Colisão com acne? Se sim, a vaporização facial pode ajudá-lo a lidar com isso. É uma ótima maneira de manter os poros da sua pele limpos e prevenir a acne. Eu sei que a maioria de vocês é céptica em tentar este método, mas a vaporização facial pode oferecer grandes resultados se feita da forma correcta. E isto é o que eu discuti aqui. Continuem a ler para saber mais.
Tabela de Conteúdos
- Como o Vapor Facial Ajuda na Redução da Acne
- Benefícios do Uso de Vapor Facial para a Acne
- Como Usar o vapor facial para a acne em casa
- Usar uma tigela
- Usar toalhas
- Usar um vaporizador facial
- Quantas vezes deve usar o vapor facial e por quanto tempo?
- Óleos Essenciais a Usar para o Vapor Facial
Como o Vapor Facial Ajuda na Redução da Acne
Antes de seguir qualquer rotina de cuidados com a pele, deve compreender porquê e como isso a ajudará. A acne é causada quando os poros da sua pele estão obstruídos com óleo, sebo ou células e bactérias mortas da pele. Um artigo publicado na PubMed Health relata que expor a pele a água morna ou vapor facial ajuda a limpar e desobstruir os poros (1). Isto é importante para reduzir os surtos de acne.
Um outro estudo descobriu que vaporizar a pele ajudou a aumentar a sua permeabilidade, o que ajuda a absorver melhor a medicação para a acne ou qualquer outra pomada para a pele (2). Em outras palavras, a vaporização facial melhora a eficácia das pomadas ou cremes cutâneos que você está usando. A sua pele suaviza-se depois de receber vapor, e qualquer coisa que aplique funciona melhor (3).
Agora sabe porque é que essas pomadas e cremes para a acne não o ajudaram! A menos que eles atinjam as camadas profundas da pele, eles não vão funcionar – e o vapor facial ajuda neste processo. Além disso, quando seus poros estão limpos, você não precisa mais se preocupar com aquelas borbulhas feias que voltam. Vamos explorar mais alguns benefícios de usar o vapor facial para a acne.
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Benefícios de usar o vapor facial para a acne
Purifica bem a sua pele
Utilizar o vapor no seu rosto ajuda a abrir os poros da pele, limpa a sujidade e elimina as bactérias causadoras da acne. Também amacia os pontos negros e brancos (causados por poros obstruídos), facilitando a sua eliminação.
Impulsiona a circulação
O vapor facial causa a transpiração. Isto, por sua vez, dilata os vasos sanguíneos e aumenta o fluxo de sangue para o seu rosto. O sangue fornece oxigénio e outros nutrientes ao seu rosto, tornando-o saudável e brilhante.
Hidrata a pele
Facial vapor ajuda a hidratar a sua pele. Quando os seus poros estão abertos, libertam óleos naturais que mantêm a sua pele hidratada e combatem a pele seca.
Aprimora a permeabilidade da sua pele
Facial vaporização melhora a permeabilidade da sua pele, fazendo-a absorver medicamentos tópicos de forma eficaz. Isto significa que a eficácia da sua medicação tópica também aumenta.
Impulsiona o desenvolvimento do colagénio
A sua cara recebe uma quantidade aumentada de sangue após o processo de vaporização, o que também resulta em nutrientes e oxigénio que lhe são entregues. Isto aumenta a produção de colagénio, melhora a elasticidade da pele e reduz as linhas finas e rugas.
Ajuda-o a relaxar
Facial vaporização é excepcionalmente relaxante e calmante. E quando você adiciona óleos essenciais à água, é como uma sessão completa de aromaterapia que não só faz a sua pele brilhar como também acalma os seus sentidos.
A melhor parte é que você pode facilmente desfrutar de todos estes benefícios em casa! Aqui está um guia passo-a-passo para vaporizar o seu rosto em casa.
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Como fazer vapor facial para a acne em casa
Existem diferentes métodos para fazer vapor facial em casa, e são discutidos abaixo:
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Utilizar uma tigela
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Usar toalhas
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Utilizar um vaporizador facial
- Para tipo de pele normal/combinação: Uma vez por semana durante 12 minutos
- Para pele seca: Duas vezes por semana durante 10 minutos
- Para pele oleosa: Duas vezes por semana, durante 12 minutos
- Para pele sensível: Consulte o seu dermatologista para saber se a sua pele tolera ou não o vapor.
- Óleos com aroma de citrinos, tais como óleos de limão, lima, laranja, bergamota para uma sensação refrescante
- Óleos de camomila e lavanda para acalmar os sentidos
- Óleos de eucalipto para aquela sensação de spa
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Passo 1. Coloque uma tigela grande sobre uma mesa. Puxe uma cadeira e ajuste a sua altura à da bacia sobre a mesa.
Or
Pode fazer isto no seu lava-loiça. Bloqueie a saída e coloque uma cadeira perto dela. Ajuste a altura conforme o seu conforto.
Passo 2: Prenda o seu cabelo com um elástico ou uma toalha. Use um produto de limpeza suave ou um esfoliante para esfoliar suavemente o rosto e pescoço.
Passo 3: Ferva água. A quantidade de água depende do tamanho da tigela ou da pia.
Passo 4: Você pode adicionar algumas ervas, como hortelã-pimenta, eucalipto, alecrim, lavanda e camomila, à água morna. Ou adicione qualquer óleo essencial à sua escolha. Se estiver a usar ervas, adicione-as antes de tirar a panela do queimador, e se estiver a usar óleos essenciais, adicione-as depois de de deitar a água na tigela/bacia e esta arrefecer um pouco.
Passo 5: Depois de de deitar a água na tigela/bacia e adicionar os óleos essenciais (se os estiver a usar), coloque a toalha sobre a cabeça e dobre-se sobre a tigela/bacia. Mantenha o seu rosto 6 polegadas acima da tigela/fundo.
Passo 6: Ajuste a distância de acordo com a quantidade de calor que você pode suportar. Você pode embaciar o canto da toalha a cada momento que precisar para esfriar o rosto.
Passo 7: Faça isso por não mais do que 10 minutos.
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Comece seguindo os passos 1 a 4 no método mencionado acima. Depois, faça o seguinte.
Passo 1: Mergulhe uma toalha fofa e limpa em água quente e torça-a bem.
Passo 2: Se estiver sentado numa cadeira, incline-se para trás e coloque a toalha quente no seu rosto. Ajuste-a de forma a que cubra todo o rosto. Você pode fazer o mesmo enquanto estiver deitado.
Passo 3: Não continue a sessão por mais de 10 minutos. Diminua a sua sessão para 2 minutos para cada passo.
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Passo 1: Compre um vaporizador facial. Estes estão facilmente disponíveis online.
Passo 2: Leia atentamente as instruções para saber a quantidade de água a ser utilizada. Encha-o em conformidade e coloque-o sobre uma mesa, ajustando a altura com a da cadeira que vai utilizar para se sentar durante a sessão.
Passo 3: Prenda o seu cabelo usando uma toalha ou uma faixa. Limpe e esfolie o rosto com um produto de limpeza ou esfoliante suave.
Passo 4: Coloque o rosto na abertura tipo cone na parte superior do vaporizador. Certifique-se de manter o rosto à distância (como mencionado nas instruções).
Passo 5: Tome o vapor por 2-3 minutos em um alongamento. Faça intervalos entre elas para ver como a sua pele se sente. Você deve fazer isso porque, em comparação com os outros métodos, os vaporizadores faciais dão um vapor forte.
Após o processo de vaporização ter terminado, seque seu rosto ou deixe-o secar naturalmente. Aplique uma máscara cicatrizante que contenha ingredientes que a sua pele possa absorver facilmente para aquele brilho acrescido. Você pode até mesmo aplicar soro ou creme de pele em seu rosto.
Agora, a próxima pergunta é, com que freqüência você pode fazer vaporização facial em casa? Aqui está a sua resposta.
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Quantas vezes deve fazer vaporização facial e por quanto tempo?
Sabemos que qualquer coisa feita em excesso não é boa. O excesso de vaporização é mau para a sua acne, pois pode agravar a condição. Por isso, é melhor vaporizar o seu rosto uma vez por semana. No entanto, se seus poros estiverem excessivamente obstruídos, você pode fazer vaporização facial duas vezes por semana – mas não mais do que isso. Você pode continuar por duas semanas e mudar para a rotina uma vez por semana depois disso.
Usualmente, a vaporização não deve ser feita por mais de 10 minutos de uma só vez. No entanto, você pode ajustar a duração com base no seu tipo de pele.
Se quiser uma sensação de spa exótica, pode sempre experimentar com óleos essenciais. Mas que óleos essenciais deve escolher?
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Óleos Essenciais a Usar Para o Vapor Facial
O tipo de óleos essenciais que usa depende do que se adequa à sua pele (normalmente, todos os óleos essenciais são inofensivos – a menos que seja alérgico a eles).
Para o acne, use óleo de árvore de chá e óleos de rosmaninho.
Se tiver pele seca e acne, use óleo de árvore de chá em combinação com óleos essenciais de jasmim e rosas (quaisquer dois ou todos os três).
Se você tiver pele sensível e acne, use óleo de árvore de chá, lavanda, e óleos de gerânio.
Para relaxamento e rejuvenescimento adicional, você pode sempre usar:
Certifique-se que não usa mais de 2-3 gotas de qualquer óleo essencial (se estiver a usar uma tigela ou um vaporizador facial). Se a quantidade de água for maior (como num lavatório), pode adicionar 4-5 gotas de cada óleo essencial, mas não mais.
O processo é um pouco demorado, mas não obtém bons resultados sem esforço, especialmente pele clara e saudável. Você tem que tirar tempo para mimar a sua pele. A vaporização regular do rosto assegura que a sua pele segrega óleos naturais, sem bloquear os poros.
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Então, porquê esperar? Experimente, e tenho a certeza que vai gostar. E, é claro, não se esqueça de partilhar a sua experiência connosco na secção de comentários abaixo.
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Ramona Sinha
Ramona é um escritor de conteúdo jornalístico. Ela tem mestrado em Literatura Inglesa e escreve para o mundo digital há mais de cinco anos. Ela é especializada em escrever para o Skin Care. Ela fez um curso de certificação entitulado “Dermatologia: Trip To The Skin’, oferecido pela Universidade Estadual de Novosibirsk. Ela acredita que a beleza começa com um bom regime de cuidados com a pele e tem a missão de eliminar todas as toxinas de sua rotina. Ela ajuda e orienta os leitores na seleção de produtos e ingredientes específicos para o seu tipo/questão de pele. Quando Ramona não está trabalhando, seus livros e sua paixão por música, boa comida e viagens a mantêm ocupada.
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