Du kanske har sett en väns bebis lindad som en gullig minifajita eller bevittnat den kungliga bebisen Louis’ första framträdande på tv. Om så är fallet vet du hur en svadrad bebis ser ut. Här är vad du behöver veta om swaddling.
Vad är swaddling?
Swaddling är ett traditionellt tillvägagångssätt som går ut på att svepa in en bebis försiktigt i en lätt, andningsbar filt för att hjälpa barnet att känna sig lugnt och sova. De ska bara ha kroppen lindad och inte nacken eller huvudet.
Tanken är att om de lindas ska det hjälpa ditt lilla barn att känna sig ombonad och säker, precis som de kände sig i livmodern.
Vad är fördelarna med att linda mitt lilla barn?
Ofta säger folk att lindning tycks hjälpa till att lugna det lilla barnet, vilket gör att det lättare kommer till ro och sover längre. Det finns dock lite forskning som stöder dessa teorier.
Det anses också att swaddling förhindrar onödiga väckningar som orsakas av barnets skräckreflex (Irving, 2014). Detta beror på att en svadrad babys armar och ben kommer att hållas tillbaka eftersom de lindas försiktigt in i en filt. Det innebär att de kommer att vara mindre benägna att skrämma sig själva vakna med sina flaxande lemmar.
En växande föräldratrend anser att de första tre månaderna av ditt barns liv är en övergående fjärde trimester. Tanken är att de första tre månaderna av ditt barns liv är en komplex övergångsperiod för dem efter att de kommit ut ur livmodern till världen utanför (Ockwell-Smith, 2012). Med tanke på detta är det logiskt att bebisar skulle gilla att lindas försiktigt (inte för hårt) så att de känner sig trygga som de gjorde i livmodern.
Medicinska åsikter om huruvida swaddling är en bra metod eller inte är delade. Så om du överväger att swaddla ditt barn, se till att du alltid följer riktlinjerna för säker swaddling för att skydda ditt lilla barn.
Vilka risker finns det med att swaddla mitt barn?
Att swaddla ditt barn är förenat med vissa risker. Det är potentiellt osäkert om din bebis inte är svaddad på rätt sätt. Det finns också en risk för att ditt barn överhettas om det lindas i för många filtar, i för tunga eller tjocka täcken eller om det lindas för tätt.
Se nedan hur du lindar ditt barn på ett säkert sätt.
Det är ingen bra idé att linda ditt barn när du ammar, eftersom amning gör att barnet snabbt blir varmt och det kan överhettas. Ditt barn kommer också att ha en mer naturlig positionering och fästa bra vid bröstet om de inte begränsas av swaddling (RCM, 2013).
Ett annat övervägande är att rutinmässig swaddling kan undertrycka barnets röst och det kan fördröja svaret till barnet (RCM, 2013). Forskning har visat att svaddrade spädbarn äter mindre ofta, suger mindre effektivt och att deras hämmade armrörelser påverkar deras väckningsvägar (RCM, 2013).
Naturlig positionering
Vissa bevis tyder på att om ett spädbarn svadras hårt kan det öka risken för att det ska utveckla höftledsdysplasi (ett utvecklingsproblem med spädbarnets höftled) (van Sleuwen et al, 2007; NHS, 2013). Du kan bidra till att minska denna risk genom att se till att du inte svassar ditt barn för hårt (International Hip Dysplasia Institute, 2018). Du kan också använda höfthälsosamma swaddlingtekniker för att minska ditt barns risk för höftdysplasi.
Se till att ditt barn kan röra sina höfter och knän fritt för att sparka. Ett nyfött barns ben ska kunna falla in i ett naturligt läge i en grodform.
Risk för plötslig spädbarnsdöd och swaddling
Effekterna av swaddling på plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är oklara. Under de senaste decennierna har det skett en allmän minskning av dödsfall till följd av SIDS (The Lullaby Trust, 2016; NHS, 2018). Detta tros bero på tydliga rekommendationer om att det är säkrare för spädbarn att sova på ryggen än på framsidan eller sidan (The lullaby trust, 2016).
Swaddling kan förhindra att spädbarn vänder sig från ryggen till ett läge med ansiktet nedåt, vilket potentiellt kan skydda dem från SIDS. Men när en bebis väl kan rulla runt kan den löpa en ökad risk för SIDS om den är svadrad. Detta beror på att det är viktigt att lyfta och vrida huvudet för att undvika kvävning, och det hindras när barnets armar hålls fast vid sidorna när det är svabbat (RCM, 2016).
Är det säkert att svabba mitt barn?
Ja, om du följer riktlinjerna för säker sömn och säker och höftvänlig svabbarsvaddering för spädbarn. De aktuella råden om sömn för bebisar är att alltid lägga ditt lilla barn på rygg för att sova och undvika fram- eller sidolägen för att sova, särskilt om ditt barn är svadrat (Pease et al, 2016). Dessutom bör du sluta svepa ditt barn när det visar de första tecknen på att rulla omkull (Nelson, 2017).
Hur sveper jag mitt barn på ett säkert sätt?
Följ dessa sju säkra och höftvänliga svepningstips:
- Swaddla ditt barn med tunna, andningsbara material. Lämpliga tyger är bland annat mottagningsfiltar av bomull, muslinvindor av bomull eller specialiserade babyswaddles med bomullsvingel (The lullaby trust, 2018). Lägg inte över dem (The lullaby trust, 2018)
- Svaddla inte ditt barn över axlarna – nacken och huvudet ska aldrig svaddlas (The lullaby trust, 2018).
- Svaddla ditt barn stadigt men försiktigt (inte för hårt) (Greviskes, 2012; NHS, 2013). Stram svaddling som hindrar ditt barns höfter och knän från att röra sig fritt rekommenderas inte. Om du sveper ditt barn för hårt kan det orsaka höftledsdysplasi, vilket innebär att höften inte bildas korrekt (International Hip Dysplasia Institute, 2018; NHS Choices, 2013).
- Använd höfthälsosamma svepningstekniker för att minska risken för höftledsdysplasi. Se till att ditt barn kan röra sina höfter och knän fritt för att sparka. Ditt barns ben ska kunna falla in i ett naturligt läge (som grodben).
- Lägg alltid ditt barn att sova på rygg. Lägg aldrig en lindad bebis att sova på framsidan eller sidan (International Hip Dysplasia Institute, 2018).
- Kontrollera din bebis temperatur regelbundet för att se till att den inte blir för varm eller överhettas (The lullaby trust, 2018). Kontrollera också att de har lämpliga kläder för vädret (Irving, 2014).
- Om någon annan tar hand om ditt barn, se till att de också känner till råd om säker sömn och hur man sveper säkert. Ta dig tid att visa dem och förklara säker swaddling och se till att de vet att du alltid ska lägga ditt barn att sova på ryggen (The lullaby trust, 2018).
Hur länge kan jag swaddla mitt barn på ett säkert sätt?
Swaddling bör endast införas när ditt barn är nyfött. Så snart de visar tecken på att de lär sig att rulla omkull eller redan kan rulla omkull måste du övergå från swaddling (Greviskes, 2012; Pease et al, 2016). Detta för att de ska kunna använda sina händer och armar fritt för att justera sin huvudposition om de rullar över på sidan eller framsidan (RCM, 2013). Ditt barn kan börja lära sig att rulla över redan vid två till tre månaders ålder.
För mer information om hur du sveper ditt barn på ett säkert sätt kan du läsa vår steg-för-steg-guide om svepning.