Någon säger att det gör det, andra säger att det inte gör det. Så det finns inget definierat svar. Det är ett kontroversiellt uttalande.
Enligt studien som publicerades i tidningen för en klinisk endokrinolog och metabolism 2004 säger ”att effekten av stress och fysisk träningseffekt faktorerna inkluderar tillväxt intensitet livslängd etc”. Gymnaster spenderar den största delen av sin tid på träning.
Se mer:
- Top 10 bästa gymnastikgrepp
- Top 10 bästa gymnastikringar
- Top 10 bästa gymnastikdräkter
- Top 10 bästa gymnastikmattor
- Top 10 bästa gymnastikstänger
De spenderar 26 och 28 timmar vanligtvis vilket har en stor effekt på deras muskler. Deras muskuloskeletala tillväxt ljud och undertrycker benen. Deras är så många sporter som påverkar vår tillväxt på detta sätt.
Ett annat argument som framförs är att gymnastik träning under puberteten med fördröjd tillväxt anledningen är att unga människor löper stor risk för skador och risk för att undertrycka tillväxten ben och tillväxtplattor.
Å andra sidan säger man att personer som deltar i gymnastik inte kommer att uppleva en minskning i höjd. Det är inte mer än en myt. Vi har alla märkt att gymnastikutövare är så små och det är sportens natur. Om vi pratar om basket så har vi alltid märkt att långa idrottare ska spela eftersom att vara liten skulle vara orättvist för spelet.
En annan möjlig orsak kan vara en diet som håller dem små i längd och utseende. Detta beror förmodligen på att de flesta idrottare inte inser att de behöver anpassa sina matvanor på grund av kontinuerligt hårt arbete och de kan ha brist på kalcium, kalorier D-vitamin som är nödvändigt för bentillväxten.
Gymnastik dämpar inte tillväxten av över- och underkroppssegmenten. Kvinnliga gymnaster är vanligtvis kortare än kvinnor. Genomsnittslängden är 5 fot och 1 tum och om de växer så växer de normalt bara 3 tum mer.
- OLYMPIC SIMONE BILES: Hon är 4feet 8inch.
- OLYMPIC final fem av Biles, Aly är 5 fot 2 tum.
- Laurie är 5 fot jämn.
Så det är en natur att gymnaster är högt selekterade och tenderar att vara kortare.
Business Insider rapporterar att det inte bara handlar om att kortare kvinnor dras till sporten, och att det inte heller enbart handlar om att den rigorösa träningen inom gymnastiken ”hämmar tillväxten”
Den längsta kvinnliga rytmiska gymnasten som vunnit en medalj vid de olympiska spelen är dock Kateryna Serebrianska som är 178 cm (5′10″).
Riktlinjer:
- Det är viktigt att ta en schemalagd kost och kosttillskott.
- Vila under träningen och försök att inte använda rörelserna i vardagen.
Gymtillbehör:
- Bästa skåpslås för att låsa upp ditt skåp
- Hemgymnastikstyrketräningsutrustning