Acupuntura
Uma revisão de vários estudos revela que 87 a 100% dos participantes do estudo mostraram ritmo cardíaco normal após o uso da acupuntura. Entretanto, a revisão conclui que mais pesquisas e ensaios clínicos são necessários.
Pesquisas publicadas no Journal of Cardiovascular Electrophysiology sugerem que a acupuntura pode ajudar a prevenir ritmos cardíacos anormais após a cardioversão para fibrilação atrial. Este procedimento restabelece o ritmo do coração, seja com produtos químicos ou eletricidade.
Ácidos graxos ômega-3
A American Heart Association (AHA) mostrou que comer peixe graxo e outros alimentos com ácidos graxos ômega-3 pode diminuir o risco de doença cardíaca e também ajudar a prevenir arritmias. A AHA recomenda comer duas porções de peixe gordo por semana, tais como:
- salmon
- mackerel
- herring
- sardines
- albacore tuna
Uma porção é igual a 3.5 onças de peixe cozido.
Vitamina C
Arritmias e outras condições cardíacas estão associadas com stress oxidante e inflamação. Antioxidantes como a vitamina C e a vitamina E parecem ser eficazes na redução destes.
Pode usar vitamina C para tratar constipações, gripe e até câncer, e também pode ajudar na arritmia. Na cirurgia cardíaca, a fibrilação atrial, que envolve ter um batimento cardíaco irregular e rápido, é um problema para 25 a 40 por cento das pessoas. Em um estudo, a vitamina C demonstrou reduzir a ocorrência de fibrilação atrial pós-operatória em até 85%.
Em outro estudo, a arritmia só se repetiu em 4,5% das pessoas que receberam vitamina C após cardioversão por fibrilação atrial persistente. Recorreu em 36,3% das pessoas que não receberam vitamina C.
Magnésio e potássio
Magnésio e potássio ajudam a manter o seu coração estável. Se o seu corpo não tem magnésio suficiente, pode causar um batimento cardíaco irregular, fraqueza muscular e irritabilidade. Demasiado magnésio pode causar:
- bradicardia
- tensão de tonturas
- visão turva
- dificuldade respiratória
A maioria das dietas tem baixo teor de magnésio. O envelhecimento e alguns medicamentos, tais como diuréticos, ou “comprimidos de água”, podem esgotar o magnésio e o potássio. Além disso, baixo potássio pode causar arritmia e fraqueza muscular.
Magnésio e potássio, juntamente com sódio e cálcio, são exemplos de eletrólitos que estão presentes no sangue. Os eletrólitos ajudam a desencadear e regular os impulsos elétricos no coração e níveis baixos de magnésio e potássio podem levar a um desequilíbrio eletrolítico, o que pode contribuir para a arritmia. Tomar suplementos de magnésio e potássio pode ajudar a reduzir os seus sintomas, mas deve consultar o seu médico para que ele possa monitorizar os seus níveis sanguíneos.
Hawthorn
As pessoas usam frequentemente o espinheiro de erva para tratar palpitações. De acordo com a Clínica Lahey, esta erva era proeminente em rituais romanos antigos e tem sido usada desde a Idade Média para tratar uma variedade de condições, incluindo doenças cardíacas. Hoje, algumas pessoas a utilizam para tratar a insuficiência cardíaca congestiva, e pode ajudar com um batimento cardíaco irregular, mas os estudos sobre sua eficácia no tratamento de arritmias são inconclusivos.
Outros suplementos
Estes outros suplementos são por vezes recomendados para a arritmia, mas é necessária mais investigação para determinar a sua eficácia:
- cálcio
- corydalis
- valeriano
- skullcap
- sapa de senhora