av Sara Butler
Livet är fullt av saker som orsakar stress. Det är bara en normal del av livet som du måste lära dig att hantera. Problemet ligger i att man inte hanterar stress på lämpligt sätt. Överdriven stress och ångest kan orsaka fysiska problem för dig som du kanske inte är medveten om. Här är några av de konstiga symtom du kan uppleva som innebär att du inte hanterar stress på ett effektivt sätt.
Kräkningar
Om du upptäcker att du torkar på jobbet eller hemma utan någon uppenbar anledning kan det betyda att du axlar för mycket stress. Stress och ångest har visat sig kunna utlösa torka och kräkningar, så kallat cykliskt kräkningssyndrom. Detta syndrom orsakar illamående och kräkningar under en längre tid vid ungefär samma tidpunkt varje dag. Om du märker att du upplever detta ska du se till att du får mycket vatten och vila, och sedan försöka hitta sätt att hantera din stress mer effektivt.
Tappar hår
Det är normalt att tappa lite hår varje dag när du borstar eller tvättar håret, men om du märker att du tappar mer hår än normalt kan det bero på stress. Autoimmuna sjukdomar som angriper hårsäckarna kan förvärras av extrem stress. Detta problem försvinner vanligtvis av sig självt när du får kontroll över stressfaktorerna i ditt liv.
Näsblod
Näsblod är en annan sak som utlöses av stress. Spikar i blodtrycket kan vara orsaken, men juryn är fortfarande inte klar över varför näsblod kan slå till när man är stressad. Se till att hålla blodtrycket i schack oavsett, särskilt när du möter stressiga situationer. Och om du har näsblod regelbundet och inte är säker på varför, diskutera då stress som orsak med din läkare.
Minnesförlust
Om du har svårt att komma ihåg detaljer som du just diskuterade under ett möte, kan det vara en effekt av för mycket stress i ditt liv. Stress har visat sig påverka hippocampus i hjärnan och krympa den. Denna del av hjärnan kontrollerar ditt korttidsminne och är mycket känslig för kortisol, det hormon som översvämmar ditt system när du är stressad. Så om du har svårt att komma ihåg saker och ting kan det bero på stress! Sök efter sätt att minska kortisolet i din kropp och förhoppningsvis kan hippocampus återhämta sig helt och hållet.
Stress måste hanteras på ett effektivt sätt. Du kan diskutera sätt att minska stressen i ditt liv med en betrodd sjukvårdspersonal som din kiropraktor på The Joint!
Om du vill veta mer om din hälsa och ditt välbefinnande kan du träffa din lokala kiropraktor på The Joint Chiropractic i Fontana, Kalifornien.