Numa época em que as mulheres estão cada vez mais sob o risco de serem apalpadas, assediadas, molestadas e violadas abertamente, com a multidão reunida apenas para assistir ao acto horrendo, é imperativo que as mulheres pratiquem uma arte marcial e se defendam. Embora qualquer arte marcial funcione bem na rua se você for treinado nela por um período significativo de tempo, há algumas artes marciais que podem se mostrar mais eficazes e mais adequadas para você do que outras. Aqui, damos uma olhada em seis formas eficazes.
Judo
Local de origem: Japão
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Judo é um sistema de artes marciais que se concentra em lançamentos e submissões em vez de socos fortes ou chutes rápidos. Isto ajuda você a evitar focar demais na construção de um corpo forte e forte e, em vez disso, prestar atenção a movimentos simples que ajudam a prender ou bater o adversário no chão – um conjunto letal de movimentos para a rua.
Wing Chun
Local de origem: China
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Wing Chun é inventado por uma mulher, Ng Mui, e possivelmente usado pela primeira vez em combate por outra mulher, Yim Wing-Chun, que treinou directamente sob Mui. É um sistema de combate a curta distância, que é eficaz para as mulheres, uma vez que a natureza dos ataques a elas são muitas vezes de curta distância. Os socos compostos e o desvio de força são especialmente letais na rua.
Aikido
Lugar de origem: Japão
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Aikido é uma arte marcial que não precisa que você use a força em outra pessoa. É baseado no princípio de usar a força de outra pessoa para derrubá-los – mas em um ato de harmonização, não de derrotar o adversário. Esta é talvez uma das mais eficazes, pois depende de lançamentos rápidos e bloqueios para neutralizar um conflito, sem ter de se envolver numa longa batalha.
Tae Kwon Do
Local de origem: Coreia
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A arte marcial coreana Tae Kwon Do é frequentemente tratada como um desporto. Este sistema, cujo nome se traduz para “a forma de dar murros e pontapés”, é muito mais do que um desporto. Ele tem movimentos letais que podem danificar um adversário. É especialmente eficaz para as mulheres porque as mulheres podem compensar uma força relativamente mais fraca da parte superior do corpo com a ajuda de pontapés relâmpago rápidos.
Muay Thai
Local de origem: Tailândia
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Muay Thai é eficaz nas ruas para as mulheres uma vez que depende do uso de cotovelos, joelhos e cabeça, todos eles mais resistentes que um punho, o que leva muito tempo para se tornar resistente o suficiente para absorver os danos e forte o suficiente para causá-los. O cotovelo, o joelho e a cabeça são mais capazes de infligir danos a outro sem sofrer danos a si mesmo, se feito corretamente.
Krav Maga
Local de origem: Israel
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Krav Maga é diferente de outras artes marciais no sentido de que é desprovido de uma base espiritual e destina-se simplesmente a causar sérios danos ao adversário. Como praticante de Krav Maga, uma mulher pode aprender a usar qualquer parte do seu corpo como arma, especialmente os joelhos e cotovelos, bem como estar equipada para neutralizar situações violentas, tanto armadas como desarmadas, de forma eficaz.