Jag brukade tycka att det var dumt slöseri med tid att tänka på en vision för mitt liv. Vem gör det? Det verkar för känsligt, för Tony Robbins-aktigt.
Men sedan, när jag började lära mig att förändra mitt liv och mina vanor, insåg jag en sak: människor undviker att skapa en vision för sina liv eftersom de tror att övningen är meningslös. Varför skapa en vision när det ändå är omöjligt att åstadkomma dessa saker?
Jag har också lagt märke till en sak under de senaste åren: de mest intressanta och framgångsrika människor jag känner har alla en vision för sina liv. De verkar veta vad som kommer härnäst, som om de har sett framtiden.
Däremot har de människor som jag träffar eller känner och som sitter fast och har den där hopplösa blicken i ögonen, som om de bara passerar tiden i livet utan glädje eller strävan, dessa människor har ingen vision. Faktum är att många av dem inte ens har långsiktiga mål. Detta stod smärtsamt klart vid min senaste gymnasieåterträff.
Gör det att ha en vision dig bättre i stånd att förändra ditt liv, eller gör det att kunna förändra ditt liv det möjligt att ha en vision?
Att kunna förändra ditt liv och att ha en vision för det är yin och yang för att leva ett fantastiskt liv. De är beroende av varandra och kompletterar varandra. Den ena kommer att sätta fart på den andra. Hitta motivationen att förändra ditt liv och du kommer att kunna skapa en vision för det. Eller skapa en vision för ditt liv och lär dig sedan hur du ändrar det.
Vad är skillnaden mellan en livsvision och långsiktiga mål?
Mål är individuella upplevelser och prestationer som du strävar efter. En vision är den större bilden. Din livsvision definierar vem du vill vara, vad du vill bli känd för och den uppsättning erfarenheter och prestationer du strävar efter. Din vision hjälper till att definiera målen genom att ge dig en ram för att utvärdera dessa mål.
Din vision blir ditt varför.
Din vision bör syfta till att besvara frågor som:
- Vilket liv vill du ha levt vid 20, 30, 40, 50, 60, 70 och 80 års ålder?
- Vilket slags människor vill du vara omgiven av?
- Vad tror du att du är kapabel till i livet? Vilka är de största saker du skulle kunna åstadkomma om du fick rätt omständigheter, resurser och motivation?
- Vad önskar du att du kunde förändra i världen? Vad skulle du kunna bidra med till världen som skulle få dig att känna dig stolt och nöjd?
- När du dör, vad vill du att folk ska säga och minnas om dig?
Från början kan du faktiskt börja med att besvara dessa frågor och din vision borde vara lätt att skapa.
Hur du skapar din livsvision
Först måste du identifiera vad som är viktigt i livet. Det är här som filosofikursen på högskolan bör komma väl till pass. Du måste gå djupt och existentiellt här. Vad är den verkliga meningen med livet? Hur ska du leva ditt liv?
Ditt svar på ”vad som är viktigt i livet” kommer inte att vara perfekt, och det är okej. Poängen är att sätta en påle i marken att arbeta mot, och du kan ändra ditt svar närhelst du ser över din livsvision.
Oavsett ditt svar kommer det att finnas saker du vill göra eller vara, och det finns resurser som behövs för att stödja dessa upplevelser och prestationer.
Nästan, gör en lista över de kategorier av saker som är viktiga för dig.
Här är de kategorier som för närvarande finns på min lista:
- Hälsa – motion, kost, mindfulness, perspektiv
- Färdighet – färdigheter, kunskap, karaktär
- Relationer – vårda och odla dem
- Tid – använda den tid du har klokt
- Rikedom – skapa det värde som krävs för att stödja målen
- Upplevelser
- Framgångar
- Tillfredsställelse – att vara nöjd med den du är, kanske det ultimata målet
Din lista kan och bör se annorlunda ut. Den handlar om vad som är viktigt för dig och vad du vill ha ut av din korta tid på den här planeten.
Nu skriver du ner vad du vill ha eller behöver från var och en av dina kategorier. Tänk på de saker du vill åstadkomma eller uppleva och arbeta bakåt för att förstå hur de andra kategorierna ska stödja din livsvision.
Till sist, gör ett uttalande som beskriver hur ditt ideala liv ser ut. Jag vet, det kan verka fånigt, men hela den här övningen kan vara otroligt rolig och givande. Jag uppdaterade just min livsvision när jag var på semester på Hawaii i tio dagar. Det var den perfekta inställningen för att bli helt introspektiv.
Ditt visionsuttalande kommer att bestå av en övergripande beskrivning av ditt ideala liv, kombinerat med en lista över områden som är viktigast och mål på hög nivå för varje område.
Vad händer härnäst?
Om allt du gör är den här övningen kommer du troligen att se vissa fördelar, eftersom din vision kommer att sitta fast i bakhuvudet och du kommer omedvetet att arbeta mot den.
Om du vill ha störst chans att förverkliga din vision måste du dock gå längre.
Du måste bygga upp ett system för dig själv, där du regelbundet ser över din vision och dina mål och uppdaterar din handlingsplan för att uppnå dessa mål.
Din främsta prioritering bör vara att göra ditt system till en vana, något som du gör oavsett vad som händer, som du inte behöver tänka på eller påminna dig själv om. Börja med påminnelser i kalendern och punkter på uppgiftslistan och bygg in tid för livsplanering i dina dagliga och veckovisa rutiner tills det blir en vana.
Fortsatt läsning
- Scott Dinsmores kostnadsfria årliga målinställningar & Arbetsböcker för veckoplaneringsprocessen
- Dörr 1 eller dörr 2? The Decision that Could Haunt You Forever…
- The Lies Your Mind Tells You to Prevent Life Changes
- How to Live Well
När du stiger upp på morgonen, tänk då på vilket värdefullt privilegium det är att vara vid liv – att andas, att tänka, att njuta, att älska.
-Marcus Aurelius
Publicerad i augusti 2015