Aposto que você não sabia que enxaguar com água pode ser um tópico tão controverso…
Na verdade, eu estaria disposto a colocar dinheiro nisso!
Você pode estar pensando: “Bem, eu já uso colutório!”
Or talvez: “Eu sempre enxaguo a boca depois de escovar!”
Ainda que seja um bom começo… ainda não estás lá.
Há muito para absorver quando se trata de enxaguar a boca com água.>
algumas pessoas adoram-no, mas outras simplesmente odeiam-no. Então – o que torna o enxaguamento um assunto tão divisivo? Deves enxaguar com água ou não? Porque não enxaguarias a boca?
Confuso? Vamos saltar para dentro.
Por que você deve enxaguar a boca
O que acontece quando você termina de escovar os dentes? A sua boca está cheia de espuma? (Porque se não estiver, você não está fazendo bem)
Naturalmente, se você tiver a boca cheia de pasta de dentes de espuma e menta, você vai querer se livrar dela imediatamente – então é fácil pegar uma xícara de água, gargarejá-la e cuspir. Dessa forma, você vai se livrar do excesso de pasta de dentes junto com qualquer comida ou bactéria que poderia ter ficado presa em seus dentes.
Também vais remover o flúor da boca, que se engolido, pode perturbar o teu estômago.
Faz sentido, certo? Porque não enxaguar a boca com água?
Vamos investigar melhor…
Por que não deve enxaguar a boca com água
Por outro lado, enxaguar com água pode ser mau para a sua rotina de escovar os dentes. Mas você sabe por quê?
Fluoreto é o químico encontrado na pasta de dentes; é isso que faz com que funcione!
O motivo pelo qual os dentistas (como eu!) lhe dizem para escovar durante 2 minutos é que dá à pasta de dentes tempo suficiente para funcionar correctamente. No entanto – a maioria das pessoas não escovam durante o tempo recomendado. Na verdade, a maioria das pessoas passa menos de um minuto escovando os dentes.
Quando você lava com água, você está potencialmente lavando quaisquer restos de pasta de dentes, incluindo o flúor que a faz funcionar.
Isso pode significar que mesmo que você esteja escovando seus dentes, pode não ser tão eficaz quanto deveria.
Veja – este argumento é tão bom quanto o primeiro! Então, o que você deve fazer?
Comparar os fatos
Não é preciso ser dentista para saber que há verdade em ambos os argumentos. O enxaguamento é uma questão divisória – então como podemos contrariar isso? Quais são os factos?
Bem, para tornar as coisas ainda mais confusas… até os cientistas não sabem.
Os estudos recentes mostraram isso:
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- Enxaguamento com água FAZ enxaguar o flúor
- Enxaguar TAMBÉM remove bactérias e partículas de alimentos
- O flúor pode causar uma perturbação no estômago
- Não enxaguar com água pode diminuir a probabilidade de cavidades
Não há realmente provas concretas do que DEVERÁ estar a fazer! Continue lendo para saber a MINHA opinião sobre o assunto.
Verdicto Final
E agora?
Você sabe os benefícios do enxágüe. Você também sabe os benefícios de não enxaguar.
O que você deve fazer?
Pode não ser o que você quer ouvir, mas depende realmente da sua preferência!
Embora tenha havido estudos sobre a eficácia do enxágüe, os resultados só indicam que há uma vantagem de um sobre o outro. Algumas pessoas são propensas a cáries, ou podem ter má saúde dentária. Se os seus dentes se lascam, racham ou quebram facilmente, é fortemente recomendado que NÃO enxaguar depois de escovar. Da mesma forma, se você consome muito açúcar, você provavelmente deve evitar o enxágüe. Se você não se encaixa nestas categorias, então é realmente baseado em sua própria preferência.
Pois certifique-se que se optar por enxaguar, o faça com água morna.
Oh, e POR FAVOR, certifique-se que escova os dentes por tempo suficiente.
Em resumo
Quem diria que o enxaguamento poderia ser tão complicado?
No final do dia, se deve ou não enxaguar é uma questão de opinião.
Desde que escove os dentes pelo menos duas vezes por dia, durante cerca de 2 minutos de cada vez, conseguirá manter os dentes em óptimas condições.
Cuidado que usa colutório!
Pode também pedir mais conselhos ao seu dentista – pode contactar-nos através do número (813) 684-7888 ou preencher um formulário de contacto, e teremos todo o prazer em ajudar de qualquer forma.