Detta inlägg och bilder kan innehålla länkar till Amazon och andra företag. Som Amazon Associate tjänar jag på kvalificerade köp. Om du köper något via någon länk kan jag få en liten provision utan extra kostnad för dig. Alla åsikter är mina egna.
Denna krämiga, keto, low carb, jordgubbsfrysta yoghurt är snabb och enkel att göra och perfekt för vilken tid på dagen som helst!
Skönheten med fryst yoghurt i motsats till vanlig glass, är den mjuka serverade texturen varje gång. Frozen yoghurt görs ofta med färsk frukt, men varianter utan frukt, som vanilj eller choklad, är lika populära. Ännu bättre än den mjuka konsistensen är att vem som helst kan göra den hemma, utan att behöva en glassmaskin. Det här lågkolhydratreceptet på frusen yoghurt kräver bara hjälp av en mixer för att få den där krämiga, mjuka konsistensen som vi har börjat älska.
Verktyg för att göra Frozen Yogurt
Högpresterande mixer- Jag älskar min Vitamix, värd varenda krona enligt mig. Jag har också haft en Blendtec i flera år och efter ca 7 år slutade den till slut att fungera bra, jag bytte över till Vitamix.
Silikon iskuberbricka- Yoghurten blir frusen i små kuber och silikonbrickan gör det enkelt att ta bort den.
Silikonspatel- Att skrapa ner sidorna i mixern hjälper verkligen med den här spateln.
Måltidsplaner med låga kolhydrater
Om du älskar sådana här recept till dig själv och din familj kanske du är intresserad av mitt medlemskap för måltidsplanering. Veckovis low carb keto middagsmatplan som skickas till din inkorg varje fredag med inköpslista. Det bästa med min måltidsplaneringsfunktion är att om du inte är intresserad av en av middagsmåltiderna kan du byta ut den mot något annat! Du kan till och med ändra portionsstorlekar och inköpslistan anpassar sig! Det är en ganska fantastisk programvara och jag hoppas att du kommer att dra nytta av den. Du kan ha en hållbar low carb/keto livsstil när du är väl förberedd och planering av måltider är nyckeln! LÄR DIG MER I DAG!
Sedan den 1 januari har jag lagt till ett medlemskap för måltidsplanering som ger dig en veckovis menyplan med detaljerad inköpslista. När du får måltidsplanen i din e-post är allt du behöver göra att skriva ut inköpslistan. Du får den nya veckans meny varje fredag och veckan börjar på söndag så det gör att du kan mathandla fredag eller lördag för att göra dig redo för den kommande veckan.
Till skillnad från andra måltidsplaner som du kanske har provat är den här måltidsplanen justerbar! Det betyder att om du inte är förtjust i en viss måltid kan du byta ut den mot något annat och det bästa är att inköpslistan anpassas därefter! Dessutom, om du inte har en så stor familj som jag har, kan du justera portionerna av alla måltider och återigen kommer inköpslistan att anpassas. Det är en ganska fantastisk programvara!
Keto Ice Cream Recipes
Denna Keto Butter Pecan Ice Cream kommer att träffa alla de rätta punkterna för dig! Precis lika dekadent som sockerladdad butter pecan men utan skuldkänslor! Om du älskar fruktiga smaker prova myBlackberry Gelato eller om kaffe är mer din grej, denna Coffee SemiFreddo fantastisk och ingen glassmaskin behövs!
Keto Low Carb Strawberry Frozen Yogurt
Håll dig till att prenumerera på nyhetsbrevet från Sugar Free Mom kostnadsfritt och få färska receptnotiser levererade till din inkorg!
Om du provar ett recept, använd hashtaggen #sugarfreemom på instagram för att ha chans att bli presenterad! Följ Sugar Free Mom på Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter för allt senaste innehåll, recept och uppdateringar.
Skriv ut
Lågkolhydraulisk jordgubbsfrö-jo
Ingredienser
- 3/4cupgrönyoghurt (fullfett, vanlig)
- 3 koppar jordgubbar (frysta, (447 g)
- 1 tsk citronjuice
- 2 tsk osötad mandelmjölk
- 1 tskvaniljeextrakt
- 1 tsk sockerfri lönnsirap (Lakanto) (1-2 msk efter smak) (valfritt)
Instruktioner
-
Placera yoghurt i en iskuberbricka (ger ca 9 iskuber) och frys i 2 timmar, eller tills den är fast, eller över natten.
-
Häll den frysta yoghurten och övriga ingredienser i mixern och bearbeta till en jämn smet. Jag använde en kolv som följde med Vitamix för att underlätta bearbetningen. Skrapa sidorna med en silikonspatel flera gånger mellan blandningarna.
-
När den är slät, servera genast eller överför den till en piping big med ett stort blomformat munstycke och virvla.
-
Lagring: Bäst gjord och avnjuts färsk.
Receptanteckningar
Netto kolhydrater 6g
Jo är den kreativa matfotografen och stylisten bakom den hälsosamma matbloggen Modern Food Stories. Jo är ett vittnesbörd om att när du väl hittar rätt tillvägagångssätt för dig kan du övervinna kroniska sjukdomar genom matens helande kraft. Hon tror att hemligheten till strålande hälsa börjar och slutar med en hälsosam tarm så alla hennes recept är fria från spannmål, gluten och raffinerat socker. Många är också mjölkfria.
