Bröstförändringar
Dina bröst blir större och fastare efter förlossningen. De kommer att producera den första mjölken som kallas colostrum. Den är gul i färgen. Din mjölk ändrar sedan till en mer mjölkig (vit) färg.
Det kommer att finnas en större volym mjölk ungefär tre dagar efter att ditt barn fötts.
Relaterat ämne
Kolostrum
För att få igång amningen på ett bra sätt
Hårförlust
Ditt hår kan verka tjockare och fylligare under graviditeten. Det är vanligt att håret tunnas ut efter att ditt barn fötts. Du kan märka att du har ett tillfälligt håravfall på huvudet.
Hårförlust efter förlossningen kallas telogen effluvium.
Detta drabbar enligt uppgift 4 av 10 kvinnor som har fött barn under de senaste 3 månaderna. Anekdotiskt sett är siffrorna ännu högre och de flesta kvinnor märker någon grad av håravfall.
Symtom på telogen effluvium
Du kan märka att mer hår:
- kommer ut när du borstar håret
- pluggar i duschen
- på kudden eller runt om i hemmet
Ovanligtvis blir håret tunnare över hela hårbotten. Ibland kan du ha fläckar där håravfallet är mer märkbart.
Causer till telogen effluvium
Den snabba förändringen i hormonnivåerna efter förlossningen är en ”chock” för ditt system. Detta gör att ditt hår går från tillväxtfasen till avfallsfasen (telogen).
Telogen effluvium behandling
Ingen behandling behövs. Telogen effluvium försvinner vanligtvis helt efter 3 till 6 månader. Detta är den normala längden på avfallsfasen innan tillväxtfasen börjar igen.
Enstaka gånger kan din husläkare föreslå att du gör blodprov för att kontrollera dina järn- och sköldkörtelnivåer.
Om du röker hjälper det om du slutar röka. Kemikalier i cigarettrök kan försämra ditt hårs utseende.
Ät en hälsosam och varierad kost. Livsmedel som innehåller järn och protein, färsk frukt och grönsaker kan hjälpa. Överväg att ta ett vitamintillskott som är utformat för ammande kvinnor eller kvinnor efter födseln.