando umidade ao ar ao seu redor, os umidificadores garantem que sua passagem nasal seja preenchida com a umidade que ela precisa. Isso ajudará a afrouxar as secreções nasais e suavizar as passagens nasais inflamadas, dando a você alguns olhos lacrimejantes muito necessários.
Também vale a pena notar que o ar seco impede a drenagem regular dos seios nasais, causando a congestão nasal. Se é isso que está a causar o seu nariz entupido, então um humidificador é uma solução fácil! Você pode até mesmo adicionar óleos essenciais como óleo de eucalipto para ajudar a reduzir o entupimento. O óleo de eucalipto contém cineole, um ingrediente conhecido por ajudar no tratamento da sinusite aguda.
Elevar a cabeça ao dormir
Congestão tende a ser pior à noite porque é difícil para o nariz e os seios nasais. Outro remédio simples é apoiar a cabeça em algumas almofadas quando dorme para ajudar os seios nasais a drenar mais facilmente.
A posição elevada ajudará a garantir que o seu seio não estagna e se acumula. Também irá encorajar as secreções de muco a fluir suavemente para fora das suas passagens nasais.
Embora apoiar sua cabeça não possa liberá-lo da congestão nasal, ele ajudará a garantir que seu nariz entupido não lhe roube o precioso tempo de sono!
Fazer exercícios
Exercitar-se pode ajudá-lo a se sentir melhor abrindo suas passagens nasais e aliviando temporariamente a congestão nasal. Em vez de dificultar a sua respiração, os exercícios podem facilitar a respiração, melhorando a circulação sanguínea que limpa a pressão sinusal.
Mas isso não significa que você tenha que ofegar através de uma corrida! Faça exercícios mais leves e menos extenuantes como o yoga, que tem variações que atendem ao mal-estar. Uma explosão de rejuvenescimento também pode ajudar o seu corpo a acelerar o processo de cura se você estiver resfriado ou gripado.
Faça um tratamento com vapor
Se você precisar de um estimulante do humor, tente usar o vapor para relaxar sua mente, seu corpo e, especificamente, seu nariz.
Para um alívio rápido, considere cobrir a cabeça com uma toalha e incline-se sobre um grande pote de água quente fumegante. Respirar no vapor ajudará a desalojar o muco grosso enquanto relaxa a sua passagem nasal, reduzindo o inchaço.
E se uma rajada de vapor não estiver no seu beco, você pode se ater a algo tão simples e reconfortante como um banho quente ou uma xícara de chá quente. O muco do seu nariz irá afinar e drenar do seu nariz em pouco tempo.
Ficar hidratado
Você provavelmente já ouviu isso mil vezes, mas é importante ficar hidratado.
Não só a ingestão constante de líquidos manterá sua temperatura corporal sob controle, mas também ajudará a reduzir o entupimento e o inchaço do nariz. Não vai demorar muito até que você sinta o congestionamento no nariz e no rosto começar a se dissipar.
Embora a água deva ser a sua principal fonte de hidratação, você também pode olhar para alimentos confortáveis como sopas de caldo, chá, e frutas e vegetais à base de água.
Se tudo isso parecer demasiado cansativo para o seu paladar doente, sugue em cubos de gelo e deixe-os derreter na sua boca!
Ler mais sobre como pode combater eficazmente um resfriado aqui.
Quando deve consultar um médico para um nariz entupido?
Remédios caseiros podem não ser sempre úteis. Certos cenários podem significar que o seu nariz entupido indica condições de saúde como sinusite ou mesmo alergias graves.
Se começar a sentir que os seus sintomas podem ser causados por outro problema de saúde, está na hora de falar com o seu médico.
Aqui estão alguns sinais claros sobre quando deve consultar o seu médico:
- Quando a congestão dura mais de 10 dias
- Quando a congestão é acompanhada de febre alta por mais de três dias
- Quando a dor sinusal e a febre são acompanhadas de corrimento nasal verde
- Se você tem um sistema imunológico enfraquecido
- Se você tem problemas respiratórios como asma ou enfisema
- Se o paciente é um bebê
Se o seu bebê tem um nariz entupido, é importante que você consulte um médico o mais rápido possível. Isto porque a congestão nasal pode ser indicativa de problemas respiratórios potencialmente fatais.
A congestão nasal também pode interferir com a alimentação do bebé e pode causar asfixia e aspiração, que é quando o líquido acaba nos pulmões de uma criança.
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Recorrer ao seu bebé cuidados médicos rápidos por um profissional de saúde certificado também pode ajudar a garantir que o desenvolvimento normal da fala e da audição não é afectado.
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