Känn dina barn
Ladda ner en gratis diskussionsguide för läkare och lär dig hur du kan förebygga och hantera njursjukdom.
KOM I GÅNG
Både diabetes och högt blodtryck finns i familjer. Du kan vara i riskzonen för dessa sjukdomar om en nära släkting (förälder, mor- eller farförälder eller syskon) har diagnostiserats med en eller båda sjukdomarna. Diabetes och högt blodtryck är de vanligaste orsakerna till njursjukdom.
Njursjukdom går också i familjer. Det kan vara mer sannolikt att du får njursjukdom om du har en nära släkting med njursjukdom.
Känn din njursjukdom
Ladda ner en kostnadsfri diskussionsguide för läkare och lär dig hur du kan förebygga och hantera njursjukdom.
KOM I GÅNG
- Gener och livsstilsval påverkar din hälsa:
- Hjälp till att skydda din familj mot njursjukdom:
Gener och livsstilsval påverkar din hälsa:
Du får dina gener från dina föräldrar. Dina gener ger dig dina personliga egenskaper, till exempel att du är lång eller kort eller har bruna eller blå ögon. Dina gener kan också göra dig mer utsatt för (eller hjälpa dig att skydda dig mot) diabetes, högt blodtryck eller njursjukdomar. Att ha en familjemedlem med diabetes, högt blodtryck eller njursjukdom betyder dock inte att du definitivt kommer att få någon av dessa sjukdomar.
Din livsstil och dina vanor är hur du väljer att leva varje dag. Vi kan inte ändra våra gener, men vi kan välja att leva en hälsosam livsstil, och ibland kan detta bidra till att motverka gener som ökar din risk för sjukdomar. Du kan minska din risk för njursjukdom genom att göra hälsosamma val.
- Kontrollera ditt blodtryck
- Kontrollera ditt blodsocker om du har diabetes
- Följ en saltfattig, fettsnål kost
- Rök inte och använd inte tobak
- Limitera alkohol
- Håll en hälsosam vikt
- Motionera de flesta dagar i veckan
Enda sättet att veta hur väl dina njurar fungerar är att låta testa dig.
Njursjukdom har ofta inga tecken eller symtom förrän dina njurar är mycket svårt skadade. Om du har diabetes, högt blodtryck eller en familjemedlem med njursjukdom, fråga din läkare om du vill testa dig. Om du inte vet om du har diabetes eller högt blodtryck, fråga din läkare om du bör testas för dessa. Att hitta och behandla diabetes och högt blodtryck tidigt kan hjälpa till att förebygga njursjukdom.
Lär dig mer om testerna för njursjukdom.
Return to top
Hjälp till att skydda din familj mot njursjukdom:
Delar med dig av vad du har lärt dig för att skydda din familj mot njursjukdom.
Låt dina familjemedlemmar veta att din familjs historia av njursjukdom innebär en risk för dem, och uppmuntra dem att fråga sin läkare om de kan testa sig. Starta ett samtal idag!
Här finns några bra tips om hur du kan starta samtal om njursjukdom med din familj.
Retur till toppen