Dela är att bry sig om!
- Share2
- Pin479
Jag minns att jag satt i mitt sjukhusrum och tittade förundrat på när sjuksköterskan vikte en vanlig filt till en vacker swaddle. I slutet av vårt besök visade hon oss hur man sveper en bebis minst fem gånger.
Det sagt, min dotter bröt sig ur varje svepning jag försökte.
Under den här tiden märkte jag ett märkligt fenomen: samtidigt som min bebis hatar att bli svept, behöver hon det också för att sova. Faktum är att jag märkte att min bebis sov ungefär en timme längre med swaddle! När jag undersökte ämnet upptäckte jag att mina upptäckter inte bara var anekdotiska. Barnläkare och sömnkonsulter är överens om att swaddling kan vara en utmärkt teknik för att lugna och hjälpa barnet att sova mer.
Om du kliar dig i huvudet för att ditt nyfödda barn inte tycker om sin swaddle men uppenbarligen sover bättre med den, kan det här inlägget hjälpa dig. Vi lär oss hur man sveper en bebis som hatar att bli svept. Jag listar de allra bästa svaddarna som jag har använt för att få ordning på min egen Houdini-baby och några effektiva tekniker som du kan använda på din bebis som hatar svaddar.
Välkommen till Baby Sleep Series
Om du bara lyssnar är det här det tredje inlägget i min Baby Sleep Series. Om du förbereder dig för ditt barn eller är i en blandning av utmattade, sömnlösa nätter, så är det här för dig!
För vi börjar, här är de andra inläggen:
- Hur man får ett barn att sova igenom natten snabbare:
- Why Your Baby Won’t Sleep: 7 Surprising Things That Ruin a Baby’s Sleep
- Hur man sveper ett barn som absolut hatar att bli svept!
- Enkla tips för sömn med ett ammande barn
- Hur du startar det perfekta sömnschemat för ditt barn
Baby Sleep Training 101: De bästa sömnträningsmetoderna att prova
Swaddling 101: Varför det är viktigt & Hur man gör det
Det här inlägget innehåller affilierade länkar. Om du gör ett köp från en av länkarna får jag en liten provision utan kostnad för dig. Jag rekommenderar endast sådant som jag litar på. Blunders in Babyland erbjuder inte medicinsk, ekonomisk eller juridisk rådgivning.
Innan vi går in på hur du kan hantera en bebis som hatar att bli svept måste vi verkligen engagera oss i svepning.
För din bebis är dina armar det näst bästa som finns efter livmodern. Nio gånger av tio vill ditt barn hellre vara i dina armar än utanför dem. Så när vi plötsligt ber våra barn att sova i sin spjälsäng (ensamma och utan ditt stadiga hjärtslag) är det en rejäl omställning.
Swaddling kan ge ditt barn den trygghet det behöver för att ta steget från din livmoder eller dina armar till spjälsängen. Här är några andra anledningar till varför du verkligen bör satsa på swaddling:
Anledningar till att swaddla en bebis
- Swaddling innehåller startreflexen: Startreflexen, eller Moro-reflexen, är super vanlig för små bebisar. Den kan utlösas av nästan vad som helst: ett litet ljud, en temperatur- eller ljusförändring, en lätt beröring… bokstavligen nästan vad som helst. När din bebis skrämmer sig kommer hon många gånger att väcka sig själv. En svepning kan kväva denna reaktion eller hjälpa henne att sova igenom den.
- Svepning minskar överstimulering: Alla barn blir överstimulerade någon gång. Särskilt nyfödda barn. I mitt förra inlägg talade jag om effekterna av melatonin och kortisol, sömnens mördare. När ditt barn är överstimulerat går kroppen på kortisolöverbelastning. Om du svepande tar bort den extra stimulansen från ditt barns egna rörelser och minskar hans stressnivåer.
- Svepande kan hjälpa mot kolik: Om du är mamma till ett barn med kolik vet jag att din främsta prioritet är att försöka få ditt barn att lugna ner sig. Sömnen är nästan en trevlig eftertanke. När ditt barn skriker ut sina små lungor är det sista han behöver göra att bli överstimulerad av sina flaxande armar. Återigen kan swaddling minska denna överstimulering och ge barnet en bekväm och förutsägbar miljö.
- Swaddling kan minska risken för barn som dör i barnsäng: Så gott som alla nyblivna mammor vill veta: Förebygger swaddling barn som inte dör i barnsäng? Förhindrar det, nej. Vissa barnläkare menar dock att det kan bidra till att minska risken. Svikning håller barnet på plats och tenderar att kväva dess behov av att rulla runt (nämligen på magen). När ditt barn börjar rulla sig på magen är det dock absolut nödvändigt att sluta svepa det. Då kan det bli en allvarlig fara.
Hur man sveper sitt barn
Förhoppningsvis har jag vid det här laget övertygat dig om att swaddling är ett fantastiskt verktyg som du måste behärska.
Men, när jag kommer ut från andra sidan, kan jag med absolut självförtroende säga att swaddling av min dotter gjorde en enorm skillnad med hennes sömn. Om du har ett nyfött barn som hatar swaddle, misströsta inte.
Vi ska ta reda på hur vi kan få din Houdini-baby swaddled up ASAP.
Om du läser det här inlägget har du förmodligen redan tittat på din beskärda del av handledningar om swaddling. Så jag ska inte slösa din tid för mycket innan jag går över till avancerade metoder. Men för säkerhets skull gör videon ovan ett utmärkt jobb med att gå igenom grundläggande swaddlingtekniker.
De bästa svaddarna för ett barn som hatar att bli svaddat
| SWADDLE | HIGHLIGHTS | RATING | |
|---|---|---|---|
| Miracle Blanket |   |
Den tredubbla flapdesignen är svår att bryta, inga obekväma dragkedjor, coolt material | 4.5 |
| Woombie |   |
Flera storlekar, ”hip healthy” design, coolt material, dragkedja | 4.1 |
| HALO Sleepsack |   |
Ryggkedja och kardborreband, bomulls- eller fleecematerial, ”Hip Healthy” | 4.7 |
| Love to Dream Swaddle |   |
Full swaddle eller 50/50 design (armarna ut), dragkedja, svalt material | 4.5 |
| SwaddleMe |   |
Billigt, kardborreband, coolt material | 4.5 |
Om du har ont om tid och vill veta vilka svaddar som klarar sig mot en Houdini-baby är det här avsnittet för dig. Nedan finns de bästa swaddles som jag (och mina mammavänner) har använt framgångsrikt.
Jag uppmanar dig dock att inte sluta här. En bra swaddle tar dig bara så långt! I vilket fall som helst, här är mina fem bästa swaddles att prova om din bebis hatar att bli svadrad.
The Miracle Blanket
Hand i hand, min favoritswaddle.
The Miracle Blanket är i princip en hybrid mellan en förvikt swaddle och en filt. Det är det enda som konsekvent kunde hålla min dotter i. Jag älskade hur lätt den var (så, perfekt för vinter- eller sommarbarn), och du behöver inte vara en mästerlig hantverkare för att räkna ut hur den fungerar.
Jag älskade också att den var lös runt höfterna och stram runt armarna. För övrigt kan höftledsdysplasi vara ett problem vid evig swaddling, så det är viktigt att se till att du hittar en säker swaddle.
The Woombie
Detta är en swaddle med dragkedja som är utmärkt för att omsluta ditt barns armar utan att äventyra hans axel- eller höfthälsa. Woombie är suverän med OPTIONER. Här är bara några:
- Original Swaddle: Standardbönswaddle som vanligtvis är bäst för nyfödda.
- The Convertible Swaddle: Har en dragkedja på sidan som gör det möjligt för din bebis att växa: Förvandlas till en sovsäck senare
- Soothie Swaddle: Har en napp fäst
Grow With Me: Har en dragkedja på sidan som gör det möjligt för din bebis att växa
Honestly, the list goes on. Woombie har också massor av mönster och design.
Prenumerera för att få dina GRATIS utskrivbara sömnscheman för bebisar
Access 10+ sömnscheman verktyg för att hjälpa DIN bebis att sova hela natten!
(Hatar du skräppost? Jag också! Oroa dig inte, du kan avsluta din prenumeration när som helst)
The Halo Swaddle
Den här swaddle fick vi faktiskt av sjukhuset och det var den första kardborre-swaddle vi använde. Den höll oss i ungefär en månad (?), då vår dotter blev för stark för kardborrebandet. Vår bebis var dock galen, så din kan vara okej.
På grund av dess kardborreflikar är den här swaddle extremt lätt att använda. Precis som Miracle Blanket är den lös runt höfterna. Tänk på att du kan få Halo Swaddle i fleece eller i en lätt muslin.
Love to Dream -Swaddle Up
Om du upptäcker att din bebis tycker om att sova med händerna nära ansiktet är Swaddle Up en utmärkt swaddle att prova. Det är inte lika hardcore som Miracle Blanket eller Woombie, men det är ett utmärkt alternativ om ditt barn gillar att sova med händerna vid huvudet. Slutligen älskade jag att den var så lätt, ännu lättare än Miracle Blanket.
SwaddleMe
Detta verkar vara den vanligaste swaddle-swaddle-svadden för de flesta nya föräldrar. De är väldigt billiga och mycket enklare att använda än en swaddle blanket. Liksom Halo använder denna swaddle kardborreband men är mycket billigare (de kommer vanligtvis i 3-pack). Den är mycket lätt och erbjuder en mängd olika mönster.
Jag gillade dessa swaddles mycket, men det var också den lättaste för min dotter att bryta sig ur. Jag tror att SwaddleMe är perfekt om din bebis hatar att bli svadrad men skrämmer. Det är lätt, inte extremt begränsande, men precis tillräckligt starkt för att begränsa Moro-reflexen.
Svaddlingstekniker och tips: Vad du ska göra om ditt barn hatar svaddar
Nu när vi har gått igenom några av de bästa svaddarna för ett barn som hatar att bli svaddat, låt oss prata teknik. Jag tror verkligen att din teknik för swaddling är ALLTING. Du kan köpa en rakjacka och ändå misslyckas med swaddling om du inte uppmärksammar ditt barns subtila, individuella behov.
Nedan följer några av de bästa teknikerna som jag använde och som kan vara till hjälp för ditt nyfödda barn som inte gillar swaddles.
Finn rätt swaddle för DITT barn
Spoiler alert, du kommer förmodligen att gå igenom ett par swaddles innan du landar på den rätta.
I vår situation var Miracle Blanket den bästa swaddle. Det kanske dock inte är den bästa swaddle för dig. Kanske är Woombie det. Det finns inget sätt för dig att avgöra det. Som ni kan se beställde jag en hel del innan vi hittade ”den rätta”.
Tänk på att om du köper en swaddle som gör ditt barn obekvämt kommer det att låta dig veta. Han kommer att sova dåligt i den, han kommer att bryta sig igenom oftare och det kommer helt enkelt inte att fungera.
Vissa bebisar vill ha händerna närmare huvudet, andra föredrar mumie-stilen och vissa behöver armarna vid sidan.
Låter detta förvirrande? Eller kanske lite dyrt? Det kan hända att du spenderar lite pengar på svaddar som din bebis hatar innan du hittar en som han älskar. (Man måste kyssa några grodor innan man hittar en prins, antar jag!)
Jag ser det dock inte som slöseri med pengar. Det finns en stor chans att din bebis kommer att få en blåsning och en annan swaddle-typ kommer att duga i nödfall. Eller så kanske du kan använda de andra svaddarna med ditt nästa barn.
Gör det vid rätt tidpunkt
Jag tror att en del av anledningen till att många nyfödda barn hatar sina swaddles beror på tidpunkten. Om du inte sveper när ditt barn är på rätt humör är det stor chans att hon kommer att skrika och skrika.
Försök att svepa ditt barn efter att du har tagit henne till hennes sovrum och redan har påbörjat sömnritualen. Du ger henne möjlighet att svalna och börja producera melatonin.
Det enda undantaget här är när din bebis är överstimulerad. Om du redan har gått in i överstimuleringsland kommer hon troligen att gråta oavsett vad som händer. Kom bara ihåg att svepning är precis vad den stackars bebisen behöver för att lugna ner sig.
Ge inte upp
Att se min dotter bryta sig loss från sin svepning var märkligt underhållande. Hon flyttade sig och vickade tills hon bröt ut en arm och sedan gnällde hon för att hon lyckades. Detta beteende fortsatte under de första veckorna av hennes liv. Om jag inte hade vetat att hon sov bättre med en svepning hade jag förmodligen gett upp.
Istället insåg jag att även om jag visste hur man sveper en bebis, så hade jag ingen aning om hur man sveper min bebis. Vanliga swaddlingtekniker skulle inte uppfylla hennes behov. Jag skulle inte kunna berätta varför min dotter gillar att gå utanför ramarna (bokstavligen), men det gör hon. När jag väl kom på hur jag skulle hålla henne i famnen kände hon sig trygg och nöjd.
Om ditt barn aktivt försöker ta sig ur varenda svepning du sätter honom i, ska du inte missta hans naturliga livlighet för att han inte gillar det. Kom ihåg att om du har att göra med ett mycket litet barn, varför skulle han hata något som påminner honom om livmoderns mysighet?
***Note***Om du har ett äldre barn, (jag skulle säga efter ungefär två månader), är ditt barn förmodligen vant vid rörelsefrihet och hatar verkligen att bli svaddat nu. ***
Lämna en arm ute
Ännu en gång är det lätt att lära sig hur man sveper en bebis, men du måste verkligen ta reda på hur du sveper din bebis. Och precis som vi känner sig vissa bebisar mer bekväma med en lem utanför täcket.
Den här ”låt en arm vara ute”-tekniken är bra för två saker: övergång från en svaddling och svaddling av bebisar som redan har hittat sina tummar.
Om du har svårt att sväva din bebis kan du pröva den här metoden. En typisk swaddle kanske inte fungerar bra här (det inkluderar Miracle Blanket och Woombie). Jag skulle prova Swaddle UP med de avtagbara armarna och se vad som händer.
(Bonustips: Glöm inte benen! Om din bebis är en knäppgök som min, kanske hon också gillar att ha benen tätt bundna. Var bara försiktig med höfterna. Det är en bra idé att binda upp din bebis vid varje matning för att se till att du inte hämmar hennes utveckling.)
Välj rätt material
I mitt tidigare inlägg, 7 saker som förstör en babys sömn, pratade jag om temperatur och kläder och hur det kan förstöra din babys sömn.
Vissa swaddle-material kan överhettas din bebis väldigt snabbt. Andra ger inte tillräckligt med värme. Slutresultatet blir att ditt barn kommer att kämpa emot swaddlet och på så sätt få dig att tro att ditt barn hatar att bli swaddlat.
En överhettad bebis är ganska lätt att upptäcka.
Kontrollera vilka områden som är överhettade av svepningen, särskilt bröstet, armarna och ryggen. Om du märker fukt är det en stor ledtråd att han har för många lager eller att själva materialet överhettar honom.
Jag har upptäckt att detta är fallet med framför allt fleece-swaddles.
Att ta reda på om ditt barn fryser är lite knepigare. Vissa bebisar har bara naturligt kall hud, särskilt fötterna (min dotter har alltid kalla fötter och händer, precis som sin mamma). Jag använde hennes ben och bröst för att mäta om swaddle inte var tillräckligt varmt. Om hennes bröst kändes kallt och hennes ben var kalla visste jag att hon behövde ytterligare ett lager.
Här är ett exempel på de lagerkombinationer jag gjorde med min dotter.
Möjliga lagerkombinationer för en bebis:
Sommar (med luftkonditionering)
- HALO (det var den enda svaddle jag hade då) + Bara blöja
- Alla andra svaddle + Onesie T-Shirt
Höst
- Swaddle + Swaddle Blanket
- Swaddle + Onesie T-…Shirt+ Swaddle Blanket
Winter
- Swaddle + Onesie T-Shirt+ Swaddle Blanket
- (Efter att hon blev mer rörlig) Swaddle + Onesie Pajamas.
Märker du att jag aldrig tog på mig en långärmad pyjamas?
De svaddar jag använde skulle få min dotters armar att svettas om jag använde en långärmad pyjamas. När vi var tvungna att byta till en pyjamas blev det väldigt knepigt. Hennes ben skulle ha perfekt temperatur, men hennes armar skulle vara varma. Lyckligtvis var detta ungefär vid den tidpunkt då vi äntligen avskaffade swaddle ändå.
Bonustips: Sätt aldrig en mössa på en svadrad bebis. Det kan lätt leda till överhettning.
Rewrapa barnet lugnt
För att vara orörliga är bebisar listiga små saker. Om du har en Houdini-baby är chansen stor att han kommer att bryta sig igenom nästan alla svepningar ibland. När han gör det ska du vara väldigt diskret om det. Gå in, linda om honom och stick därifrån. Ta det inte som ett tecken på att din babys sovtid är över.
Då bör du dock vara uppmärksam på hur ofta din baby bryter igenom svepningen. Om detta är en ofta återkommande händelse kan det vara ett tecken på att det antingen är dags att sluta svampa (om du har en äldre bebis) eller att du behöver experimentera med en annan svada.
Var konsekvent
När bebisen gillar att bryta sig ur sin svada kan du frestas att ge upp av skuldkänslor (åh, det här verkar så grymt!), frustration eller den enkla övertygelsen att ditt barn hatar att bli lindad.
Den andra sidan av saken är att du kanske provar lindning av desperation, och när det inte omedelbart löser ditt barns sömnproblem eller när ditt barn inte tar till sig lindning på en gång… ja, vad är poängen, eller hur?
Om du provar lindning, försök att hålla dig till det i minst tre dagar. Ge ditt barn en chans att anpassa sig. Ge dig själv en chans att bli bättre på det. Om du fortfarande inte kommer någon vart, kan du överväga att prova en annan svaddling.
Om det fortfarande inte fungerar…
Acceptera att ditt barn hatar att bli svaddlad
”Aha!”, säger du kanske, ”Vissa bebisar tycker inte om att bli svaddrade.”
Ja, men som jag har sagt tidigare är flera sömnkonsulter överens om att det är mycket sällsynt att en bebis hatar att bli svadrad på riktigt.
Det kan vara förvirrande att ta reda på om din bebis verkligen ogillar att bli svadrad eller om det helt enkelt beror på svaddlingstekniken. Om du har prövat alla kända tekniker och svaddar… kanske du vill hitta alternativ till svaddar, till exempel en sovsäck.
Sovsäckar ser till att ditt barn är varmt och begränsar dess benrörelser precis tillräckligt för att hjälpa till med Moro-reflexen.
Trodde du fortfarande att ditt barn hatar att bli svadrat?
I början är bebisar instinktiva, primitiva, små gosedjur.
De vill bara känna sig varma och trygga. Om du inte vill sova tillsammans med ditt barn kan du genom att lära dig att svepa barnet på ett effektivt sätt tillfredsställa detta behov och öka din framgång när det gäller att träna ditt barn i att sova självständigt.
Om ditt barn hatar att bli svept ska du inte ge upp. Att hitta rätt swaddle och swaddlingteknik kan kräva en del arbete, men fördelarna gör det så värt det!
- Lätta tips för sömn med ett ammande barn
- Hur du startar det perfekta sömnschemat för ditt barn
