Vissa läkemedel kan skada din lever om du dricker alkohol när du tar dem. Och vissa är skadliga när de kombineras med andra läkemedel. Prata med din läkare eller apotekare om det säkraste sättet att ta dina läkemedel.
Lär dig hur du förebygger virushepatit. Det är en allvarlig sjukdom som skadar din lever. Det finns flera olika typer. Du får hepatit A genom att äta eller dricka vatten som innehåller det virus som orsakar sjukdomen. Du kan få ett vaccin om du reser till en del av världen där det finns utbrott.
Hepatit B och C sprids via blod och kroppsvätskor. För att minska din risk bör du inte dela med dig av föremål som tandborstar, rakhyvlar eller nålar. Begränsa antalet sexpartners du har och använd alltid latexkondomer.
Det finns ännu inget vaccin mot hepatit C, men det finns ett vaccin mot hepatit B.
Testa dig för virushepatit. Eftersom den ofta inte ger några symtom kan du ha den i flera år utan att veta om det. Om du tror att du har haft kontakt med viruset ska du prata med din läkare för att se om du behöver ett blodprov.
CDC rekommenderar att du testar dig för hepatit C om du är född mellan 1945 – 1965. Babyboomergenerationen löper större risk att ha sjukdomen.
Rör inte vid eller andas in gifter. Vissa rengöringsmedel, aerosolprodukter och insektsmedel innehåller kemikalier som kan skada din lever. Undvik direktkontakt med dem. Tillsatser i cigaretter kan också skada din lever, så rök inte.
Var försiktig med örter och kosttillskott. Vissa kan skada din lever. Några som har orsakat problem är cascara, chaparral, vallmo, kava och efedrin.
Under de senaste åren har en del örter och kosttillskott kommit ut på marknaden som påstås återställa levern, bland annat mjölktistelfrö, borotutu bark och chanca piedra. Var försiktig med dessa påståenden. ”Det har aldrig funnits några högkvalitativa bevis för att något av dessa främjar leverhälsan”, säger Chung. Vissa kan till och med skada.
Drick kaffe. Forskning visar att det kan minska risken för att få leversjukdom. Ingen vet varför det är så, men det är värt att hålla ett öga på när mer forskning görs.
För att hålla din lever frisk ska du följa en hälsosam livsstil och hålla ett vaksamt öga på mediciner, säger Chung. ”Levern kan vara ett mycket förlåtande organ, men den har sina gränser.”