Känner du en stickande känsla eller smärta i handleden och handen?
Har du domningar i fingrarna?
Känns dina händer svaga och tappar du saker?
Om du svarar ”ja” på de flesta av dessa frågor är det troligt att du lider av karpaltunnelsyndrom. CTS påverkar medianusnerven i din hand. Denna nerv ger känsla i dina fingrar, hand och handled.
Carpaltunnelsyndrom – vad det är, vad som orsakar det, & hur man identifierar det
Medianusnerven är inrymd i karpaltunneln, en smal passage i handleden som består av små karpala ben och vävnad som kallas för ”transverse carpal ligament”. När denna centimeterbreda tunnel smalnar av ytterligare, på grund av svullnad i den omgivande vävnaden, sätter den tryck och klämmer på medianusnerven.
Vad orsakar CTS?
Carpaltunnelsyndrom kan uppstå på grund av långvariga repetitiva rörelser som är en vanlig del av vår livsstil – som att arbeta vid en dator i långa timmar. Diabetes, en obalanserad sköldkörtel och reumatoid artrit är också kända orsaker. Ärftliga faktorer spelar också en roll när det gäller att orsaka CTS.
Vad är symtomen på CTS?
- Myckighet, stickningar, sveda och smärta främst i fingrarna. Stickande känslor kan också kännas vandra uppåt i underarmen, mot axeln.
- Från och till förekommer chockliknande förnimmelser som känns i fingrarna
- Smärta eller stickningar som kan vandra uppåt i underarmen mot axeln
- Svårigheter att utföra enkla sysslor som att knäppa skjortor. Detta beror på svaghet och klumpighet i handen. Du kan också tappa saker ofta
- Förlust av medvetenhet om handens position och rörelse, medicinskt kallat ”proprioception”.’
Missa inte andra artiklar i vår serie Massage & Spa:
- Hur regelbunden massageterapi minskar smärta i nacke & och rygg
- 5 viktiga massagetips | Vad man INTE ska göra efter en massage
- Guide för att välja den perfekta spaterapin
Massage & Karpaltunnelsyndrom – hur regelbunden massageterapi kan hjälpa patienterna
I ett nötskal, Massage minskar trycket på medianusnerven genom att mjuka upp och förlänga den omgivande vävnaden. Detta sker främst på grund av den förbättrade cirkulationen i nacke, axel, överarm, armbåge, underarm, handled och hand.
Om du lider av CTS bör du välja en djupvävnadsmassage. Detta är en 60-90 minuters helkroppsmassage med särskild tonvikt på det område som drabbats av CTS. Terapeuten använder sina fingrar för att utöva intensivt tryck på specifika punkter i områdenas hand och riktar in sig på spända muskler och vävnader i huden.
Som smärtlindring är omedelbar, kommer de långsiktiga fördelarna endast att vara möjliga med en veckovis massageterapi som fortsätter i 4-6 veckor.