Varför fruar förlorar intresset för sex med dem män

”Varför är min fru inte intresserad av mig sexuellt?” är en fråga som många gifta män ställer sig någon gång. Nu vet vi att kvinnor är mångfacetterade varelser. Så svaren på den här frågan är med rätta också komplicerade.

Pappor, om du också har undrat: ”Varför är min fru inte intresserad av mig sexuellt?” är vi här för att hjälpa dig med att göra det enkelt för dig.

Varför är min fru inte intresserad av mig sexuellt? Det finns många anledningar

Omkring en tredjedel av de tillfrågade singaporeanerna uppgav att de har sex mindre än en gång i månaden. Detta är mindre än en gång i veckan eller varannan vecka, vilket de flesta tycker är idealiskt.

Men det verkar som om saker och ting kan vara lite mer komplicerade. Undersökningar visar att män och kvinnor i Singapore faktiskt vill ha mer sex. Problemet verkar snarare vara bristande kommunikation än låg libido.

Vi frågade några mammor om hur det går med deras sexliv och det här är vad de sa:

”Så sent som häromdagen berättade jag för min flickvän att jag hittar på ursäkter för att inte ha något alls i sängen!”

”När han ber om sex säger jag att han har händer.”

”Jag tror att jag tryckte ut min libido ur mig tillsammans med barnet.”

”I dag känner jag faktiskt att det räcker mer än väl att bara använda vibratorn. Det lugnar dig.”

”Om han vill ha sex måste han få hjälp med sysslorna. Om han bara ska se på när jag tar hand om barnen och städar huset, varför förtjänar han då ens sex? Han måste förtjäna det.”

Så du förstår, att använda vibratorer och vilja att mannen ska förtjäna sin rätt till sex innebär två saker:

1. Mammor har fortfarande sin sexlust.
2. Mammor håller tillbaka sex av en eller annan anledning.

Vi frågade den erfarna familjeterapeuten Anita Barot, Lotus Psychotherapy, vad hon tycker om detta.

Varför är min fru inte intresserad av mig sexuellt? Insikter från Anita

Män och kvinnor är kopplade på olika sätt. För kvinnor handlar sex oftast inte bara om frigörelse. Kvinnor vill att deras känslomässiga behov ska uppfyllas. Det är av största vikt för dem.

Ett av svaren på frågan ”Varför är min fru inte intresserad av mig sexuellt?” är helt enkelt att de behöver känna sig övertygade om att deras partner värdesätter dem.

Vad innebär detta för mannen och hustrun?

För hustrun

Var inte helt övertygad om att du har förlorat din libido. Det är till stor del möjligt att du har förlorat intresset för sex för att du har byggt upp någon form av förbittring och negativitet mot din partner. Du känner att de inte bryr sig, eller att de inte bryr sig tillräckligt (makar, lyssna nu).

Hur kan du bara se på när jag gör allting och inte känna att du har en roll att spela i att sköta det här hushållet? Bor du inte också här?

Bara för att jag stannar hemma betyder det inte att jag är mindre trött än du. Har det någonsin slagit dig att jag har haft med skrikande barn att göra hela dagen och att jag är otroligt trött?

Jag tillbringar halva dagen med att göra mitt jobb och den andra halvan av dagen med att utföra flera olika uppgifter som din fru, barnens mamma och husets hembiträde. Ser du inte att jag behöver vila?

Detta är faktiska citat från Singaporesiska mammor. Du kan ha liknande tankar när du känner att din man inte gör tillräckligt mycket hemma. Och dessa tankar gör att du tappar intresset för sex. Det är mer än den fysiska utmattningen egentligen.

Som Anita säger är sex inte något man ger någon för att han ber om det. Sex ska kännas mer intimt. Det får par att känna sig sammanlänkade. Åtminstone är det meningen att det ska vara så.

Om du faktiskt inte känner att du vill ha sex kan du inte bara göra det för att göra någon glad.

För maken

Om du tar reda på vad din partners behov är, och du tillgodoser de behoven, så känner de sig mer sammanlänkade och båda två känner sig lyckligare i slutändan. Och när människor är lyckligare vill de naturligtvis ha mer sex. Så ”varför är min fru inte intresserad av mig sexuellt?”. Hon skulle möjligen vara mycket intresserad av sex om du anstränger dig lite för att ta reda på hennes behov.

Men när du ignorerar din partners behov och fokuserar på vad du tror eller antar att hon behöver, då går det utför en glidande sluttning.

Du tillgodoser inte hennes behov och hon börjar bli grinig och negativ runt dig. Detta blir en ond cirkel och det tar inte lång tid innan du blir arg på henne. Du kanske inte ens ser fram emot att komma hem, eftersom du vet att du kommer att öppna dörren för ett surmulet ansikte.

För både mannen och hustrun

Om den här onda cirkeln fortsätter börjar ni båda att inte längre känna er uppskattade. När människor inte känner sig sedda, hörda eller förstådda börjar de agera. Båda två vill inte längre vara i närheten av varandra. Makar kanske till och med slutar ställa frågan ”varför är min fru inte intresserad av mig sexuellt?” och bara accepterar det som normalt.

Du börjar finna tröst i att sätta på TV:n och bara slappna av.

Båda parter börjar känna sig uppgivna och olyckliga. Känslan av rädsla för att ingenting ni gör fungerar börjar ta över.

Det är här det verkligen börjar gå utför. Det slutar med att ni förlorar er själva i förhållandet. Ni känner er mycket olyckliga och kommunicerar mindre. Samtalen blir ytliga och fungerar som en checklista över vem som kommer hem på middag och vad ni behöver köpa på vägen hem.

När ni helt förlorar er själva finns det helt enkelt ingen kommunikation. Detta är ett farosymbol. Konflikt är bättre än den ”fred” som det innebär att inte kommunicera.

Till slut hittar man utlopp som gör en lycklig i början och som sedan leder till andra saker.

Enligt Aristoteles teori är människan ett socialt djur och söker därför naturligt sällskap av andra som en del av sitt välbefinnande.

De behöver bygga upp och upprätthålla intima eller nära sociala relationer.

Så om det inte finns någon kommunikation hemma kan det börja med ett harmlöst sms till en vän av motsatt kön. Frekvensen och varaktigheten av sms:et ökar och så småningom vet vi vart det leder.

När ett par inte ens kommunicerar tappar de oundvikligen intresset för sex. De har inte sex på en månad, sedan två, sedan tre och slutligen aldrig. Så långt ska det inte komma.

Varför är min fru inte intresserad av mig sexuellt? Lösningar

Lösning nr 1: Ändra tillvägagångssätt, objektivt lyssnande

I fallet med ett förlorat intresse för sex på grund av att mannen inte är tillräckligt involverad i att sköta hemmet är lösningen ganska enkel. Prata med din man och få honom att förstå hur hans brist på engagemang får dig att känna dig. Skillnaden kan ligga i hur du får fram ditt budskap.

Försök att begära i stället för att attackera. Förpacka inte ditt argument så att det verkar vara ett angrepp på honom eller en ström av klagomål som lyfter fram hans brister. Män hatar att känna sig otillräckliga. Om du spelar fel kort och sårar hans ego gör det saker och ting ännu värre.

Säg vad du tycker och fokusera på att prata om hur du känner dig på grund av hans handlingar, eller brist på handlingar i det här fallet. Avvik inte till fingerpekande och nedvärdering av honom.

För mannens del bör du lyssna objektivt och göra en medveten ansträngning för att förstå varifrån din fru kommer. Avfärda inte allt hon säger som tjat. Lita på mig när jag säger att kvinnor inte tycker om att tjata. Det finns en anledning till att hon fortsätter att säga samma sak.

Lösning nr 2: Prioritera sex

För par som tappar intresset för sex på grund av att vardagen gör att de inte har tid och energi, är tricket att få det att hända. Medvetet.

Anita föreslår att man skapar utrymme för att det ska hända. Ja, det finns barn och all stress, men bestäm en dag, bestäm en tid, ha alla arrangemang på plats och gå på en dejtkväll.

Med dejtkväll menar vi i denna situation verkligen inte att sitta i soffan och titta på en film.

Endera maken eller frun kan föreslå att inte laga mat för kvällen och åka ut till en av era favoritrestauranger för att äta middag.

Och snälla, vi pratar inte om dejtkväll med ett gäng vänner. Det handlar bara om er två och att göra saker och ting roligare igen.

Lösning nr 3: Koppla bort för att ansluta

Om du inte redan har hört det tillräckligt ofta måste du koppla bort för att ansluta. Människor i den här generationen verkar inte förstå hur prylar sliter sönder deras relationer.

Det finns inget sätt för dig att känslomässigt ansluta till någon fullt ut när din uppmärksamhet är delad och du absolut måste scrolla igenom det där Facebook-flödet varannan minut!

Om paret har tappat intresset för sex någonstans på vägen är det enda sättet att få det tillbaka är att lära känna varandra på nytt. Ta en promenad tillsammans, ta reda på varandras dag och ta dig tid att lära dig vem någon är.

När samtalen sker oftare, våga dig på djupare samtal. Minns du de drömmar och ambitioner som ni pratade om för sex år sedan, innan ni gifte er? Kommer du ihåg vem du definierade dig själv som? Återbesök dessa saker, titta på hur ni båda har förändrats och vuxit i äktenskapet.

Förändring är det enda konstanta. Människor förändras. Människor växer. När ni gör det vill ni inte att det ska sluta med att ni växer ifrån varandra. Ni vill växa tillsammans.

När ni växer tillsammans känner ni er mer sammankopplade och i samklang med varandra. När ni känner er i samklang känner ni er mer upphetsade. När ni är uppkopplade och upptagna kommer ni bara att gosa när ni får chansen.

Det förlorade intresset för sex kommer att återvända. Sakta men säkert.

Lösning #4: Få tillbaka spänningen!

En annan anledning till att par förlorar intresset för sex är att de känner att det bara är att bocka av något från att göra-listan. Ännu värre är det om man schemalägger sex för att försöka få barn.

Sex bör vara det sista som någonsin faller in i en förutsägbar rutin efter äktenskapet! När det blir en rutin känns det som om du gör en syssla. Och ingen vill göra saker som känns som en syssla, betonar Anita.

Tillbaka till det, kommunicera.

Att turas om. Berätta för varandra om en fantasi ni har, eller något nytt ni vill prova i sovrummet. Var öppen för varandras förslag. Var kreativ och äventyrlig.

Här är ett tips. Det är inte det mest spännande i världen att tänka på er själva som föräldrar. Så när ni kommer in i sovrummet, varför inte prova rollspel? Eller försöka återskapa de sexkapader ni hade innan ni gifte er?

Det finns en mängd möjligheter som väntar er egentligen, om ni bara skulle försöka. Och om du misstänker att ditt barn kommer att skrika mitt i alltihop, varför inte åka iväg på en semesterresa och be dina föräldrar att ta hand om barnen en kväll?

Avfärda inte möjligheterna utan att ens försöka!

Vad har Anita att säga dig?

Jag tror att förhållandet verkligen kan förändras om du investerar i det. Börja titta på vissa mönster som du har.

När du börjar titta på saker och ting på ett annat sätt kanske du inser att du inte har varit så öppen för någon. Börja lyssna på vad den andra personen säger och gör en ansträngning för att faktiskt vara mer intresserad av vad de säger.

Den lilla förändringen kan få någon att känna sig uppskattad och värdera dig mer också.

Vi måste vara mer uppmärksamma på våra partners. Även om det är sant att vi alla är trötta och stressade måste vi inse att om vi investerar mycket mer i vår relation nu, så kommer det att bli bättre senare.

För männen – försök att vara lite mer medveten om vad din fru gör. Istället för att bara äta den mat som hon lagar, erkänn hur mycket arbete som lagts ner på att göra den maten. Och berätta för henne att du erkänner den ansträngningen, för det gör hela skillnaden.

Att vara tillsammans i många år gör att man tar varandra för givet. Men man inser inte hur avslagen någon känner sig eftersom de är så trötta av hela situationen.

För kvinnorna – försök att begära, berätta för din man vad du vill att han ska göra istället för att peka ut vad han inte gör. Och när han gör en insats, erkänn den i stället för att köra ner den. Män klagar ofta på att oavsett vad de gör så värderas det aldrig, så de slutar bara att göra något efter ett tag.

Håll dig i minnet, det handlar aldrig om sysslorna. Din fru undanhåller inte sex för att du inte gjorde din del av sysslorna. Det är budskapet som du skickade till henne genom att inte tänka på hennes behov.

Om du vill veta mer, eller om du tror att du behöver hjälp med ditt äktenskap, kan du kontakta Anita på [email protected], eller besöka hennes hemsida på http://lotustherapy.com.

Vi hoppas att detta sätter saker och ting i perspektiv för dig. Mammor, om ni förstår er själva och anledningen till att ni reagerar som ni gör kan det hjälpa er att kommunicera detta till era makar, eller att ändra ert förhållningssätt.

Och pappor, var snälla och utgå inte från att kvinnor tjatar för att det är deras medfödda egenskap att göra det. De gör inte ett berg av en mullvadshög. Sysslor verkar triviala. Men om de börjar få din fru att tappa intresset för sex så finns det definitivt ett mycket större underliggande problem som du måste ta itu med, pronto!