Hur vi definierar vår verklighet är hur vi kommer att uppleva vår verklighet.
Einstein sa: ”Allting är energi och det är allt som finns där. Anpassa frekvensen till den verklighet du vill ha och du kan inte låta bli att få den verkligheten. Det kan inte vara på något annat sätt. Detta är inte filosofi. Detta är fysik.”
Så i princip är frekvensen först.
Vår energifrekvens är naturligt glad och expansiv, men vi hakar sällan in i det tillståndet eftersom vi låter vårt vanemässiga sätt att tänka på saker och ting driva ner vår naturliga frekvens. Så vi fastnar på lägre energinivåer och glömmer att vi är dessa kraftfulla positiva naturkrafter.
Så om vi börjar se att den kausala karaktären av vår verklighet genereras av var vi spenderar mest tid frekvensmässigt – kan vi arbeta på att förändra det.
Le mer. Var snällare. Andas. Acceptera. Ge upp.
Sluta slå dig själv. Slappna av. Njut av det. Skratta.
Varje gång du vill ta Brain Drain Train och vara besatt i timmar av något du gjorde (eller inte gjorde), tänk om du bara valde att släppa det i stället.
Dessa handlingar förändrar omedelbart vår frekvens. De förflyttar oss från energi av motstånd och rädsla och oro till tillit och acceptans och kärlek.
När Einstein talar om att matcha frekvensen menar han att allt vi önskar har en frekvenssättpunkt. Vi tänker inte på det i de termerna men alla varelser – alla saker i universum – vibrerar på en viss nivå.
Det gör du dagligen. Ibland blir man arg och ibland känner man sig uttråkad. Dessa vibrationsnivåer är helt olika från när du är extatisk eller när du är i glädje.
Jag menar förresten inte – att när vi känner något som står i motsats till lycka så ska vi inte känna det. Det är faktiskt tvärtom. Vetenskapen har också visat att stora känslor rör sig genom vår kropp och släpps inom 90 sekunder. Så när något händer oss som utlöser oss är den första tumultet av känslor över och borta inom en minut eller två. Så känn den och spola sedan ut den.
Men i stället håller vi fast vid den i flera dagar … i våra huvuden. Vi ringer upp våra vänner och klagar. Vi gnäller till våra föräldrar. Vi blir upprörda på grund av något helt orelaterat, som sedan sätter igång oss igen om något som hände för en vecka (eller ett år) sedan. Vi fastnar i tankemönster om något och återskapar sedan de negativa associationerna med det.
Det är den här typen av frekvenser som vi vill arbeta med att förändra. Och det är möjligt.
Det kräver medvetenhet och lite arbete så att du inte sväljs ner i kaninhålet, men med tålamod och uthållighet kommer du att bli bättre på det.
Du kan lugna det sinne som skapar sådan turbulens i våra hjärtan. För är det inte våra tankar om saker och ting som gör oss upprörda och inte den faktiska saken?
Så arbeta med frekvensen först och observera hur saker och ting långsamt börjar förändras i förhållande till den. Relationer, möjligheter, samtal, möjligheter, information. Ditt faktiska liv i sig.
Du börjar inse att du faktiskt har något att säga till om i ditt eget liv. När du börjar hantera din egen frekvens slutar du att förvänta dig att den (och din lycka) ska uppfyllas av andra. Och det blir i sig självt en mer befriande frekvens. Vi släpper förväntningar och krav.
Det enda som gör dig olycklig är dina egna tankar. Ändra dem.
När du gör det kommer du att se att din frekvens – och din värld – också kommer att förändras.