Mjölk är den renaste form av mat som du kan ge ditt barn. Den är fri från föroreningar och innehåller alla nödvändiga näringsämnen för ett nyfött barn. WHO rekommenderar att man ammar sitt barn uteslutande under de första sex månaderna och därefter fortsätter man tills barnet är två år gammalt.
Det finns bara väldigt få fall där en mamma måste sluta amma sitt barn. Det är när mamman drabbas av extrem matförgiftning.
Vad är matförgiftning?
Matförgiftning sägs ha uppstått när man äter mat som är förorenad av bakterier, virus eller andra gifter. Några av de toxiner eller bakterier som orsakar matförgiftning är salmonella, E-coli, listeria och shigella. rotavirus kan också leda till matförgiftning. Dessutom kan vissa parasiter som Giardia också göra dig sjuk.
Ibland kan även råa eller otillräckligt tillagade livsmedel leda till matförgiftning. Därför bör ammande mammor se till att de endast äter färsk och ordentligt tillagad mat när de matar barnet.
Men den goda nyheten är att ammande mammor kan fortsätta att amma även när hon drabbas av matförgiftning.
Symtom på matförgiftning
- Kräkningar och illamående:Kräkningar och illamående börjar vanligen någon timme eller så efter att man ätit maten. I extrema fall av matförgiftning kan till och med dricksvatten orsaka kräkningar.
- Diarré: I detta tillstånd passerar avföringen i flytande form med täta mellanrum.Överdriven diarré kan leda till uttorkning, trötthet och muntorrhet. Det kan också leda till allmän muskelsvaghet.
- Feber: Vissa personer kan till och med få feber i samband med extrem trötthet. Detta beror på att bakterierna eller viruset verkar i kroppen.
Det är vanligt att tro att matförgiftning under amning kan orsaka babyakne. Detta är inte fallet.
Är det säkert att amma vid matförgiftning?
Det är helt säkert att amma ditt barn vid matförgiftning eftersom bakterierna och viruset bara finns i din buk. De blandas inte upp med bröstmjölken.
I själva verket kommer dina antikroppar att föras vidare till barnet. Detta kan till och med bidra till att förhindra att barnet får samma virus från början.
Men om du upplever extrema symtom på matförgiftning kan läkaren skriva ut antibiotika. I en sådan situation bör du informera läkaren om att du ammar. Läkaren kommer då att ordinera dig ett läkemedel som är säkert att konsumera i detta skede.
Samma sak, i allvarliga fall när matförgiftningen blandas upp med ditt blod, bör du också söka upp en läkare och få hennes bedömning om du bör eller inte bör sluta amma ditt barn
Menar mjölkförsörjningen minskar när man är sjuk med matförgiftning sjuk?
Ja, eftersom matförgiftning kan leda till diarré och/eller kräkningar kommer du med största sannolikhet att bli uttorkad. Som ett resultat av detta kommer du att se din mjölkproduktion minska.
Troligtvis är det bara tillfälligt och om du dricker mycket vätska för att motverka uttorkning kommer du att se din mjölkproduktion återgå till normala nivåer efter ett par dagar.
I vissa allvarliga fall kan du knappt dricka någonting eftersom din kropp bara stöter bort det och det slutar med att du kräks upp allting igen. I det här fallet bör du uppsöka din läkare så fort som möjligt.
Så om du har brist på bröstmjölk är det klokt att ha en liten backup.
Vi lagrade en hel del bröstmjölk i under bra produktionsdagar i början av min amningsresa. Så när jag blev sjuk på det sättet hade vi gott om fryst bröstmjölk att mata vår lilla flicka med.
Relaterat: Läs mer om vad som är bra och dåligt med förvaring av bröstmjölk här
Ting att tänka på när du ammar under matförgiftning
Det är ingen trevlig upplevelse att amma ditt barn när du är sjuk. Men du kan göra det bättre genom att vara uppmärksam på följande
- Stanna i sängen när du ammar barnet: Istället för att låta barnet ligga i en liggdel eller spjälsäng kan du ha barnet bredvid dig. På så sätt behöver du inte gå fram till liggdelen för att bära barnet och mata det. Du kan till och med mata barnet när du ligger ner tills du känner dig bättre för att sitta och mata.
- Se till din kost: Din kost under denna tid bör uppmärksammas ordentligt. Din kropp ska ha tillräckligt med kraft för att mata barnet och samtidigt hjälpa dig att komma ur sjukdomen. En fettsnål kost som är lätt att smälta är bäst när du har matförgiftning
- Drick vatten: Det är mycket viktigt att hålla sig återfuktad när du har matförgiftning. Det blir ännu viktigare när du matar barnet. Sip vatten med jämna mellanrum så att du inte blir uttorkad.
- Ta medicin: Om du har ett allvarligt fall av matförgiftning är det tillrådligt att besöka en läkare och ta utskrivna mediciner. Det lindrar symtomen och förhindrar att gifterna kommer in i bröstmjölken.
- Vila: Även om det kan vara svårt att vila med ett barn, försök att stanna i sängen så mycket som möjligt. Du kan ta hjälp av en vän eller familjemedlem för att sitta barnvakt. Om du är helt utmattad kan du till och med överväga att ge barnet modersmjölksersättning tills du mår bättre.
Mat att äta och undvika vid matförgiftning
Maten som du äter i detta skede ska ge dig energi och samtidigt lindra dina symtom. Fiberfattig och fettsnål mat som är skonsam för magen som banan, flingor, havregrynsgröt och rostat bröd kan man äta. BRAT-dieten är ett bra val när du drabbas av matförgiftning.
Till samma tid bör du undvika mat som innehåller mycket fett och är hård mot magen som stekta snacks, kryddig mat, koffein och fruktjuicer.
Hur förebygger man matförgiftning när man ammar?
- Ät alltid mat från prydliga och rena platser. Ät inte mat som inte är täckt.
- Väx alltid händerna ordentligt innan du äter
- Undvik att äta skräpmat och otillräckligt tillagad mat.
- Drick rikligt med vatten så att gifterna sköljs ut ur kroppen även om du blir sjuk.
- Försök att äta hemlagad mat så länge du uteslutande ammar ditt barn.
Förebyggande är bättre än botande. Det är alltid bättre att se till sin kost och hålla sitt matintag under kontroll så länge man ammar sitt barn. När allt kommer omkring beror ditt barns hälsa på vad du äter.