Låt mig göra det lättare för framtida generationer av hudbekymrade tonåringar. Förutom att hjälpa till att ta itu med de hudproblem som hotar från hyperaktiva talgkörtlar (förbannat, tonårsakne), hjälper de produkter vi använder som tonåringar faktiskt till att förbereda vår hud för senare i livet. ”Tänk på din ungdomliga hud som den grund som din hud utgår från när cellomsättningen saktar ner efter 30 års ålder”, säger den certifierade dermatologen Joshua Zeichner, MD. ”När du är ung fungerar ditt cellmaskineri optimalt, så du vill förbättra den aktiviteten så gott du kan.” Med andra ord, om du tar hand om din hud på rätt sätt tidigt i livet betyder det att du inte kommer att ta igen förlorad tid när rynkor och åldersfläckar börjar uppstå.
Medan vi vuxna inte kan göra något åt till exempel de plastpärlor som vi kanske använde som exfolierande medel i vår ungdom kan vi hjälpa tonåringar att veta att de inte ska behandla sina finnar med tandkräm. Den grundläggande saken att tänka på? Tonårshud behöver exakt samma typ av vård som vuxenhud – läs vidare för att ta reda på vad det innebär.
Rengöringsmedel
Den gyllene regeln för rengöringsmedel, oavsett ålder, är att hålla det enkelt – milda tvättar tenderar att vara bäst för alla hudtyper eftersom de är minst benägna att ta bort hudbarriären. Dr Zeichner föreslår att man letar efter en skummande rengöringsmedel, som hjälper mot oljighet, eller något med salicylsyra för att motverka akne. Och om du har smink på dig är den specialistcertifierade dermatologen Mona Gohara, MD, ett fan av micellärt vatten som ett utmärkt rengöringssteg i din rutin.
Serum
Tonårshud behöver samma typ av miljöskydd som vuxen hud gör, vilket innebär att antioxidanter är viktiga. Dr Zeichner föreslår C-vitamin, som skyddar mot föroreningar och hjälper till att ljusa upp huden. ”Jag gillar detta för att ge en glöd, hjälpa till med kollagenproduktionen för att minska markeringen av akne efter utbrott och hålla huden skyddad mot UV-ljus och föroreningar, vilket är något vi bör göra i alla åldrar”, säger dr Gohara. Välj dock något utan E-vitamin, som kan vara tilltäppande för porerna.
Retinoid
Vi pratar ofta om hur retinoider bör bli en del av allas hudvårdsrutin i slutet av tjugoårsåldern, men A-vitaminderivatet kan vara ultraeffektivt även för tonåringar. ”Att använda ingredienser som retinoider på ung hud kan faktiskt fungera bättre än när man använder dem på äldre hud eftersom kollagenproduktionen är i sin bästa form”, säger Dr Zeichner. Dessutom hjälper retinol även mot akne, så betrakta detta steg som ett nyttigt steg för både den korta och långsiktiga hälsan hos din hud.
Fuktighetsbevarande
På fuktfronten kan du välja en lättare lotion i stället för en tung kräm. Oljefria alternativ är troligen det bästa valet (oavsett om du är torr, fet eller lite av båda) och det finns gott om bra alternativ i apoteksvaruhuset.
Solskyddsmedel
En bra solskyddsfaktor är ett icke förhandlingsbart alternativ i alla åldrar. Smörj in en SPF 30 varje morgon som det sista steget i din rutin för skydd mot sol och blått ljus, vilket huden kommer att tacka dig för senare (lita på oss).
Om du vill spara pengar på din hudrutin säger hudläkare att du ska skippa det här steget helt och hållet. Och dessa ”stora fyra” är de viktigaste hudvårdsprodukterna i alla hudrutiner.