Dessa åtgärder kan hjälpa dig att bleka en solbränna:
Exfoliering
Den som exfolierar försiktigt med en hemlagad eller köpt skrubb kan hjälpa till att ljusa upp hudtonen genom att avlägsna döda skicklighetsceller på ytan. Var bara noga med att undvika solen när du har exfolierat. Döda hudceller kan hjälpa till att skydda mot solen. När du tar bort dem är du mer mottaglig för solbränna, solbränna och hudskador.
Aloe
Det visar sig att denna salva mot solbränna är mer än en kraftfull, antiinflammatorisk hudvårdare. En liten studie visade att aloe vera kan undertrycka frisättningen av melanin och minska pigmentering.
Turmeric
Denna ljusgula krydda har traditionellt använts i Indien som ett hudlättande medel. Även om det inte har bevisats att den synligt ljusar upp huden har en studie visat att gurkmeja kan bidra till att skydda mot solskador när den ingår i en kräm. Studien visade också att gurkmeja kan förbättra hudens återfuktning och naturliga skyddande oljor.
Kurkumin kan dock ge gula fläckar i ansiktet (och i stort sett allt annat, inklusive kläder och disk). Använd ansiktstvätt eller sminkborttagning omedelbart efter en gurkmeja-mask eller aktuell applicering för att hjälpa till att avlägsna rester och förhindra fläckar.
Svart te
En liten studie visade att extrakt av svart te kan ljusa upp en solbränna hos marsvin, men mer forskning behöver göras, särskilt om hur hemmagjorda bryggerier eller aktuella produkter med extrakt av svart te påverkar människor.
Hudförbättrande produkter
Många hudförbättrande krämer och behandlingar finns nu tillgängliga över disk. American Academy of Dermatology rekommenderar att man letar efter en hudblekningsprodukt som innehåller någon av följande ingredienser:
- vitamin C
- glykolsyra
- en retinoid som retinol, tretinoin, adapalengel eller tazaroten
- kojinsyra
- azelainsyra
De här aktiva ingredienserna kan hjälpa till att ljusa upp en befintlig solbränna eller mörka fläckar genom att exfoliera huden och uppmuntra till ny celltillväxt. Vissa av dem kan också bidra till att bromsa produktionen av melanin för att förebygga eller minska mörka fläckar. Det är dock viktigt att endast använda en produkt med en enda aktiv ingrediens åt gången för att förhindra irritation eller andra biverkningar.
Många av dessa behandlingar bör endast användas under överinseende av en hudläkare. Irritation eller dermatit kan uppstå om man använder för hög koncentration eller för många tillämpningar. Det kan också hända om du använder en produkt på större områden än vad den är avsedd för. Överanvändning av hudblekningsprodukter kan också orsaka hudatrofi och leda till permanenta mörka fläckar eller missfärgningar.