Riktlinjer för föräldrar och ungdomar om cybermobbning, inklusive råd om hur man avslutar (eller förebygger) aggressionscykeln. För en mer omfattande beskrivning, se A Parents’ Guide to Cyberbullying (en föräldraguide om cybermobbning).
För barn och tonåringar
Vissa att det inte är ditt fel. Det som folk kallar ”mobbning” är ibland ett gräl mellan två personer. Men om någon upprepade gånger är grym mot dig är det mobbning och du får inte skylla på dig själv. Ingen förtjänar att bli grymt behandlad.
Skulle du inte svara eller hämnas. Ibland är en reaktion precis vad angriparna är ute efter eftersom de tror att det ger dem makt över dig, och du vill inte ge en mobbare makt. När det gäller att ge igen mot en mobbare gör det dig till en mobbare – och kan förvandla en elak handling till en kedjereaktion. Om du kan, ta dig ur situationen. Om du inte kan det, kan humor ibland avväpna eller distrahera en person från mobbning.
Spara bevisen. Den enda goda nyheten om mobbning på nätet eller i telefonen är att det oftast går att fånga, spara och visa för någon som kan hjälpa till. Du kan spara bevisen om det skulle eskalera.
Säg åt personen att sluta. Detta är helt upp till dig – gör det inte om du inte känner dig helt bekväm med att göra det, eftersom du måste göra din ståndpunkt helt tydlig att du inte kommer att acceptera den här behandlingen längre. Du kan behöva öva i förväg med någon du litar på, till exempel en förälder eller en god vän.
Sök efter hjälp – särskilt om beteendet verkligen går dig på nerverna. Du förtjänar stöd. Se om det finns någon som kan lyssna, hjälpa dig att bearbeta vad som händer och arbeta igenom det – en vän, släkting eller kanske en vuxen som du litar på.
Använd tillgängliga tekniska verktyg. De flesta appar och tjänster för sociala medier gör det möjligt för dig att blockera personen. Oavsett om trakasserierna sker i en app, sms, kommentarer eller taggade foton, gör dig själv en tjänst och blockera personen. Du kan också rapportera problemet till tjänsten. Det kommer förmodligen inte att få slut på det, men du behöver inte ha trakasserierna i ansiktet, och du kommer att vara mindre frestad att svara. Om du får hot om fysisk skada bör du ringa den lokala polisen (med hjälp av en förälder eller vårdnadshavare) och överväga att anmäla det till skolmyndigheterna.
Skydda dina konton. Dela inte dina lösenord med någon – inte ens med dina närmaste vänner, som kanske inte är nära för alltid – och skydda din telefon med lösenord så att ingen kan använda den för att utge sig för att vara dig. Du hittar råd på passwords.connectsafely.org.
Om någon du känner blir mobbad, vidta åtgärder. Att bara stå bredvid kan stärka angriparen och gör ingenting för att hjälpa. Det bästa du kan göra är att försöka stoppa mobbningen genom att ta ställning mot den. Om du inte kan stoppa den, stöd den person som mobbas. Om personen är en vän kan du lyssna och se hur du kan hjälpa till. Överväg tillsammans om ni ska anmäla mobbningen. Om ni inte redan är vänner kan även ett vänligt ord hjälpa till att minska smärtan. Hjälp åtminstone genom att inte föra vidare ett elakt budskap och genom att inte ge positiv uppmärksamhet till den person som mobbar.
Att ytterligare råd till föräldrar
Vissa att du har tur om ditt barn ber om hjälp. De flesta ungdomar berättar inte för sina föräldrar om mobbning online eller offline. Så om ditt barn tappar sömnen, inte vill gå till skolan eller verkar upprörd när han eller hon sitter vid sin dator eller telefon, fråga varför så lugnt och öppenhjärtligt som möjligt. Fråga gärna om det har något att göra med elakt beteende eller sociala problem. Men även om det gör det ska du inte anta att det är mobbning. Du kan inte veta förrän du får hela historien och börjar med ditt barns perspektiv.
Arbeta tillsammans med ditt barn. Det finns två anledningar till varför du vill hålla ditt barn delaktigt. Mobbning och cybermobbning innebär vanligtvis en förlust av värdighet eller kontroll över en social situation, och att involvera ditt barn i att hitta lösningar hjälper honom eller henne att återfå detta. Det andra skälet handlar om sammanhanget. Eftersom mobbningen nästan alltid är relaterad till skollivet och våra barn förstår situationen och sammanhanget bättre än vad föräldrar någonsin kan göra, är deras perspektiv avgörande för att gå till botten med situationen och arbeta fram en lösning. Du kan behöva ha privata samtal med andra, men låt ditt barn veta om du gör det och rapportera tillbaka. Detta handlar om ditt barns liv, så ditt barn måste vara en del av lösningen.
Svar eftertänksamt, inte snabbt. Vad föräldrar inte alltid vet är att de kan göra saker och ting värre för sina barn om de agerar förhastat. Mycket cybermobbning innebär att någon blir marginaliserad (nedtryckt och utesluten), vilket mobbaren tror ökar hans eller hennes makt eller status. Om du reagerar offentligt eller om ditt barns jämnåriga får reda på att ens ett diskret möte med skolmyndigheterna kan marginaliseringen bli värre, vilket är anledningen till att varje svar måste vara väl genomtänkt.
Mer än ett perspektiv behövs. Ditt barns berättelse om vad som hände är troligen helt uppriktig, men kom ihåg att en persons sanning inte nödvändigtvis är allas. Du behöver få andra perspektiv och vara öppen för vilka de är. Ibland låter barnen sig dras in i kedjereaktioner, och ofta är det vi ser på nätet bara en sida av eller en del av historien.
Det som offren säger hjälper mest är att bli hörd – verkligen lyssnad på – antingen av en vän eller
en vuxen som bryr sig om dem. Det är därför som det är så viktigt att om dina barn kommer till dig för att be om hjälp, att du reagerar på ett genomtänkt sätt och att du involverar dem. Bara genom att bli respektfullt hörd är ett barn ofta på god väg att läka.
Det slutliga målet är återställd självrespekt och större motståndskraft hos ditt barn. Detta, inte att få någon straffad, är det bästa fokuset för att lösa problemet och hjälpa ditt barn att läka. Det ditt barn behöver mest är att återfå en känsla av värdighet. Ibland innebär det att stå upp mot mobbaren, ibland inte. Tillsammans kan du och ditt barn komma fram till hur ni ska nå dit.
Ett positivt resultat som vi inte ofta tänker på (eller hör på nyheterna) är motståndskraft. Vi vet att mänskligheten aldrig helt kommer att utrota elakhet eller grymhet, och vi vet också att mobbning inte är, som man hört i tidigare generationer, ”normalt” eller en övergångsritual. Vi måste fortsätta att arbeta för att utrota den. Men när det händer och vi övervinner det – då växer vår motståndskraft. Det är inte något som kan ”laddas ner” eller läras ut. Vi utvecklar den genom att utsätta oss för utmaningar och komma fram till hur vi ska hantera dem. Så ibland är det viktigt att ge dem utrymme att göra det och låta dem veta att vi står bakom dem.
Om du vill skriva ut de här tipsen finns här en PDF-version. Kontakta [email protected] för att få tillstånd att trycka eller publicera.
© 2020 ConnectSafely.org
För mer information: