I en tid då kvinnor i allt högre grad riskerar att bli tafsade, trakasserade, ofredade och våldtagna öppet, och där folkmassan samlas för att titta på den fruktansvärda handlingen, är det absolut nödvändigt att kvinnor tränar en kampsport för att försvara sig. Även om vilken kampsport som helst skulle fungera bra på gatan om du får träning i den under en längre tid, finns det vissa kampsporter som kan visa sig vara mer effektiva och bättre lämpade för dig än andra. Här tar vi en titt på sex effektiva former.
Judo
Uppkomstort: Japan
Bildkälla: Japan
FirstRace TV
Judo är ett kampsportsystem som fokuserar på kast och underkastelser snarare än starka slag eller snabba sparkar. Detta hjälper dig att undvika att fokusera för mycket på att bygga upp en stark, stålsäker kropp, och istället uppmärksamma enkla rörelser som hjälper dig att sätta fast din motståndare eller slå honom till marken – en dödlig uppsättning rörelser för gatan.
Wing Chun
Uppkomstort: Kina
Bildkälla: Den första av de två bilderna är från en av de två största världsklasserna: Wing Chun Illustrated
Wing Chun råkar vara uppfunnen av en kvinna, Ng Mui, och möjligen användes den först i strid av en annan kvinna, Yim Wing-Chun, som tränade direkt under Mui. Det är ett system för närstrid, vilket är effektivt för kvinnor eftersom attackerna mot dem ofta är av typen närstrid. De sammansatta slagen och kraftavvikelsen är särskilt dödliga på gatan.
Aikido
Uppkomstort: Japan
Bildkälla: Japan: Guillame Erard
Aikido är en kampsport som inte kräver att du använder våld mot en annan person. Den bygger i stället på principen att använda den andres kraft för att få ner honom eller henne – men i en handling för att harmonisera, inte för att besegra motståndaren. Detta är kanske en av de mest effektiva eftersom den förlitar sig på snabba kast och lås för att neutralisera en konflikt, utan att behöva ge sig in i en långvarig strid.
Tae Kwon Do
Uppkomstort: Koreas
Bildkälla: Hwang’s Martial Arts
Den koreanska kampsporten Tae Kwon Do behandlas ofta som en sport. Detta system, vars namn översätts till ”sättet att slå och sparka”, är mycket mer än en sport. Det har dödliga rörelser som kan skada en motståndare. Det är särskilt effektivt för kvinnor eftersom kvinnor kan kompensera för en relativt svagare styrka i överkroppen med hjälp av blixtsnabba sparkar.
Muay Thai
Uppkomstort: Thailand
Bilduppgift: 1: Double Dragon
Muay Thai är effektiv på gatorna för kvinnor eftersom den bygger på användning av armbågar, knän och huvudet, som alla är hårdare än en knytnäve, som tar lång tid på sig för att bli tillräckligt hård för att absorbera skador och tillräckligt stark för att orsaka dem. Armbåge, knä och huvud är bättre lämpade att tillfoga en annan skada utan att man själv får skador, om det görs rätt.
Krav Maga
Uppkomstort: Israel
Bildkälla: Israel
Bildkälla: Israel: Krav Maga Global
Krav Maga skiljer sig från andra kampsporter på så sätt att den saknar en andlig grund och är helt enkelt avsedd att orsaka allvarlig skada på motståndaren. Som Krav Maga-utövare kan en kvinna lära sig att använda alla delar av sin kropp som vapen, särskilt knäna och armbågarna, samt vara utrustad för att neutralisera både beväpnade och obeväpnade våldssituationer på ett effektivt sätt.