Baby i 12-månadersåldern:

Kan du fatta att det har gått ett år? Din lilla har nått 12-månadersgränsen, och det finns så mycket att glädja sig åt nu! Han börjar bli bättre på att äta och uttrycka sig och, om han inte redan har gjort det, förbereder han sig för att ta de viktiga första stegen. Vid det här laget kan hans kost ändras något och det kan vara lite svårt att sova hela natten, men han lär sig mer om sin värld varje dag. Läs mer om vad som väntar dig och din 12-månaders bebis den här månaden.

Babys utvecklingsmilstolpar

Du kommer garanterat att uppleva en våg av 12-månaders bebismilstolpar den här månaden, och hans första ord och steg kan också vara precis runt hörnet. Han blir alltmer självständig tack vare sin nya rörlighet, oavsett om han kryper, skuttar, kryssar (går medan han håller sig fast vid en möbel för att få stöd) eller redan går. Ditt barn kanske också börjar bilda de ljud och stavelser som så småningom kommer att bli ord.

Växt och fysisk utveckling: Fortsätt se honom växa

Ditt barn har vuxit mycket under de senaste 12 månaderna! Vid sin första födelsedag är det faktiskt möjligt att han har tredubblat sin födelsevikt och kanske är imponerande 28 till 32 tum lång. Du ska veta att bebisars tillväxt tenderar att avta lite runt deras första födelsedag, men du kan alltid kontrollera tillväxtdiagrammen som ditt barns vårdgivare använder för att se till att han utvecklas som förväntat. Samma diagram används ofta för att följa tillväxten fram till 24 månaders ålder.

När ditt lilla barn börjar ta sina första trevande steg kanske du märker att hans fötter är vridna utåt. Detta är normalt och bör korrigera sig naturligt. När han blir starkare på fötterna under de kommande månaderna kommer ligamenten i höfterna att dras åt och fötterna kommer att börja peka framåt.

Tandhygien är också viktig vid den här tiden. Experter rekommenderar att du gör ditt barns första tandläkarbesök när den första tanden kommer, men definitivt före barnets första födelsedag. När de första tänderna börjar komma fram ska du se till att borsta dem försiktigt två gånger om dagen och fokusera på att avvänja honom från flaskan runt hans första födelsedag för att förebygga karies. Det finns en stor variation mellan olika barn när det gäller när deras första tänder börjar dyka upp, så oroa dig inte så mycket för hur många tänder han har eller inte har vid det här laget och fokusera mer på munhygien.

Sinnen: Vid det här laget har ditt 12 månader gamla barns syn nått normala vuxennivåer och är skarpare än någonsin. Han kan nu se lika tydligt som du kan! Du kanske märker att hans koordination mellan hand och öga också förbättras. Hans syn och motoriska färdigheter kan nu göra att han kan sträcka sig efter och plocka upp specifika föremål och till och med mata sig själv med större kontroll. Han kanske har lättare att fokusera på små detaljer vid det här laget och kan till exempel lättare hantera små matbitar. Det är också troligt att mer mat hamnar i hans mun än på golvet när han blir skickligare på att leda fingermat eller kanske en sked till munnen och använda en sippekopp.

Rörelse: De första vingliga stegen är bland de mer spännande milstolparna för 12-månaders bebisar som din bebis kan uppnå vid den här tiden, eller under den närmaste månaden eller de närmaste två månaderna. Vid den här åldern kan ditt lilla barn vara ett proffs på att dra sig upp i en stående position och till och med ta steg medan han eller hon håller sig fast i en möbel (så kallad cruising). Hans balans förbättras, så du kanske ser att han släpper möblerna eller dina händer och tar två eller tre steg på egen hand, utan stöd. Han kommer att tappa balansen och falla till golvet då och då, men så länge du har skapat ett säkert utrymme för dessa första steg är det en del av inlärningsprocessen. De flesta spädbarn snubblar bara en kort stund innan de hittar fotfästet och går med självförtroende.

Kognitiv utveckling: Öva på ljud och ord

Intefter kan ditt barn imitera gester och peka eller krypa mot något det vill ha. Han arbetar också hårt för att komma till den punkt där han kan kommunicera vad han vill ha med grundläggande ord. Han experimenterar till exempel med ljud, och du kanske märker att han kan göra några igenkännbara stavelser som ”ma”, ”ga” eller ”ba”. Dessa är alla språngbrädor mot hans första riktiga ord. Du kanske väntar ivrigt på vad hans första ord kommer att vara, men tänk på att alla bebisar är olika och börjar tala vid olika tidpunkter. Fortsätt att prata och läsa för honom så inspirerar du honom att öva på fler ljud och så småningom försöka kommunicera med dig.

Hur du kan stödja ditt barns utveckling

Det finns oändligt många sätt att hjälpa till med att stimulera din 12-månaders babys nyfikenhet och vårda hans utveckling. Prata med ditt barn när du går igenom din dag, och glöm inte bort att leka och läsa tillsammans också. Håll dig till era etablerade rutiner för sänggående, måltider och lek. Om ditt barn till exempel tycker om att läsa en saga före sänggåendet eller att leka på golvet tillsammans med dig, se till att dessa lugnande aktiviteter ingår i ert dagliga schema. Kolla in våra videoguider för fler tips om hur du underlättar sänggåendet. Om en vårdare tillbringar tid med ditt barn, se till att han eller hon också följer familjens rutiner.

Lektid ska vara roligt för både dig och ditt barn eftersom det ger barnet en möjlighet att arbeta med viktiga färdigheter. Här är några idéer att tänka på:

• Låt honom leka med mjuka block eller andra stapelbara leksaker för att förbättra sin koordination och motorik. I det här skedet behöver 12 månader gamla babyleksaker inte vara sofistikerade eller dyra: Ibland är hushållsföremål som skålar lika intressanta för honom som tjusiga, dyrbara föremål.

• Lek titt som tätt tillsammans. Denna enkla lek ger ditt barn oändlig underhållning och hjälper det att förstå objektets permanens, idén om att föremål fortsätter att existera även när vi inte kan se dem.

• Experter inom utveckling rekommenderar att du begränsar skärmtid och tillgång till digitala enheter under barnets första två år. Var försiktig med ”bakgrundsmedia”, som din telefon och tv, eftersom allt som har din uppmärksamhet tar uppmärksamhet från ditt barn. Det är en bra idé att lägga ner telefonen och stänga av tv:n när ditt barn är vaket så mycket som möjligt. Läs mer om optimal skärmtid för spädbarn och småbarn och hur man gör kloka val som familj.

Matning av ditt 12-månadersbarn

Efter ditt barns första födelsedag kan du börja introducera komjölk för barnet – antingen helmjölk eller mjölk med reducerad fetthalt (2 procent) – och fasa ut modersmjölksersättning. Du kan dock fortsätta att amma på begäran om ditt barn vill det. För att påbörja övergången från modersmjölksersättning till komjölk byter du helt enkelt ut flaskor eller nappflaskor med modersmjölksersättning mot flaskor med komjölk. Börja erbjuda komjölk gradvis och arbeta dig upp till 2 och 3 koppar mjölk varje dag. Om du märker några symtom som nässelutslag, väsande andning, kräkningar eller diarré inom några timmar eller dagar efter att ditt barn för första gången har smakat på komjölk, ska du kontakta ditt barns hälsovårdare, som kan göra några tester för att avgöra om ditt barn har en mjölkallergi.

Han kanske också är mindre intresserad av barnmat nu och mer intresserad av vad som händer och äts vid familjens middagsbord, så du kan börja erbjuda honom mer mat med olika smaker och texturer och dela en del av dina måltider med honom, oavsett om det är små bitar av ångade grönsaker eller pastabitar. Se bara till att all vuxenmat är okryddad (spädbarn behöver inte salt) och mosad eller skuren i bitar för att undvika kvävningsrisker.

Du märker förmodligen också att han börjar bli bättre på att arbeta med fingermat och att mata sig själv, vilket gör måltiderna lite mindre röriga. Om han inte verkar särskilt entusiastisk över en ny mat, tänk på att det kan ta så många som 10 till 15 försök innan ett barn verkligen kan avgöra om han tycker om en viss mat eller smak eller inte.

Nu när ditt barn njuter av ett bredare utbud av mat, inklusive komjölk, kanske du märker att frekvensen och konsistensen på hans bajsblöjor kommer att förändras. Oroa dig inte om han inte har diarré eller visar tecken på förstoppning, vilket kan inkludera hård avföring, eller om han visar tecken på ångest när han gör en avföring om han är förstoppad, och ett större vätskeinnehåll om han har diarré. Det är bra om han tycker om ny mat, men tänk på att ungefär hälften av hans kaloriintag fortfarande ska komma från bröstmjölk eller modersmjölksersättning (cirka 24 ounces per dag), medan resten kan komma från hans nya favoritbordsmat.

Om du inte redan har gjort det är det ett bra tillfälle att ladda ner Pampers Club-appen nu. Tjäna belöningar för dina Pampers-köp som gåvor, presentkort och kuponger.

Hur mycket sömn behöver en 12-månaders bebis?

I den här åldern behöver din bebis mellan 12 och 16 timmars sömn per dygn, vilket inkluderar två tupplurar på dagen som kan vara mellan 30 minuter och två timmar vardera. Med lite tur sover hon längre sträckor på natten, men om hon har separationsångest kan hon vakna och gråta då och då.

För att hjälpa er båda att ta er igenom dessa mer utmanande nätter finns här några tips för att få en 12-månaders bebis att sova bra:

• Håller ni er till era rutiner vid läggdags. Ett bad, en saga och en vaggvisa är några bra lugnande alternativ, och det är bra att försöka göra dessa aktiviteter vid samma tidpunkt varje dag, eftersom konsekvens ofta är nyckeln till en god natts sömn.

• Låt henne försöka lugna sig själv. Om ditt barn vaknar på natten ska du ge henne några minuter på sig att försöka somna om innan du rusar till hennes sida.

• Andra försiktig bekräftelse. Om hon är upprörd på natten kan du erbjuda några lugnande ord och göra en snabb blöjkontroll. Tänd inte ljuset och plocka inte upp henne, så lär hon sig med tiden att somna om på egen hand.

En dag i ditt barns liv

Alla bebisar och alla familjer är olika, men här är en titt på vad du kan inkludera med en 12 månader gammal bebis i huset.

Ditt barns hälsa: Det finns en mängd olika sjukdomar som kan påverka ditt barn, från kroniska sjukdomar till tillfälliga matsmältningsbesvär. Hon kan ha svårt att smälta en del av den nya maten som hon tycker om, och du kan också märka vissa reaktioner på hennes omgivning, som nysningar eller andra allergiliknande symtom. Följande är några tillstånd att hålla utkik efter:

• Diarré och förstoppning. Med alla dessa nya livsmedel som ditt barn njuter av, inklusive det eventuella tillägget av komjölk till hennes kost, kan du märka tillfällig diarré eller förstoppning. Om hon gråter när hon ska göra avföring eller om avföringen verkar hård kan det tyda på förstoppning, så kontakta ditt barns vårdgivare, som kan föreslå att ge henne extra vatten eller fruktjuice för att hjälpa till med vätsketillförsel och mjuka upp avföringen. Det är särskilt viktigt att meddela barnets vårdgivare om förstoppning kommer med kräkningar eller feber.

• Astma. Detta kroniska tillstånd uppstår när luftvägarna i lungorna är inflammerade och förträngda. Astma orsakar ett tydligt pipande ljud, vanligtvis på natten eller tidigt på morgonen. Det kan finnas en koppling till allergier, även om det även kan drabba barn utan kända allergier. Astmaattacker är mer sannolika när ett barn har en luftvägsinfektion, t.ex. en förkylning, och kan också utlösas av stress. Det är ett komplext tillstånd och symtomen kan variera avsevärt från person till person. Kontakta ditt barns hälsovårdspersonal om ditt barn har några väsande episoder. Vårdgivaren kan ställa en diagnos och ge dig råd om hur du tryggt kan hantera dessa episoder i framtiden.

• Höksjuka. En rinnande näsa och röda, kliande ögon är några av de vanligaste symptomen på hösnuva (eller allergisk rinit), som är en reaktion på allergener som pollen, damm, mögel eller djurhår. Även om det har symtom som liknar symtomen på en vanlig förkylning finns det några skillnader. Vid hösnuva kan du märka en klar flytning från näsan, hosta, näsblod, mörka ringar under ögonen och en ihållande rädsla i halsen. Om du misstänker att ditt barn kan ha hösnuva, som tenderar att gå i familjer, ska du kontakta ditt barns vårdgivare för att få en diagnos och behandlingsalternativ.

FAQs at a Glance

Hur mycket väger bebisar vid 12 månader? En 12 månader gammal babys vikt varierar, men de flesta bebisar har tredubblat sin födelsevikt. Kom ihåg att tillväxten brukar avta lite under månaderna fram till den första födelsedagen.

Kan bebisar gå när de är 1 år gamla? Varje bebis är olika. Vid 12 månader kan ditt barn gå eller inte gå, och båda scenarierna är normala. Hon har troligen blivit ett proffs på att dra sig upp i en stående position, och hon kanske har börjat kryssa runt i rummet medan hon håller sig fast vid möblerna för att få stöd. Hon kan ta några försiktiga steg utan hjälp runt den här tiden, och det kommer att bli bättre i takt med att balansen förbättras.

Hur många kalorier per dag bör en 1-åring få i sig? Sträva efter att ge ditt barn cirka 1 000 kalorier per dag. Ungefär hälften av dessa kalorier bör komma från bröstmjölk, modersmjölksersättning och så småningom från komjölk; resten kan komma från det större utbudet av livsmedel som hon nu provar.

Vad kan jag ge min 12-månadersunge till mat? Försök att ge henne några smakprov av de saker som du äter. Du kanske vill erbjuda saker som kokt pasta, äggröra eller fullkornsbröd eller rostat bröd. Se bara till att all bordsmat mosas eller skärs i små bitar för att förhindra kvävning. Kom ihåg att 12-månaders barnmat kan innehålla lite mer variation nu, och du kommer att börja märka att hon har bestämda preferenser.

Hur mycket mjölk behöver en 12-månaders baby? Din bebis behöver näringsämnena från minst 16 ounces komjölk varje dag så att hon får det D-vitamin och kalcium som behövs för starka ben och hjärnans utveckling.

Hur mycket sömn ska en 12-månaders bebis ha? Hon kan sova mellan 12 och 16 timmar under en 24-timmarsperiod, inklusive två tupplurar på dagen och en längre sträcka på natten.

Hur kan jag lära mitt barn att prata? Prata med ditt barn. Beskriv vad som händer när det sker under matning, bad och andra aktiviteter. Läs för henne varje dag och uppmuntra henne att göra ljud och öva olika stavelser i ”konversation” med dig. Oroa dig inte om dina samtal med ditt barn inte blir så mycket till en början. Alla bebisar lär sig i sin egen takt, och du kan vara säker på att hon lär sig av ditt exempel, även om hon ännu inte riktigt har fått fram sina ord.

Ditt liv som förälder: Skapa bestående minnen

Du har troligen en mängd bilder på din lilla på din telefon, men har du funderat på att förvandla dessa ögonblicksbilder till ett mer bestående minne? Överväg att göra en klippbok, fotobok, minneslåda eller andra minnessaker som hjälper dig att dokumentera och minnas ditt barns första år. Kanske har du behållit ditt barns ID-armband från sjukhuset från när hon föddes, eller så har du hållit fast vid en hårlock från den allra första frisyren. Unika minnessaker som dessa är idealiska att inkludera; glöm inte att lägga till bilder på dig själv och andra familjemedlemmar från deras tid tillsammans med ditt barn. Här är några andra idéer som kan hjälpa dig att uppmärksamma denna speciella födelsedag. Första födelsedagen – Är du redo för ditt barns första födelsedagsfest? Det är en spännande milstolpe och du vill säkert fira med dina nära och kära. Ett sätt att börja planera är att välja ett tema. Du kan välja ett säsongstema, alltså en trädgårdsfest för din vårbebis, eller ett hösttema med festival för din höstbebis. Eller så kan du utgå från ditt barns intressen och planera temat kring djur, bilar eller något annat som fångar ditt barns uppmärksamhet. När du väl har ett tema i åtanke blir det lite lättare att välja inbjudningar och dekorationer. Tänk sedan på din gästlista: Kommer du att hålla det intimt och bara bjuda in nära släktingar och vänner? Eller kommer du att planera en större fest med grannar, arbetskamrater och alla deras familjer också? Det är upp till dig vad du väljer, men det viktigaste är att ta många bilder, njuta av dagen och fira hur långt du har kommit som förälder och som familj!