Jag har varit helt enkelt, verkligen och fullständigt förvånad över drömmar under de senaste 40 åren. År 1992 ledde det till att jag började studera med den jungianska analytikern Dr Arnold Mindell, vilket innebar att jag lämnade min karriär som managementkonsult, flyttade över hela landet och studerade på heltid i över fem år för att utveckla en nivå av mästerskap i att förstå dem (även om kanske ingen förstår drömmar helt och hållet, eftersom de kommer från det omedvetna och per definition inte kan kännas helt och hållet). Även om jag bokstavligen har haft dussintals drömlärare och läst ännu fler drömböcker har jag lärt mig mest genom att höra tusentals drömmar, hedra dem, meditera på dem, känna dem, röra mig med dem, böja mig inför dem, låta dem vrida och vända mig och erbjuda tolkningar till andra.
Det här är det första i en serie inlägg där jag kommer att erbjuda två eller tre drömmar, min analys och mina förslag till drömmaren. Om du är som jag (ett stort antagande) kan det vara så att du blir fascinerad av att läsa specifika drömmar och höra deras tolkning, att du får en egen insikt eller att du börjar din egen kärleksaffär med drömmarnas liv.
Vad händer om du inte kommer ihåg dina drömmar?
Varje gång jag undervisar om drömmar frågar någon: ”Vad händer om jag inte kommer ihåg mina drömmar? Vad händer om jag inte drömmer? Vad händer om jag vaknar upp och drömmarna försvinner?”
Kommentar: Alla drömmer; vissa kulturer tror att allting drömmer, inklusive djur, floder, träd och själva jorden. Att inte komma ihåg drömmar är vanligt. Ibland beror det på att människor ”lever” i den ”normala” verkligheten så mycket att deras medvetande tar avstånd från drömmar och drömmar; ibland beror det på att vardagen är så fullspäckad att det inte finns utrymme eller plats för att umgås med nattens drömmar; och ibland av för mig okända orsaker.
Förslag: Innan du somnar, fråga dig själv, anden, din kudde, dina gosedjur eller vem du än ber till: ”Ikväll, hjälp mig att komma ihåg mina drömmar”. Detta bidrar till att skapa en vänlig atmosfär, ett slags välkomnande av dina drömmar, drömvärlden eller ”drömskaparen”. Ta dessutom mer tid på dig när du vaknar, sakta ner, håll dig öppen och drömmande lite längre – dina drömmar kan känna av din inbjudan och belöna dig med en bild, en känsla, en lukt eller ett minne.
Även om du kommer ihåg den minsta lilla biten, skriv ner den. Drömmar är holografiska – det betyder att varje fragment av en dröm är kopplat till helheten. Om du ”drar” i detta stycke, som att dra i en tråd, kommer hela drömmen och dess innebörd ändå att utvecklas och avslöja sig.
Du kan också överväga att drömma mer under dagen – använd din fantasi, lek och håll dig nära din kropp och dina känslor. Detta kommer att göra den konsensuella/”normala” världen lite mindre dominerande och föra drömvärlden lite närmare.
Slutningsvis kan du prova att hitta på en lögn om dig själv. Det är roligt och innehåller ofta information som också skulle finnas i dina drömmar.
Drömmar kan visa hur vi sitter fast i gamla mönster och hur vi kan ändra dem
Dröm 1: ”Jag är medkoordinator för ett samhällsevenemang. Jag får ett mejl från en granne som har varit här i årtionden med detaljer om hur jag ska samordna evenemanget. Kvinnan erkände att hon var utbränd av rollen som samordnare eftersom hon lämnade över en stor del av ansvaret till mig. Men jag befann mig också i min egen värld och skrev och tittade på foton av mig själv genom en konstnärlig, grumlig lins som jag verkligen var tvungen att se bortom för att se mig själv. Jag gillade det jag såg. Jag hade intensivt och nöjt läst en bok vid sidan av vägen när vännerna kom. En vän gav inte en normal social hälsning utan inledde i stället en berättelse om sig själv. Jag har inget emot det trots hans irriterande sätt att kommunicera.”
Analys: Medan drömmaren är villig att ta ansvar för sociala händelser och försöker vara socialt lämplig eller ”normal”, har en annan del av henne tagit på sig denna roll i åratal, arbetat med detaljerna och är utbränd. En annan del av henne skulle hellre fokusera på sig själv (bilderna) och inte dras bort från sin egen läsning och sitt eget skrivande – sitt eget lärande och sin egen röst. Det är därför drömmaren störs av vännen som är mindre socialt lämplig och mer intresserad av sin egen berättelse och av att prata om sig själv. Hon lär sig att kretsa kring sin egen berättelse, sina egna intressen, sitt eget lärande och mindre kring andra.
Drömmar visar ofta ”oss” (den i drömmen som du tror är du) som störda av andra som representerar delar av oss själva. I den här drömmen är vännen som är utbränd och vännen som pratar för mycket om sig själv förnekade delar av drömmaren. Drömmaren behöver lära sig mer om dessa delar av sig själv och stödja det sätt på vilket de skulle agera, känna, leva och se på världen.
Förslag till drömmaren: Håll dig nära din egen värld, det är där du ska vara – ditt skrivande, ditt kreativa eller ”konstnärliga” liv. Håll den nära; följ den som en kärleksfull lärjunge. Den sociala världen är också bra, men kan vara tröttande, krävande och dra dig bort från det som du är djupast dragen till. Du kan behöva vara lite mindre socialt lämplig med andra för att göra detta skifte.
Drömmar kan visa oss vårt nästa steg i livet
Dröm 2: ”Jag var hemma hos en vän som jag hade en separation med för ett år sedan. Vi stod varandra mycket nära och sedan, boom, kastade vi ut varandra ur våra liv. I drömmen är hennes hus stort, nytt och knappt möblerat. Min stora, stora hjorthund var med mig på hennes bakgård. Hon hade två pooler: en vadarbassäng och en olympisk bassäng. Min hund hade roligt i vadarpoolen och vi skrattade åt hans glädje. Sedan hoppade han i den olympiska poolen utan förvarning. Den hade branta sidor och en hund kunde inte ta sig ut. Jag sprang ut. Jag stod på en liten stege och sträckte mig efter honom, men jag kunde inte få tag på honom! Jag tog tag i hans ansikte, håret på hans nos och ryckte i det. Han är enorm så jag kunde inte komma så långt med honom, men jag fick hans huvud ovanför vattenytan.”
Analys: Hundar representerar ofta instinkt och lojal vänskap. Marie Louise Von Franz, en av Carl Jungs mest kända elever, sa att när du drömmer om en hund ska du följa hunden – vilket betyder att hunden vanligtvis gör det du lär dig att göra eller gör omedvetet.
Vad har hunden som drömmaren behöver lära sig? Hunden är stor, enorm; hunden tar sig ur vadarbassängen och hoppar i den stora bassängen, den olympiska bassängen.
Ett tema i drömmen är kontrasten mellan det som är stort och det som är litet. Huset är stort. Hunden är enorm. Drömmaren känner sig liten och är rädd för den stora poolen men inte för den lilla poolen. Kanske var hon inte redo då; vi vet inte. Men så småningom måste hon hoppa in i något stort, bli den stora enorma hunden genom att bli mer orädd eller erkänna sin rädsla och hoppa in ändå.
Förslag till drömmaren: Hoppa in, följ dina instinkter, ta dig an något som du tror är för stort för dig och var inte rädd för att tävla. Du är större än du tror. Jag vet att det är skräckinjagande som fan, men jag tror att du klarar av det! Denna ”uppgift” kan ha varit en dröm under lång tid, något som verkade orimligt eller omöjlig att göra. Din gamla vän har en egenskap som du behöver för att klara detta. Vad är det? Det är dags att äga den kvaliteten även om du hade skäl att koppla bort den tidigare.
Njut av dina drömmar och drömmar. Håll utkik efter nästa inlägg om ”Vad betyder mina drömmar?”
********************************
Du kanske också gillar:
Restoring Soul: Putting Psyche Back into Psychology
Love-Based Psychology
Let’s Keep in Touch!
För att ta reda på senaste intervjuer, artiklar och evenemang, klicka här.
Skynda en Dreambody Reading
Skynda en enskild rådgivningssession: [email protected]
Följ mig på Twitter.
Hitta mig på Facebook.
För att läsa fler av mina inlägg på den här bloggen, klicka här.
Jag är författare till boken Talking Back to Dr. Phil: Alternatives to Mainstream Psychology. Signerade exemplar av boken finns till salu på min webbplats: www.talkingbacktodrphil.com.
Författarfoto av Lisa Blair Photography.