Det är svårt att hänga med i p-pillrets ryktesspridning, särskilt med så många formuleringar på marknaden. Vi har koll på vad som är fakta – och vad som inte är fakta.
Ryktet: När du slutar ta p-piller är det svårare att bli gravid.
Sant. Jämfört med kondomanvändare tar det dubbelt så lång tid för p-pilleranvändare att bli gravida efter att ha slutat med preventivmedel – i genomsnitt cirka åtta månader, enligt en nyligen genomförd brittisk studie. Varför denna fördröjning? Det tar tid för hormonerna att komma tillbaka i balans, eftersom p-piller förhindrar graviditet genom att undertrycka de hormoner som signalerar att ett ägg frigörs, säger Andrew M. Kaunitz, läkare och professor i obstetrik och gynekologi vid University of Florida i Jacksonville. Men kom ihåg att detta resultat bara är ett genomsnitt. Det finns gott om kvinnor som blir gravida månaden efter att de slutat ta p-piller, säger experterna.
Ryktet: P-piller hjälper din hud.
Sant. Orala preventivmedel minskar akne med mer än 52 procent efter nio månader, enligt en ny studie från University of Texas Medical Branch at Galveston. De hjälper till att sänka kroppens nivå av testosteron, ett hormon som stimulerar oljeproduktionen. Även om vissa pillermärken har godkänts av FDA för att behandla akne (som Ortho Tri-Cyclen), kommer de flesta OCs att behandla dina finnar lika effektivt, även om de inte har det officiella godkännandet.
Ryktet: P-piller gör dig lynnig.
Kanske. De flesta som använder p-piller rapporterar färre humörsvängningar och mindre depressioner under sin menstruationscykel än icke-användare, enligt mer än 80 studier. Ändå kan vissa kvinnor som har en historia av depression eller svår PMS vara ”progesteronkänsliga” – det vill säga sårbara för humörförändringar som utlöses av p-piller, säger Kaunitz. Om du misstänker att p-pillret gör dig nedstämd kan du prata med din läkare om att byta till ett märke med mindre syntetiskt gestagen (t.ex. Levlite).
Mer sanningar om p-piller
Ryktet: P-piller minskar risken för endometrie- och äggstockscancer.
Sant. Skyddet mot både endometriecancer och äggstockscancer börjar det första året du tar OC-piller och minskar din risk med minst 10 procent. Fördelen ökar med upp till 80 procent efter 12 års användning och kvarstår i upp till 30 år efter att du slutat med p-piller. Även om den exakta mekanismen inte är känd tror experterna att p-pillret skyddar mot dessa cancerformer genom att minska antalet ägglossningstillfällen under din livstid.
Ryktet: Det ökar din risk för bröstcancer.
Falskt. Tidigare har små studier kopplat p-piller till en ökad risk för bröstcancer, men en nyligen genomförd storskalig studie av mer än 9 000 kvinnor som publicerades i New England Journal of Medicine visade tydligt att p-piller inte ökar risken för bröstcancer.
Den cancer som p-piller kan öka risken för är dock livmoderhalscancer, särskilt om du har humant papillomvirus (HPV) – en sexuellt överförbar infektion som minst 80 procent av sexuellt aktiva kvinnor får någon gång och som är ansvarig för nästan alla fall av livmoderhalscancer. Forskning har visat att kvinnor med HPV som tar p-piller i mer än fem år har en 50 procent ökad risk för denna sjukdom. Orsaken är ännu inte känd, men en teori är att OCs kan främja hastigheten med vilken HPV-infektionen utvecklas till cancer. Det låter skrämmande, men vet detta: Ditt bästa skydd mot livmoderhalscancer är inte att sluta ta p-piller, säger experterna, utan att göra en årlig Pap-test – det test som har lett till att antalet dödsfall i livmoderhalscancer har minskat med 70 procent under de senaste 50 åren. ”Det upptäcker precancerösa förändringar tidigt, när problemen är lätta att behandla”, säger Kaunitz.
Ryktet: P-piller förbannar din libido.
Vanligtvis falskt. Majoriteten av kvinnorna säger att p-pillret sätter fart på deras lust (möjligen på grund av en positiv hormonell effekt och/eller befrielse från oro för graviditet). Men 6 procent av p-pilleranvändarna märker en nedkylning av passionen. För dessa kvinnor har kombinationen av östrogen och gestagen i deras p-piller minskat kroppens nivå av testosteron (som driver libido) för mycket. Att byta till ett piller med mindre östrogen (som Mircette) hjälper vanligtvis lustnivåerna att gå tillbaka till det normala.
Rykten: P-piller tar bort näringsämnen från din kropp.
Sant. Enligt två nyligen genomförda studier har p-pillertagarna betydligt lägre nivåer av vitamin B6 och B12, näringsämnen som är viktiga för att hålla nervceller och röda blodkroppar friska — jämfört med kvinnor som inte använder OCs. Experter misstänker att p-pillrets hormoner stör hur kroppen metaboliserar dessa näringsämnen. Om du inte är vegetarian får du förmodligen i dig tillräckligt med B-vitaminer – som finns i fisk, fjäderfä, kött och ägg – oavsett vad som utarmas av p-piller. Du kan också få 100 procent av ditt dagliga behov av B-vitaminer med ett starkt berikat spannmål som Total. För säkerhets skull bör du ta en daglig multivitamin.
Ryktet: P-piller får dig att lägga på dig kilon.
Falskt. Det finns inga bevis för att p-piller lägger på sig kilon, enligt mer än 40 studier. Men vissa typer kan utlösa en vattenviktsökning före perioden på upp till fem kilo. Goda märken som motverkar blodpropp: Yasmin och Tri-Norinyl, som innehåller ett syntetiskt gestagen som fungerar som ett diuretikum.
Ryktet: Vid perfekt användning är p-pillret 99 procent effektivt.
Falskt. Om du är överviktig kanske p-pillret inte skyddar dig så mycket som du tror. Forskare från Fred Hutchinson Cancer Research Center i Seattle fann att överviktiga och feta kvinnor har en betydligt högre risk för graviditet när de tar p-piller än kvinnor vars vikt ligger inom det hälsosamma intervallet. ”Vi vet inte exakt varför, men överviktiga kvinnor kan metabolisera hormonerna i p-piller för snabbt, vilket minskar dess skydd”, säger David Grimes, läkare, förlossningsläkare och gynekolog vid Family Health International i Durham, North Carolina. Men p-piller ger fortfarande ett bättre skydd – även om du är överviktig – än kondomer (95 procent jämfört med cirka 90 procent). Fortfarande orolig? Fråga din läkare om spiral – en plastanordning som förs in i livmodern och avger ett syntetiskt progesteronhormon som förhindrar graviditet i fem till tio år. ”Det är ett effektivt alternativ för överviktiga kvinnor eftersom vikten inte påverkar dess prestanda”, säger Grimes.
Ryktet: P-piller minskar risken för hjärtsjukdomar.
Falskt. Även om en studie från Wayne State University i Detroit i höstas visade att kvinnor som tar OC-piller har lägre risk för hjärtsjukdomar, var författarna två månader senare tvungna att dra tillbaka sina resultat på grund av ogiltiga data. Ett sådant skydd skulle ha varit bra, men det fanns inga verkliga bevis, säger Grimes. För 20 år sedan, när många OCs hade mycket höga nivåer av östrogen, var det faktiskt tvärtom: Kvinnor över 35 år som tog dem ökade risken för högt blodtryck och andra hjärtproblem. I dag orsakar p-piller endast hjärtproblem om man röker. Annars kan du använda det säkert fram till klimakteriet.
Vem visste? Konstiga sätt som p-piller påverkar…
Ditt tandkött
Det kan svullna upp på grund av östrogenet i OC-piller, vilket ökar risken för tandköttssjukdomar. Så använd tandtråd och tandborstning två gånger om dagen samt regelbundna rengöringar.
Din röst
Pillrets jämna dos av hormoner hjälper dina stämband att fluktuera mindre, vilket leder till en starkare och klarare röst.
Dina muskler
Mängden syrerikt blod som pumpas till musklerna under träning minskar med 5 procent när du tar vissa OCs. Men det är ingen ursäkt för att sparka av gympaskorna. De flesta av oss kommer aldrig att märka denna lilla minskning under våra träningspass.
Dina bröst.
De kan bli något fylligare (tack vare östrogenet i p-pillret), men inte i sådan utsträckning att du skulle märka en skillnad i din vikt.