Att bli flintskallig när man blir äldre är ett naturligt fenomen. Även om det inte finns något att skämmas för, gör det dig upprörd för att du är för ung för att ha en minskande hårlinje? Har det tagit hårt på ditt självförtroende? Vi är här för att hjälpa dig.
De flesta män visar synliga tecken på en minskande hårlinje i 30-årsåldern. Det finns dock sätt att bekämpa det eller bromsa det effektivt. Läs vidare för att få information om alla tillgängliga receptfria läkemedel, schampon, serum och huskurer för en minskande hårlinje.
Vad är en minskande hårlinje?
Rekommenderande hårlinje är en hårförtunning som uppträder ovanför pannan, vilket är vanligt hos män och är huvudsakligen åldersrelaterat. Kvinnor kan också drabbas av en vikande hårlinje.
En vikande hårlinje börjar först vid tinningarna (området mellan ögat och örat på sidan av huvudet). Eftersom håret fortfarande finns kvar nära pannan bildas en V-formad hårfläck som kallas för ”änkans topp”.
Hos kvinnor påverkas vanligtvis inte tinningarna och hårförtunningen börjar från pannan. De har inte heller nödvändigtvis en minskad hårfäste, men kan uppleva en minskad hårtäthet. Det kan förekomma hårförtunning i hela hårbotten.
Reduktionshårlinje stadier
Reduktionshårlinje hos män kan börja så tidigt som när de avslutar puberteten. Det är dock vanligast i slutet av 20- och 30-talet. Hos kvinnor börjar det minskande hårfästet vanligtvis mycket senare.
Dr Zeel Gandhi, en av läkarna på SkinKraft, förklarar att det minskande hårfästet egentligen inte tar slut. Den fortsätter att gå tillbaka tills den smälter samman med den kala fläcken på kronan och tills håret bara finns kvar ovanför öronen och nacken.
Rekedimentering av hårlinjen är det första tecknet på manlig skallighet. Norwoodskalan klassificerar manlig skallighet på en skala från 1-7.
- Steg 1 – Den har få eller inga tecken. Det vanligaste tecknet är en minskande hårlinje som precis har börjat.
- Steg 2 – Den minskande hårlinjen uppstår vid tinningarna.
- Steg 3 – Den minskande hårlinjen rör sig bakåt och ger en ”M”-form och är nu ganska tydlig.
- Steg 4 vertex – Under det här stadiet upplever vissa personer kalhyggen på toppen av huvudet i en liten fläck.
- Steg 5 – Håravfallet är betydande och kan se ut som en ”U”-formation när man ser det från ovan.
- Steg 6 – Den minskande hårlinjen fortskrider mot bakhuvudet.
- Steg 7 – Den främre delen och krondelen är helt skallig i detta skede.
- Steg 8 – Håravfallet ses även på sidorna av huvudet.
Vad orsakar återkommande hårfäste?
Hormoner
Ett hormon som kallas DHT (dihydrotestosteron) produceras som en biprodukt av det manliga könshormonet testosteron. Det är ansvarigt för manliga sekundära könsegenskaper som kroppsbehåring. Detta hormon kan göra att dina hårsäckar krymper så mycket att de inte längre kan växa hår. Manlig skallighet är direkt relaterad till DHT:s aktivitet.
Familjehistoria
Reflekterande hårfäste kan också skyllas på familjehistoria. Om dina föräldrar eller mor- och farföräldrar har haft det finns det chans att du också kan ha det.
Stress
Stress sänder ut signaler till hårbottens celler för att störa hårväxtcykeln. Ångest och stress bidrar till en minskad hårfäste. Vänd dig till yoga, meditation eller något annat som kan lugna ditt sinne. Se hur ditt hår börjar växa igen när du har lyckats hålla sinnet lugnt.
Rökning
Rökning i sig är en hälsofara. Vad du förmodligen inte visste var att rökning kan orsaka en minskad hårfäste. Ja, gifterna i rök kan störa hårsäckarna och få håret att falla ut .
Frisyrer
Att vara hård mot håret med värmestyling, färgkemikalier, blekning och snäva frisyrer kan alla bidra till en minskande hårlinje. Väteperoxiden i din blekning bleker inte bara bort melaninpigment, utan får också håret att falla av snabbare.
Skällor
Skällor presenterar sig i form av vita eller gula flingor i hårbotten som kan falla av på axlarna. Det orsakas på grund av torr hud, svamp, känslighet för hårvårdsprodukter, psoriasis eller eksem. Även om mjäll direkt inte orsakar en minskad hårfäste kan klådan och kliandet försvaga hårsäckarna och få håret att falla ut.
Telogen effluvium
Telogen effluvium är ett tillstånd i hårbotten där håret går in i vilofasen i telogenfasen i förtid på grund av faktorer som stress, chock, hormonförändringar eller kostbrist.
Generellt sett befinner sig 5-10 % av hårstråna i hårbotten i vilofasen en viss dag. Det är därför vi upplever håravfall (50-100 hårstrån), vilket anses normalt. Men vid telogen effluvium befinner sig cirka 30 % av håret i vilofasen. Detta tillstånd kan bidra till en minskande hårlinje.
Hur man bromsar en minskande hårlinje?
Medicinering i receptfria läkemedel
Minoxidil eller rogaine är det vanligaste receptfria läkemedlet mot minskande hårlinje. Rådgör med din läkare om hur stor andel minoxidil du bör välja. Det appliceras lokalt på hårbotten vid sänggåendet. Studier har visat hårväxt inom några veckor efter applicering.
Finasterid eller propecia är ett receptbelagt läkemedel som sänker de hormoner som orsakar återkommande hårfäste. Oral form av finasterid har visat på hårväxt i hårbotten.
Anthralin är ett annat receptbelagt läkemedel som kan främja hårväxt. Det används ofta för att få håret som förlorats på grund av psoriasis att växa tillbaka.
Kortikosteroider är en annan klass av läkemedel som kan bidra till att minska inflammationen runt hårsäckarna och stimulera hårväxten. Kortikosteroider kan dock ha biverkningar. Prata med din läkare innan du överväger att använda dem för din avtagande hårlinje.
Hårtransplantation
Hårtransplantation innebär att man flyttar håret på baksidan av huvudet till framsidan. Det implanterade håret ger ett fylligare utseende. Prata med din hudläkare för att väga eventuella risker. Även om hårtransplantation kan bränna ett hål i plånboken verkar det vara en långsiktig lösning för en vikande hårlinje.
Laserbehandling
Lasern eller ljuset i laserterapi signalerar till dina celler att påbörja hårets anagenfas (tillväxtfas). Laserbehandling är icke-invasiv och smärtfri. Du kan behöva flera behandlingar för att bevittna återväxt av hår.
Skalpmassage
Skalpmassage ger blodcirkulation till hårbotten och stimulerar hårsäckarna att producera hår. Använd fingertopparna för att försiktigt massera hårbotten i 10 minuter varje dag. Du kan göra detta medan du applicerar olja eller medan du schamponerar håret.
Kosmetiska schamponeringar
DTHT (dihydrotestosteron) binder sig till receptorerna i hårbotten och orsakar håravfall. Använd ett schampo med DHT-blockerare för att förhindra DHT:s aktivitet.
Se efter schampon som innehåller ketokonazol – en ingrediens som stimulerar hårväxten.
Kemikalier som alkohol, doftämnen, färgämnen och sulfater i dina schampon tar bort den naturliga oljan eller talgen från din hårbotten. Därför är det viktigt att använda schampo och balsam som inte förstör din hårbotten och dina hårsäckar.
Äteriska oljor
Äteriska oljor som rosmarin-, lavendel- och pepparmyntsolja tros hjälpa till att hjälpa till med återväxt av hår i pannan. Eftersom dessa har medicinska egenskaper ska du aldrig applicera dem direkt på hårbotten. Blanda först med en bärarolja som kokos- eller olivolja.
Hemläkemedel
Många naturläkemedel finns för en minskande hårlinje. Ingredienser som krusbär, ginseng, aloe vera och kinesisk hibiskus är alla effektiva mot håravfall.
Bland en av dessa örter i en bärarolja som kokos- eller olivolja och applicera den på hårbotten. Fortsätt med detta några gånger i veckan tills du ser synliga resultat. Ricinolja är också ett effektivt botemedel mot skenande hårfäste eftersom det förbättrar blodcirkulationen och främjar hårväxten.
Diet
Ett kosthåll som är rikt på antioxidanter, vitaminer, mineraler och proteiner kan få ditt hår att se friskare och fylligare ut.
Antioxidanter är föreningar som bekämpar oxidativ stress. Oxidativ stress utlöses av faktorer som solljus, föroreningar, stress och rökning. Den producerar fria radikaler (atomer eller molekyler som innehåller oparade elektroner) som orsakar skador på kroppen, inklusive hårsäckarna i hårbotten.
Inkludera mycket grönt, nötter, ägg, kött, omega 3-fettsyror, bär och bönor i din kost för att få ett friskt hår. Cashewnötter och mandlar kan bidra till att minska dihydrotestosteron (DHT) hormonet i din kropp som utlöser återkommande hårfäste.
Slutord
Råterkommande hårfäste kan inte vändas helt och hållet. Men med alla ovanstående behandlingar kan det bromsas upp. Om du upplever extremt håravfall, kala fläckar, fläckighet och andra ovanliga symptom på hårbotten och hår ska du omedelbart kontakta din läkare. Plötsligt håravfall, där håret faller ut i klumpar, kan tyda på ett underliggande hälsoproblem.
Börja med att känna din hud
.