Espero que isto não seja uma surpresa muito grande. Aqui está, talvez esperando mais uma receita de abobrinha – ou pelo menos algum tipo de receita envolvendo comida – e sobre o que eu quero escrever: axilas. Legal. Bem, não vou falar das axilas em si, mas da “gestão” das axilas. Isto é por duas razões: 1) muitas mulheres estão preocupadas com o uso de desodorizantes antitranspirantes (vou referir-me a eles como desodorizantes a partir de agora, apesar de serem diferentes) que contêm alumínio; e 2) sou bastante alérgica a todos os desodorizantes ‘próprios’.
Para terminar a minha história, devo dizer que, como alguns adultos que não têm um historial de alergias, de um dia para o outro tornei-me muito sensível a algo, neste caso desodorizante. Foi uma manhã normal há cerca de cinco anos atrás, preparando-me como de costume, colocando o meu desodorizante habitual (contendo alumínio). Após o golpe final, BAM, as axilas incharam de forma alarmante e ficaram vermelhas, dolorosas e com muita comichão. A área estava tão inchada que não consegui baixar os braços ao meu lado. Gelo, anti-histamínico, ibuprofeno – nada ajudou muito. Esta estranha e horrível reação não diminuiu completamente durante duas semanas. Você leu isso corretamente, duas semanas.
Então, pensando ‘uau, isso foi horrível então eu devo usar um desodorante não-alumínio’, eu tentei enrolar em uma daquelas marcas ecológicas tranquilamente caras (eu já tinha uma gama delas que eu ocasionalmente usava). BAM, a mesma reacção – mas durante três semanas desta vez. Miserável, sem dormir e desconcertado (para não falar de um pouco de whiffy) tentei descobrir porque tive uma reacção tão extrema a algo que tinha usado desde a última infância. Não consegui nenhuma resposta dos médicos, apenas encolhi os ombros e me ofereci para fazer um teste de remendo – não, obrigado! A Internet também não me ajudou muito, excepto que encontrei uma boa quantidade de informação sobre como fazer os nossos próprios desodorizantes. O químico latente em mim ficou intrigado.
Desde o tempo que desenvolvi a minha própria mistura de desodorizante spray-on – com uma versão masculina também. Se você se atrever a ler sobre eu lhe darei a receita e mais informações sobre câncer de mama e desodorante. E não se preocupe, sem fotos de axilas…
Câncer de Mama e Desodorantes: Não tenho a certeza do que penso sobre a alegada ligação entre o uso de desodorizantes e o risco de cancro da mama. Os estudos e análises que li são bastante mistos. Em geral, estudos e instituições de caridade contra o câncer de mama tendem a dizer que não há risco credível, mas que é preciso realizar mais pesquisas. Eu diria que sim. A maioria das mulheres que vivem em países ocidentais usa algo para controlar o odor e a umidade, portanto não é exatamente um assunto de pesquisa de nicho.
Parece haver duas vertentes principais na crença de que os desodorantes causam câncer de mama: 1) parabenos nos desodorantes podem causar câncer; 2) alumínio nos desodorantes/antitranspirantes podem causar câncer. Este último tende a ser o mais discutido e investigado. Outras questões periféricas abundam relacionadas com a desaconselhabilidade de bloquear poros e a crença de que cortes microscópicos de produtos químicos rápidos de barbear na nossa corrente sanguínea.
No que diz respeito à ligação dos parabenos, os parabenos são conservantes que imitam a actividade do estrogénio nas células do tecido mamário, mas a um nível muito baixo. Tanto quanto sei, o estrogênio humano ‘substitui’ qualquer efeito que o parabeno possa ter. Pensa-se que, porque foram encontrados parabenos em tecido mamário canceroso, os parabenos podem ser responsáveis pela doença em algumas mulheres. Os estudos foram largamente descartados por instituições de caridade e cientistas oncológicos devido a outros tecidos não terem sido também amostrados – basicamente não têm amostras de referência, não têm amostras de “controlo”. É provável que a maioria dos tecidos que entram na corrente sanguínea possam apresentar vestígios de tecido canceroso – e não cancerígeno. Também não foi estabelecido que qualquer acumulação se deva ao uso de desodorizantes, uma vez que os parabenos também são encontrados em outros produtos com os quais podemos entrar em contacto. Muitos desodorizantes no Reino Unido e nos EUA já não usam parabenos – verifique a etiqueta ou o website do fabricante se estiver preocupado.
E depois há alumínio, ou alumínio se preferir. Tal como os parabenos, o alumínio tem propriedades estrogénicas, mas é usado em desodorizantes para bloquear temporariamente as glândulas sudoríparas. Bactérias no suor é o que causa o odor, portanto bloquear a fonte ajuda a controlar o odor. Tem sido pensado por alguns que como muitos tumores estão localizados perto da axila, o alumínio, e suas facetas bloqueadoras de dutos e imitadoras de estrogênio, podem contribuir para o câncer ao longo do tempo. Estou a resumir aqui, é um pouco mais complicado do que isso. De facto, os tumores mamários ocorrem mais perto da axila devido ao simples facto de haver mais tecido nessa área. O blogue científico da Cancer Research UK diz de forma sucinta: mais tecido = mais células. Mais células = mais coisas que podem dar errado = maior chance de desenvolvimento de um câncer.
Estudos parabenos, os estudos que têm olhado para o link câncer de mama de alumínio são considerados errados de várias maneiras. Os estudos em grande parte não usaram tecidos saudáveis ou pessoas saudáveis como controles. Mas um interessante estudo de 2003 levantou a possibilidade de uma ligação ao examinar a frequência da depilação das axilas e o uso de desodorizantes entre 437 mulheres que tinham tido cancro da mama. A idade do diagnóstico de câncer de mama foi “significativamente mais precoce nas mulheres que usaram esses produtos e rasparam as axilas com mais frequência. Além disso, as mulheres que começaram esses dois hábitos de higiene nas axilas antes dos 16 anos de idade foram diagnosticadas com câncer de mama mais cedo do que aquelas que começaram esses hábitos mais tarde” (cancer.gov). Embora esta não seja de forma alguma uma ligação conclusiva, é uma descoberta que dá pausa para reflexão e causa para mais pesquisas.
A maioria das instituições de caridade contra o câncer de mama acredita que mais e melhor pesquisa precisa ser feita nesta área. Até agora ninguém pode dizer com certeza que desodorantes não têm nada a ver com câncer, apenas que a maioria dos estudos são um pouco incompletos.
Como realista e quase cientista, eu gosto de ciência adequada para informar minhas decisões. Mas é difícil acalmar meu instinto de que enfiar um monte de químicos debaixo dos meus braços por anos e anos a fio talvez não seja uma boa idéia. Muitos de nós evitamos fumar, beber demais e comer alimentos carregados de químicos, que faz sentido para mim que também evitemos colocar muitos químicos extras debaixo dos braços, no corpo e no rosto. Há muito sobre o câncer que não podemos controlar, então faz sentido para mim controlar as coisas que podemos, e não nos preocuparmos muito com as coisas que não podemos.
Se você quiser mais informações sobre este tópico, Cancer Research UK é bom, assim como o site americano cancer.gov, que também contém este artigo da American Cancer Society, o qual eu achei um pouco desdenhoso com as preocupações das pessoas. Estes sites também fornecem referências de artigos científicos, caso você deseje investigar por si mesmo. Monitorarei este assunto e informarei quando os estudos atualmente em atividade relatarem. Entretanto, dou-vos a minha humilde pequena mistura.
O meu desodorizante spray caseiro (e outros como ele) tem propriedades anti-bacterianas e ‘secantes’ potentes, e funciona muito bem na maioria das circunstâncias. Não deixa de suar, mas reduz um pouco o odor e parece neutralizar o odor. Eu faço Zumba um par de vezes por semana e o meu desodorizante caseiro parece fazer o truque, mesmo nestas circunstâncias difíceis. Não tenho tido reclamações da família ou dos amigos, e nenhuma zona de exclusão apareceu ao meu redor após a minha exerção. Mas, devo admitir, quando estou muito nervosa com algo o desodorante é menos eficaz.
Outras formas de manter mais perfumado incluem tomar banho regularmente (obviamente), limitar alimentos picantes (mas isso seria triste) e usar fibras naturais e respiráveis. Estranhamente eu acho que em temperaturas mais quentes eu às vezes nem preciso de desodorizante, talvez porque o suor é constante e ‘fresco’, enquanto eu também estarei usando algodão ou linho liso. Posso ser só eu, mas pergunto-me se algum de vocês descobriu que o mesmo se aplica a si próprio. (este artigo atualizado em junho de 2013)
Vocês verão que eu usei vodka de todas as coisas como meu agente conservante e zapper de bactérias em geral. Você poderia usar witch hazel, mas isto é difícil de obter como um produto puro aqui no Reino Unido. Se você conseguir que a hamamélis a use com a vodka. Isto parece funcionar melhor. Quaisquer cortes na pele podem picar – como qualquer desodorizante – mas é temporário. Podes encontrar receitas que usam bicarbonato de sódio e outros portadores de pó ou cera e desodorizantes, mas eu encontrei-as demasiado “faffy”. Aqui estão dois bons sites para explorar se você quiser explorar outras opções: ecofriendlydaily.com e ehow.com.
Os óleos essenciais que eu uso cheiram bem e parecem funcionar, mas você pode usar a maioria das combinações que lhe convêm. Para verificar a adequação para uso na pele e para compatibilidade com outros óleos essenciais, verifique aqui com este website africano bastante abrangente. Eles também aconselham sobre a adequação em relação a coisas como sensibilidades, alergias, gravidez e afins. Pode ler noutros sites que a salva e a salva esclareia são desodorizantes altamente eficazes, mas eu não aconselharia a sua utilização, uma vez que têm demasiadas contra-indicações. Eu não sou especialista, portanto, por favor, dê uma olhada nisto e nestes dois sites para ter certeza de que a minha combinação é certa para você: Os Óleos Essenciais são seguros? (Universidade de Minnesota) e Óleo de Árvore de Chá: Ciência e Segurança (dos Institutos Nacionais de Saúde nos EUA) – por favor leia antes de experimentar qualquer desodorizante caseiro. Você também pode querer pedir conselhos a um ervanário qualificado. Aqui também está um artigo interessante, se não particularmente equilibrado: 10 Razões para o porquê de armazenar o desodorizante cheira mal, do The Healthy Home Economist.
Agora para as receitas. Você vai notar que eu também montei uma versão masculina porque a minha versão original é um pouco feminina para o homem comum. Mas nunca se sabe. A minha filha gosta mesmo da masculina.
Para ambos os desodorizantes usar uma garrafa de vidro escuro com pulverizador apropriado (evita a degradação dos óleos). Para o meu vou ao Neal’s Yard onde eles vendem as suas belas garrafas azuis como reciclado por 50 pence, ou algo assim. Os pulverizadores são novos e custam cerca de £1 cada. Aqui está o site dos EUA.
Para os óleos essenciais, há muitos lugares para encontrá-los, mas prefiro os remédios do Neal’s Yard (esta é a página de procura de lojas), Abbey Essentials e Tisserand. O que quer que acabe por obter, certifique-se de que é um óleo puro em vez de um óleo misturado, caso contrário está a obter apenas uma fracção do que precisa para os efeitos desodorizantes e de secagem. Mantenha sempre os desodorizantes caseiros à base de óleo essencial num local fresco e escuro. Os óleos que eu escolhi estão facilmente disponíveis na maioria dos lugares que vendem tais coisas, mas experimente alguns dos menos comuns se você gostar do seu aroma.
Kellie’s Original Deodorant
50 ml de hamamélis puro (4 colheres de sopa + 1/2 colher de sopa) – ou toda a vodka (100ml total)
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A Mais Desodorizante masculino
>232323>5 gotas de incenso>232323>5 gotas de árvore de chá
Para estes dois desodorizantes sprays, Adicione os óleos directamente na sua garrafa de vidro e complemente com vodka e hamamélis. Feche bem com o pulverizador e a tampa. Agite bem antes de cada utilização para redistribuir os óleos. Também podes usar água destilada no lugar da hamamélis, mas seca menos rapidamente na pele.
Acho que não consigo assinar sem dizer nada sobre comida, mesmo que não seja minha. Não sou muito a favor de comida de conveniência, pois tenho tempo e energia para fazer as coisas do zero, e é meu trabalho ser uma verdadeira animadora de torcida, mas em seu nome (ha ha ha) hoje eu fiz um lindo macarrão embalado de Clearspring. Nas minhas oficinas de nutrição aconselho aqueles que estão passando por tratamento de câncer a encontrar alguns alimentos decentes para manter, caso não possam cozinhar. É claro que é preferível ter sopas caseiras, caçarolas, smoothies e similares, mas às vezes abrir uma caixa ou embalagem é o melhor que se pode fazer.
Este pequeno pacote de macarrão ramen familiar está tranquilamente livre de aditivos, coisas estranhas e o macarrão não é frito antes de secar. Na verdade, além de ser um pouco suave (o que é perfeito durante o tratamento), era bastante saboroso. Eu a complementei com os produtos da gaveta dos vegetais – cebolinha, shiitake, cenoura, enquanto adicionava a minha amada pasta de umeboshi para um coice azedo. Comprei-a na Waitrose, mas a Clearspring também é encontrada noutras lojas do Reino Unido. Se você tiver um quadro de compras saudável que você recomendaria para aqueles que estão passando por tratamento, me avise. Se eu receber recomendações suficientes vou fazer uma lista e colar na secção Nutrição e Cancro como uma página facilmente encontrada.
