Sandalsäsongen är äntligen här, vilket innebär att många av oss tänker på våra nakna fötter för första gången på flera månader. Även om det känns bra att befria våra fötter från strumpor och stövlar, är obehagliga fotproblem som bunkrar potentiellt också på displayen.
Bunkrar kan orsaka en hel del obehag. I allvarliga fall kan bunkringar göra det extremt smärtsamt att gå – eller till och med att ha skor på sig – extremt smärtsamt. Patienter frågar mig ofta vad de ska göra åt sina bunkproblem, så jag ville dela med mig av lite information om vilka behandlingsalternativ du har och hur bunkrar kan påverka ditt liv.
Vad är en bunk och vad orsakar bunkrar?
En bunk orsakas av en gradvis förändring av läget för de ben som bildar stortån. Det gör att benen sticker ut mer på den inre delen av stortån. Det är inte en ”utväxt” eller förhårdnad.
Vilka alternativ har jag för att lindra smärta vid bunkern?
Det bästa sättet att lindra smärta vid bunkern är att undvika skor som gör smärtan värre. Vanligtvis är skor som är bredare vid tårna eller öppna skor (om vädret tillåter) bäst. Att skena eller stötta tårna påverkar inte hur ballen förändras med tiden. Om du inte också har andra problem med fotens form är anpassade inläggssulor vanligtvis inte heller till hjälp för bunkrar.
Hur man blir av med bunkrar
Bunkrar kan korrigeras kirurgiskt när du inte längre känner dig bekväm med att bära någon typ av skor och smärtan stör dina dagliga aktiviteter. Bunionkirurgi är inte en bra idé bara för att förbättra dina fötters utseende på grund av den inneboende risken som är förknippad med alla operationer. Den potentiella fördelen med att genomgå operationen måste vara större än risken.
Hur åtgärdar bunkirurgi mina fötter?
Kirurgin åtgärdar bunkrar genom att omreglera benen för att göra foten smalare så att bunkern inte sticker ut lika mycket. Vi tar också bort en liten mängd ben på bålområdet och justerar de omgivande mjukvävnaderna så att de slutar dra benen åt fel håll.
Det finns många olika operationer för att korrigera bålar. Vilken teknik som är bäst för dig och din fot beror på många faktorer, bland annat bunkerns storlek och om det också finns någon artrit i tån. Det bästa sättet att avgöra vilket förfarande som är bäst för dig är att ha en diskussion med din ortopediska fot- och fotledskirurg om dina alternativ efter att ha fått röntgenbilder.
Hur lång tid tar återhämtningen efter en båloperation?
Alla båloperationer kräver minst två veckors minimal aktivitet och att foten hålls upphöjd för att kontrollera svullnad och främja sårläkning. Efter dessa två första veckor beror återhämtningstiden på vilken operation som utfördes. Det vanligaste är att du inte får gå fullt ut på foten i två till sex veckor. De flesta kan börja bära en vanlig sko ungefär två månader efter operationen eftersom det tar tid för svullnaden att avta.
Kan bunkrar komma tillbaka efter en operation?
Typiskt sett kommer bunkrar inte tillbaka efter en operation. I sällsynta fall kan dock din bålben återkomma till ytan. Om ballen kommer tillbaka måste din kirurg leta efter en orsak till varför detta inträffade. Till exempel om benet inte läkte i rätt läge eller om den första operationen inte korrigerade ballen helt och hållet.
Är det möjligt att bära höga klackar igen efter att ha genomgått en båloperation?
Det finns ingen garanti för vilka skor du kommer att kunna bära efter en båloperation. För de flesta båloperationer gäller att om lämplig sträckning görs och stortåens rörelse återgår till det normala, bör du kunna ha på dig en mängd olika skor – eventuellt även med klack. Men målet att kunna bära högklackade skor igen bör inte vara den enda anledningen till att man genomgår en båloperation.