13 maj 2019
Har du problem i ditt förhållande men vill inte göra slut?
Oroa dig inte, ditt förhållande är inte dömt. Snarare är det så att du går igenom en tuff period i ditt förhållande. Och detta är helt normalt.
När smekmånadsfasen är över är det svårt för alla par att VERKLIGEN lära känna varandra. Och ingen är perfekt.
Det är därför det är bäst att försöka reda ut saker och ting innan man säger upp hela förhållandet. Lyckligtvis finns det ett sätt att lösa alla problem.
Om det fortfarande finns hopp i ditt förhållande, så finns här 9 tips för att ta sig igenom en tuff period i ett förhållande.
Försök att tillbringa mer tid tillsammans
Ofta kämpar förhållanden på grund av att du och din partner inte tillbringar tillräckligt mycket tid tillsammans. Och det är förståeligt varför.
Många par har konfliktfyllda arbetsscheman eller livet händer. Långdistansrelationer ökar också, vilket alltid är en kamp.
Försök att ta dig tid för varandra så mycket som möjligt. Planera en dejt eller planera bara en Netflix-kväll en gång i veckan.
Identifiera dåligt beteende
En relation kan antingen ta fram det bästa eller det sämsta i oss. Märker du att du alltid är på ett gnälligt humör när du är med din partner? Eller märker du att din partner successivt blir mer deprimerad eller negativ?
Din partner bör få fram det bästa i dig. Men om det motsatta händer, reflektera över ditt eller din partners beteende och försök att identifiera den skyldige. Vem vet – det kanske inte har något med förhållandet att göra.
Håll fast vid förtroendet
Trust är grunden för varje förhållande. Även under de dåliga tiderna bör man alltid hålla fast vid förtroendet.
Förtroende kan vara vad som helst. Förtroende kan betyda att du vet att alla dina problem kommer att lösa sig. Förtroende kan också betyda att din partner aldrig kommer att gå bakom ryggen på dig, även under de tuffa tiderna.
Även om ni två bråkar eller om gnistan försvinner kommer förtroendet alltid att föra er två samman igen.
Håll dig till minnes de goda tiderna
Under de dåliga tiderna är det alltid lätt att vara negativ och känna bitterhet mot din partner. Men du får det du sätter ut i universum.
Om du vill att förhållandet ska fungera ska du börja känna dig mer positiv. Det enklaste sättet att göra detta är att minnas de goda tiderna.
De goda tiderna kan betyda vad som helst.
Kanske var det en speciell dag, som er första dejt eller en bröllopsdag. Det kan också vara en kombination av de tillfällen då din partner fick dig att le och skratta. Även att fokusera på vad du älskar hos din partner kan också ge positivitet.
Håll aldrig upp med att älska dem
Kärlek är villkorslös. Det betyder att din kärlek är stark under goda tider … och under dåliga. Även under denna svåra tid, sluta aldrig att älska dem.
Men detta är lättare sagt än gjort. Du kan vara arg på din partner eller känna dig negativt inställd till honom eller henne. För att relationen ska fungera får lågan inte slockna. Och detta är inte lätt när du går igenom en tuff period.
De små sakerna håller kärleken vid liv, till exempel sms-meddelanden med ”god morgon” och ”god natt”. Minns tillbaka till en tid då er kärlek var som djupast. Upprepa denna tid genom att gå ut på små dejter eller göra saker som ni gjorde då.
Lyssna
Det är lätt att prata i ett förhållande. Du har mycket att tänka på och du kan inte låta bli att spilla ut allt på din partner. Men det kanske inte är så fördelaktigt som du tror.
Istället för att öppna munnen, öppna öronen. Låt din partner prata först. Du kommer att bli förvånad över hur effektivt detta kan vara; vem vet, kanske vet din partner redan lösningarna på dina problem.
Håller attraktionen vid liv
Under de dåliga tiderna är det sista du kanske tänker på sex. Men du kommer att bli chockad över hur många problem sex kan lösa.
Intimitet är viktigt i alla förhållanden. Sex och attraktion är det som verkligen hjälper er två att komma samman. Sex ökar också de välmående neurotransmittorerna som kan göra er två på ett gladare humör.
Är du fortfarande obekväm med sex under den här tiden? Du kan fortfarande göra små saker för att tända gnistan. Bär sexiga kläder runt om i huset. Kyssar och håll om varandra mer. All fysisk intimitet kommer att tända gnistan på nytt.
Sök råd från familj och vänner
Ingen känner dig och ditt förhållande bättre än din familj och dina vänner. Det är därför de kommer att ha en sak eller två att säga om situationen. Vem vet, de har förmodligen gått igenom en liknande situation.
Behöv deras råd. De kan ha något värdefullt att säga. De kan också hjälpa till att beskriva varför du känner på ett visst sätt. Och vissa människor vill hellre vara ett bollplank så att du kan dela med dig av din smärta och ilska.
Du måste båda få det att fungera
Även om kärleken fortfarande finns kvar kommer förhållandet inte att fungera om inte båda två av er är villiga att få det att fungera. Om en person satsar allt på förhållandet kommer det oundvikligen att misslyckas.
Vad innebär detta? Ni måste båda komma överens om att ni ska göra vad ni kan för att förbättra förhållandet. Ni måste också båda komma överens om att ni båda vill att förhållandet ska fungera.
Detta betyder också att om din partner är för avskräckt eller lat för att arbeta med förhållandet måste du dra ur kontakten.
Du kan reparera en svår situation i ett förhållande
Att genomlida en svår situation i ett förhållande är svårt för alla par. Men kom bara ihåg att inget förhållande är perfekt. Så länge det finns kärlek och en vilja att få det att fungera kan du och din partner övervinna alla relationsproblem.
Använd dessa tips och ge det lite tid. Försök bara att vara positiv. Du och din partner kommer att lösa saker och ting.
Ett annat bra sätt att reparera ditt förhållande är genom parterapi.
Lär dig hur du kan förbättra ditt förhållande!
www.ourrelationship.com