Jag var ungefär 37 veckor gravid med mitt första barn. Jag jobbade deltid på ett jobb som innebar att köra över hela staden och även sitta i barnstolar i flera timmar i sträck. Jag kände mig enormt stor och obekväm och eftersom jag var nybörjare på förlossning var jag orolig för att veta när jag skulle meddela mitt förlossningsteam att det var dags för bebis. Jag minns att jag stod i köket i vår eklektiskt inredda lägenhet med ett sovrum och satte ihop en lasagne som jag tänkte sluka inom en mycket snar framtid och… whoa….jag kände en känsla i min mage som sa åt mig att sluta. Min kropp verkade be om min uppmärksamhet. Det var inte en skjutande smärta eller en hisnande känsla, det var en: häng på en sekund, låt mig sätta mig ner i en minut smärta i min nedre rygg och mage som inte varade längre än 30 sekunder, men det kändes annorlunda än någon annan graviditetsrelaterad känsla som jag hade haft fram till dess.
Jag hade ingen aning om vad prodromal labor var. Jag hade aldrig hört ordet prodrome. Det tog mig till och med några försök att säga det korrekt när jag lärde mig om det i min doulautbildning 2,5 år senare.
Nästan varje natt under de sista tre veckorna av min första graviditet kände jag samma typ av sammandragningar i 3-5 timmar varje natt, mellan kl. 19.00 och kl. 00.00. Jag tidsbestämde till och med några av dem den första veckan och noterade att de hade mellan 10-15 minuters mellanrum, ibland blev de mer regelbundna, men slutade alltid runt midnatt. Jag åkte till och med till sjukhuset, inte en gång, utan två gånger, bara för att få veta att jag inte var tillräckligt långt in i förlossningen för att stanna kvar. Ärligt talat var jag förkrossad över att få veta att jag skulle åka hem, men i efterhand är jag glad att jag hade de där extra dagarna för att låta min kropp få igång saker och ting på egen hand.
Denna artikel ger en bra beskrivning och flera exempel på prodromal förlossning:
Prodromal förlossning brukar definieras som en förlossning som startar och slutar, ibland i flera dagar i sträck. Prodromal förlossning känns som riktig förlossning, den agerar som riktig förlossning och på många sätt är den riktig förlossning. Tyvärr slutar det så småningom och resulterar inte i ett barn som aktiv förlossning gör.
Jag vill dock tillägga att prodromal förlossning ÄR en del av riktig förlossning. Det är ett av många sätt för kroppen att förbereda sig för att föda ett barn. Det är giltigt, det kan vara irriterande och obekvämt, och det representerar aktiva steg mot ditt slutmål att få ditt barn i dina armar. Det knepiga är att det inte går att säga hur länge din kropp kommer att prodroma innan den aktiva förlossningen börjar. Graviditeten, särskilt de sista veckorna, är ett känsligt och ofta frustrerande väntande spel, vilket är svårt för oss som lever inom en kultur som värdesätter omedelbarhet.
De exakta orsakerna till prodromal labor är inte klara. I vissa fall kan det vara så att barnet inte befinner sig i optimal position och att din kropp arbetar för att rotera barnet sakta men säkert. Bara för att du upplever prodromal labor betyder dock inte att ditt barn inte befinner sig i ett optimalt läge. Varje kropp är annorlunda och varje förlossning är unik, ibland är prodromal förlossning helt enkelt en del av det sätt på vilket din kropp förbereder sig för förlossningen.
Oavsett orsaken är det bästa tipset jag har hört om hur du ska ta hand om prodromal förlossning från Thérèse Hak-Kuhn, grundaren av toLabor: Just do life.
Do life – fortsätt med dina dagliga rutiner och erkänn samtidigt kroppens signaler genom att ta extra hand om dig själv på de sätt som fungerar bäst för dig. För vissa kan det vara att förbereda och njuta av en god måltid tillsammans med din partner, mysa med en bok och en kopp te, gå på bio, be om fotmassage av din partner eller boka en tid för akupunktur. Vad du än gör, ta ett djupt andetag, ta ett steg tillbaka och sakta ner. Du kommer att behöva all din energi snart nog när du sätter barnet till världen.